9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de Zoe
Ţi-am dat peste deşte, da
Te balonezi de la ceva ce nu-ţi prieşte, gândeşte-te ce-ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2013, 16:26:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Zoe
Ţi-am dat peste deşte, da 
Te balonezi de la ceva ce nu-ţi prieşte, gândeşte-te ce-ai mâncat. |
pana la urma am cedat,am lluat o gurita ca prea mancau fetele cu pofta,e bun rau,pufos miammm,dar gata ca ma balonez si mai tare  .am facut 15 min de bicicleta,ma cam dor copanele de aseara,azi m-am cam miscat in reluare pe ea,ma mai urc mai pe seara inca o data...offff....ce sa le fac eu la fete sa adoarma la pranz sau macar sa se culce pe la 9 ca sa fac si eu sport cum trebuie....cred ca niste pliates mi-ar prinde tare bine,sunt asa intepenita .eu mai pap niste iaurt diseara si gata cu masa pe azi,eventual un pahar cu lapte si gata...ce ma fac eu marti ca e ziua sotului,iar fac tort iar mananc 10 portii  iar ma fac cat o muuu.....cred ca fac un tortulet mic mic 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
10 ian 2013, 16:48:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de costina89
pana la urma am cedat,am lluat o gurita ca prea mancau fetele cu pofta,e bun rau,pufos miammm,dar gata ca ma balonez si mai tare .am facut 15 min de bicicleta,ma cam dor copanele de aseara,azi m-am cam miscat in reluare pe ea,ma mai urc mai pe seara inca o data...offff....ce sa le fac eu la fete sa adoarma la pranz sau macar sa se culce pe la 9 ca sa fac si eu sport cum trebuie....cred ca niste pliates mi-ar prinde tare bine,sunt asa intepenita .eu mai pap niste iaurt diseara si gata cu masa pe azi,eventual un pahar cu lapte si gata...ce ma fac eu marti ca e ziua sotului,iar fac tort iar mananc 10 portii iar ma fac cat o muuu.....cred ca fac un tortulet mic mic |
Ba faci un tort normal şi mănânci o dată din el - ai voie! Cât despre guriţa de azi în felul ăsta n-o să ajungi prea curând unde vrei. Păi treabă e asta?!? 
Ia, pe bicicletă cu tine!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
10 ian 2013, 18:41:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de costina89
netata
am cam facut febra de la bicicleta,ma cam misc in reluare.....imi asa dor de taeBo ,nu pot sa fac ca a impiedica Anisia,pana nu se obisnuieste sa dorma la pranz nu pot sa ma apuc de el .Astazi nu stiu ce o sa mananc ,vad eu....oricum FARA DULCIURI si SUC. |
Aplauze furtunoase pt febra si succes in ceea ce ti-ai propus!
Citat:
Anterior postat de costina89
sti Anes ziceai acum cateva zile ca ai burta mai mare ca metrul,nu e cu mult mai mare  eu aseara m-am masurat de curiozitate si am la colac 98cm  si la mine e numai grasime.
Am fugit sa infulec ceva si apoi ma apuc de curatenie ca doarme mezinul.va pup |
Si la mine ce crezi ca e?!??ha?! Crezi ca am patratelele transformate in cuburi?!
Cat ma bucur ca esti aici Zoita Vrajitoarea iti zic de acu  ... si daca ti se gata gazu', baga un anunt sa-ti fac rost de niste bonuri de gaz ... iacata cat esti de faina 
pai sa stiti cand am ajuns acasa (azi o fost 18 (devreme de tot), mi-a facut cu ochiul borcanul de crema de aline si cioco a kinderilor ... si mi-am amintit de maturoiu' lu madam vrajitoarea ... si am renunta, ca doar era dupa 16
 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2013, 19:37:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Brava, îs mândră de tine! Drept răsplată poţi degusta mâine dimineaţă o linguriţă (una!), lingi la ea cinci minute. Şi dacă eşti cuminte, îţi mai dăm, zilele astea. 
Şi eu am venit cu o foame cruntă, că-mi trecuse ora de masă (abia am ajuns acasă), şi cât am făcut cumpărături am bălit la tot felul de eugenii şi biscuiţi şi napolitaaane... dar am strâns din dinţi şi, când am venit, până se încălzea ciorba, am mâncat o jumătate de banană, că leşinam.
La mine mereu e problema asta când dietez: dacă n-am mâncare des, mă ia cu tremurici de genunchi.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
10 ian 2013, 19:58:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Si io mi-s mandra de tine! Pai de te bagai la o eugenie, napolitatan, pai nu se intorcea maturoiu la tine?!??! nu ti-ar fi fost frica? Vezi la mine ce efecte nebanuite a avut frica de maturoi?!
Fetele, pe postul ala de filme de incepe cu D, e de la ora 2o Eat, pray, love ...
Vin si cu raportul:
=executat ziua 3 cu Carmen (m-a stors)
=nu mancat dulce dupa 16
=nu mancat nimic dupa 19 (inca)
=baut portia de 1 l de ceai la job si inca o cana de 1/4 l
=baut cana de apa dimineata pe stomacul gol
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
10 ian 2013, 22:12:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Aşa da!
Eu am mîncat cum trebe, altceva nu prea am, că e răcoare în casă şi nu stau despuiată. Mîine dim după duş facem frumos cu ulei de... sâmburi de caise, cred, sau de struguri, să vedem ce nimeresc la şase dimineaţa
Noapte bună, să visaţi frumos!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2013, 22:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
off cum va spuneam la mine sunt critice primele zile,efectiv nu pot sa ma adaptez ,pedalez,a inceput sa imi placa ,il pun pe cel mic in carut si cu o mana il legan si cu cealalta ma tin sa nu zbor de pe bicicleta ...dar nu ma pot abtine de la mancare 
Citat:
Anterior postat de Zoe
Brava, îs mândră de tine! Drept răsplată poţi degusta mâine dimineaţă o linguriţă (una!), lingi la ea cinci minute. Şi dacă eşti cuminte, îţi mai dăm, zilele astea.
Şi eu am venit cu o foame cruntă, că-mi trecuse ora de masă (abia am ajuns acasă), şi cât am făcut cumpărături am bălit la tot felul de eugenii şi biscuiţi şi napolitaaane... dar am strâns din dinţi şi, când am venit, până se încălzea ciorba, am mâncat o jumătate de banană, că leşinam.
La mine mereu e problema asta când dietez: dacă n-am mâncare des, mă ia cu tremurici de genunchi. |
bravo,mie cand imi e foame e jale,bag orice in gura de multe ori asa manac dulciuri,beau suc...
Citat:
Anterior postat de anes
Si io mi-s mandra de tine! Pai de te bagai la o eugenie, napolitatan, pai nu se intorcea maturoiu la tine?!??! nu ti-ar fi fost frica? Vezi la mine ce efecte nebanuite a avut frica de maturoi?!
Fetele, pe postul ala de filme de incepe cu D, e de la ora 2o Eat, pray, love ...
Vin si cu raportul:
=executat ziua 3 cu Carmen (m-a stors)
=nu mancat dulce dupa 16
=nu mancat nimic dupa 19 (inca)
=baut portia de 1 l de ceai la job si inca o cana de 1/4 l
=baut cana de apa dimineata pe stomacul gol
|
ai fost fata cuminte,bravo
hai ca m-ai facut curioasa cu carmen bruma a ta....ai ceva link-uri?da si mie  poate poate se lipeste si d emine ceva
matura pe mine ca eu am fost praf azi
|
10 ian 2013, 22:26:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Dintre vis şi somn zic: mănâncă de mai multe ori pe zi, să nu ţi se facă foame isteric şi să te arunci în prostii. Pe de altă parte primele zile sunt mereu critice, la toată lumea. Eu deja azi, a treia zi, am dus-o mult mai bine.
E f bine însă că faci mişcare!
Poţi s-o cauţi pe Carmen pe youtbe, în ultima vreme face antrenamente pe intervale, care-s f eficiente.
Şi gata, nă scurg în pernă
Citat:
Anterior postat de costina89
off cum va spuneam la mine sunt critice primele zile,efectiv nu pot sa ma adaptez ,pedalez,a inceput sa imi placa ,il pun pe cel mic in carut si cu o mana il legan si cu cealalta ma tin sa nu zbor de pe bicicleta ...dar nu ma pot abtine de la mancare
bravo,mie cand imi e foame e jale,bag orice in gura de multe ori asa manac dulciuri,beau suc...
ai fost fata cuminte,bravo
hai ca m-ai facut curioasa cu carmen bruma a ta....ai ceva link-uri?da si mie poate poate se lipeste si d emine ceva
matura pe mine ca eu am fost praf azi |
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
10 ian 2013, 22:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Zoe maine trezire la 6?!???! nasol! aici nu te mai invidiez ....
Costina n-am gasit programul asta pe 5 zile pe youtube ... Avantajul e ca nu dureaza juma de ora cu incalzire si streching cu tot. E chiar fain!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2013, 22:40:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Zoe doar ziua 2 e cu intervale ... ziua 3 e saltareata toata....  uite asa curegeau apele pe mine
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
