Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Postam meniurile sau nu?
Da 21 87,50%
Nu 3 12,50%
Membri care au votat: 24. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1941 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:39:29
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Citat:
Anterior postat de iuliana burlacu Vezi mesajul
Dragutelor,
Ce veselie pe voi si ce frumos ca va planificati deja intalnirile din concediu.....
Eu am avut o zi extrem de proasta,si inca nu s-a terminat.M-a dat gata stresul de la munca si azi am avut un pseudo-atac de bulimie.Adica , am dat iama in mancare,si cel mai rau e ca,desi am mancat mult pana la ora asta, mi-e foarte foame ,atata de foame incat abia astept sa se faca 5 sa mai mananc ceva.Orice.
Evidenta ca ma simt vinovata pentru povestea asta,dar in momentul de fata mi-e foarte greu sa gestionez situatia.
N-are rost sa mai pun meniul de azi, ca pierd vremea aiurea.
Va pup pe toate.
Offf sorry Iuli..stiu cum e...din pacate si eu am suferit de asa ceva...dak ti se intampla des si nu sunt doar episoade izolate iti recomand jurnalul Darei ea e mai documentata despre mancatul asta pe fond nervos...eu m-am tratat mai din topor asak eu nu prea sunt adepta psihologiei fine....asa k de cate ori aveam zile naspa si ma lovea foamea...incepeam sa urlu,sa injur,sa arunc cu obiecte prin casa pana ma calmam si atunci disparea si foamea....te pup si sper sa iti treaca repede
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #1942 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:41:56
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Smile Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:24
Urda, 100g - 136 calorii, 18 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosie, 100g - 25 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Franzela extra feliata, Titan, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Parizer de pasare Voinicel, Aldis, 50g - 122 calorii, 5.5 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:41
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Prânz, ora 11:36
Supa de galuste a la roxanika, 200g - 81 calorii, 4.4 proteine, 5 grasimi, 21.6 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 11:47
Dulceata Visine, facuta in casa, 20g - 58 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Franzela extra feliata, Titan, 20g - 47 calorii, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte Cedra 3,5%, Napolact, 150ml - 90 calorii, 4.5 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 11:37
Varza murata, 150g - 26 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 960 sodiu, 2.4 zahar
Tocana de ceapa MIRUTZA, 200g - 159 calorii, 7.6 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 13:29
Ciocolata aerata amaruie (40% cacao), Poiana, 20g - 102 calorii, 0.9 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1067 calorii, (mic)47.4 proteine, (mult)38.9 grasimi, 21.6 colesterol, 131.3 carbohidrati, 10.3 fibre, 960 sodiu, 32.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 189 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 40min - 565 calorii
Metabolism bazal - 1937 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2691 calorii
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1943 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:41:58
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
mie imi place foarte mult istoria...din clasele mici imi place istoria si geografia:X:X
Eu am fost cu partea de realmie imi placea fizica,chimia si matematicaDe altfel si la fac am dat la finante,asigurari,banci si nu mai stiu ceburse de valori parcadar nu a fost sa fie
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #1944 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:47:19
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:18
Musli, 365, 35g - 118 calorii, 3.4 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt 2% grasime, Oke, 200g - 94 calorii, 6 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci Pleurotus, 300g - 76 calorii, 8.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Conopida fiarta, 250g - 58 calorii, 2.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 5 fibre, 37.5 sodiu, 2.5 zahar
Tort cu crema de ciocolata, 120g - 192 calorii, 4.7 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.6 sodiu, 22.4 zahar
Paine feliata secara, French Toast, 25g - 66 calorii, 1.8 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui a la Mika, 300g - 176 calorii, 10.8 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida, 350g - 105 calorii, 1.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 26.3 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de soia cu gust de banane, Alpro, 70ml - 50 calorii, 2.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 350 sodiu, 0 zahar
Prune deshidratate fara samburi, Noberasco, 30g - 73 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 2.4 fibre, 60 sodiu, 17 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1008 calorii, (mic)42.7 proteine, (mic)23.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)160 carbohidrati, 16.2 fibre, 448.1 sodiu, 41.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Start walking, 1 mile walk, 30min - 101 calorii
Gimnastica, 30min - 145 calorii
Stepper, fara suport maini, 20min - 113 calorii
Activitati casnice, 30min - 105 calorii
Metabolism bazal - 1281 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1745 calorii
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1945 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:47:45
amirah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Ce se intampla pe aici?????????
Răspuns cu citat
  #1946 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 16:51:22
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Meniul meubatonul de cereale a fost gustare dar mi-a fost lene sa il mai sterg si sa-l adaug din nou

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:42
Pesmeti Mulino Bianco, Barilla, 15.75g - 62 calorii, 1.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 78.8 sodiu, 0.9 zahar
Gem de gutui, 40g - 96 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Baton de cereale Fitness, Nestle, 21g - 81 calorii, 1.2 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 84 sodiu, 5 zahar

Prânz, ora 16:43
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta, 200g - 203 calorii, 5.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 44.4 carbohidrati, 0 fibre, 378.2 sodiu, 0 zahar
Crema de branza cu verdeata, Philadelphia, 125g - 288 calorii, 6.9 proteine, 26.9 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 16:47
Piept de pui fara piele, 50g - 63 calorii, 12.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci din conserva, 210g - 53 calorii, 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 4 zahar
Smantana 10% grasime, JLC, 150g - 171 calorii, 4.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Granule usturoi, 15g - 50 calorii, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1067 calorii, (mic)39.1 proteine, (mult)45.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.9 carbohidrati, 7.3 fibre, 541 sodiu, 9.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 102 calorii
Gimnastica, 30min - 141 calorii
Metabolism bazal - 1456 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1699 calorii
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #1947 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 17:07:15
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Punctele pe sapt ce s-a incheiat
Rozica 45pct
Crissa 42pct
Barbuta 41pct
Nemo 39pct
Rodica 39pct
Loreda 39pct
Diana 39pct
Alina 39pct
Iuliana 34pct
Vera 33pct
Lipsesc Danutza si Zuzi...la Danuta nu am gasit punctajul si Zuzi fu pe drumuri deci fetele cat de curand puteti asteptam punctele
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #1948 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 17:10:03
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Eu apar mai tarziu...ma bag la tv pana ma suna mama sa imi spuna ce zice dl.profpupici fetele
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #1949 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 17:12:16
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Punctele pe sapt ce s-a incheiat
Rozica 45pct
Crissa 42pct
Barbuta 41pct
Nemo 39pct
Rodica 39pct
Loreda 39pct
Diana 39pct
Alina 39pct
Iuliana 34pct
Vera 33pct
Lipsesc Danutza si Zuzi...la Danuta nu am gasit punctajul si Zuzi fu pe drumuri deci fetele cat de curand puteti asteptam punctele
alina saptamina asta sper sa dau mai mult jos mai ales ca acum am pus bicicleta in functiune
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1950 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 17:13:49
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!

Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Atat m-a amuzat chestia asta...mi se mai intamplase sa mi se spuna ca parca am slabit ceva, dar la o asemenea intrebare nu ma asteptam!
Ma gandesc ca nu ma vedea cat de grasa eram, ca nici eu nu ma prea vedeam....
Fete....azi am fost in Kauf cu fata si ginerele...Ne intalniram cu cineva din neamul lui ginere-miu....Eu salutai si plecai sa caut ce imi trebuia...fie-mea cu ginerele ramasara la taina...Probabil ca fata ii zisa cucoanei despre mine cat am slabit....la care ea a zis?....Unde a slabit,ca nu se cunoaste deloc....!!!!!!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
concurs, concursuri, greutate, kilograme, meniuri, motivatie, sanatos, slabire, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc, nu reusesc cosmina1 Pregatirea pentru slabire 17 20 mar 2012 13:36:41
Kore -Jurnalul meu...Vreau si POT!!! kore Arhiva jurnale slabit 302 22 sep 2010 15:16:09
Vreau, deci pot - Jurnal Anna anne26 Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 21:56:08
Jurnalul dede1986: Daca vreau, pot:) dede1986 Arhiva jurnale slabit 7 03 mai 2010 21:02:00
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole