Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #201 (permalink)  
Vechi 16 aug 2011, 21:31:40
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Fetelor m-am intors si eu am 2.1 kg in plus dar sincer.....zic merci la cat am mancat....nici nu mai stiu ce si cat oricum 3 mese pe zi cu 2 feluri de mancare plus desert fiecare :-| de maine incepem treaba, sper sa recuperez
Răspuns cu citat
  #202 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 19:33:26
pinksirena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 32
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Mere Idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Fulgi de ovaz, Quaker, 35g - 125 calorii, 3.9 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
Cacao 100% fara zahar, Nestlé, 5g - 17 calorii, 0.9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea preparata cu lapte si indulcitor, 150ml - 40 calorii, 0.9 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 12:00
Paine de grau, alba, 60g - 160 calorii, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri
Salata vinete cu maioneza facuta in casa, 40g - 47 calorii, 0.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pate porc, Auchan, 20g - 40 calorii, 2.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 14:00
Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sodiu, 0 zaharuri
Linte fiarta, 50g - 53 calorii, 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 350g - 63 calorii, 3.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 4.2 fibre, 17.5 sodiu, 9.1 zaharuri
Barcute de paine integrala uscata, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri

Gustare 2, ora 16:40
Piftele din carne tocata de vita si porc, 20g - 64 calorii, 3.4 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine de grau, alba, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
Nectarine, 150g - 66 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri
Pere, 150g - 87 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 14.7 zaharuri

Cina, ora 18:30
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 15g - 56 calorii, 1.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 2.4 fibre, 75 sodiu, - zaharuri
Macrou in conserva cu suc de rosii, Hacendado, 90g - 107 calorii, 20 proteine, 2.9 grasimi, 54 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 630 sodiu, - zaharuri
Rosii, 110g - 20 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 5.5 sodiu, 2.9 zaharuri
Castraveti, 80g - 12 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri

Gustare 3, ora 22:31
Ceai verde, 400ml - 8 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1365 calorii, (mult)88.5 proteine, (mic)32.9 grasimi, 159 colesterol, (mult)186 carbohidrati, 32.1 fibre, 1468.4 sodiu, 45.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 356 calorii
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi, 60min - 228 calorii
Metabolism bazal - 1340 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1924 calorii
Răspuns cu citat
  #203 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 19:34:07
pinksirena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 32
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Fetelor m-am intors si eu am 2.1 kg in plus dar sincer.....zic merci la cat am mancat....nici nu mai stiu ce si cat oricum 3 mese pe zi cu 2 feluri de mancare plus desert fiecare :-| de maine incepem treaba, sper sa recuperez
si eu stau km rau cu kg...plictiseala ma face sa mananc
Răspuns cu citat
  #204 (permalink)  
Vechi 18 aug 2011, 14:26:32
jigodela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Si eu am adunat 1.5 kg cat am fost plecata dar ma simt ffff umflata de apa adica e senzatia aia ca am retinut peste tot, simt la degetele de la maini si de la picioare. O mai tin o zi doua pe ceaiuri si dupa verific din nou si sper sa nu fie drama atat de mare ca nu se simte vreo diferenta la masuri
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥

Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, fun, girls, grupul, have, just, sanatos, slabit, slabute, toamna, wanna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul De 3x slabute - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 159 14 oct 2011 14:56:47
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 10:31:46
Grupul the ARC girls - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 38 15 aug 2011 10:31:13
Grupul Rinistele 1 - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 4 03 aug 2011 10:19:31
Grupul toamna slabutelor - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 3 20 iul 2011 09:59:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole