Concursul meu
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concursul meu, parte din categoria Slabute.ro; Eu sunt la - ~ cu toate...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 nov 2019, 14:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Eu sunt la - ~ cu toate
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2019, 09:18:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Nicule dupa parerea mea cred ca daca luam o pauza ar fi mai bine; cu toata bunavointa nu ma simt in forma sa lupt si parca nu merge ...nu stiu ce sa zic credeam ca problema e doar la mine dar vad ca si la tine lucrurile nu stau prea bine ....iti porpun sa luam o pauza sa ne "odihnim" psihic sa ne reasezam gandurile si determinarea pentru un inceput serios in ianuarie zic ...
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
19 nov 2019, 14:49:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Citat:
Anterior postat de adinico
Nicule dupa parerea mea cred ca daca luam o pauza ar fi mai bine; cu toata bunavointa nu ma simt in forma sa lupt si parca nu merge ...nu stiu ce sa zic credeam ca problema e doar la mine dar vad ca si la tine lucrurile nu stau prea bine ....iti porpun sa luam o pauza sa ne "odihnim" psihic sa ne reasezam gandurile si determinarea pentru un inceput serios in ianuarie zic ...
|
Ai dreptate, nu pot sa fac nimic cu meniurile ma simt obo și fizic și psihic.
În rest ești ok?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
20 nov 2019, 15:29:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
da Nicule binisor uneori, mai putn bine alteori dar le duc...si incerc sa ma reimprietenesc cu bila mea ...ok, atunci dat fiind consensul la care am ajuns hai sa ne relaxam putin psihic, dar constructiv sper , promiti ca nu ne relaxam prea rau sa nu spargem cantarul da ? te pup si te imbratisez; ne reauzim aici din 13.01.2019 propun si ne citim intre timp prin alte parti pe aici ....
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
20 nov 2019, 18:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Fetelor, și eu mă gândesc la voi. Și la mine. Vă doresc odihnă și putere de a merge mai departe, sănătate și relaxare. Nici pentru mine momentan nu e prea ușor, parcă nu mai am putere și chef de sală, dar mi-am reînnoit ieri abonamentul și încerc să fiu cât mai atentă la mâncare. La serviciu e o perioadă aglomerată, tocmai de aceea nu vreau să las garda jos. Mi se pare deprimant să mă îngraș sau să îmi iau liber până în ianuarie. Așa simt eu , nu trebuie să gândească așa toată lumea.
Să ne citim în continuare cu plăcere! O seară frumoasă!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
21 nov 2019, 09:08:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
sigur Lidi, nu mi-am propus sa las garda jos, raman ponderata in meniuri, incerc sa fac sport dar fara sa trag de mine ca sa ma incadrez in concurs. asta era ideea. sa fac cum pot si cand pot si fara stres, fara raportari intense ca peroada asta va fi una aglomerata ....ci doar echilibru imi doresc o perioada si mentinere in armonie psihica cu mine si corpul meu
sa ne citim sanatosi ca bine zici ...si cu mare placere desigur!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
21 nov 2019, 09:33:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Ai dreptate, Adriana, nu trebuie sa punem presiune pe noi, mai ales ca vine decembrie, o luna a sarbatorilor si a bucuriilor. Cred ca fiecare isi cunoaste limitele si le respecta. O zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 feb 2020, 11:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Nicule aloo sa stii ca am intrat special aici sa ma readaptez la concurs ..ziceam eu ca pe 13.01 ne revedem aici dar am mai lasat o luna sa treaca ca nu eram tocmai in forma ....
tu ce faci cum te prezinti ? est ok ? poate ne gandim sa reluam asa nitel ..
cine ar mai fi tentat ?
io trebuie sa fac ceva ...incep de azi sa ma readaptez ma agat de concurs
chit ca concurez singura pe aici ...fac o saptamana de crosetat prin concurs, la gastrita mea tocmai ca tb fara prajeli fara sosuri fara mezel fara multe chestii taman ca se pliaza exact pe regulile concursului la meniu pe care dr mi l-a recomandat.....daca mai tenteaza pe cineva poate ca ne inspiram ..zic si eu ...uite azi mi s-a pus pata macar ca la capitolul sport unde am restante mari fac ceva si ma reinvat sa spun nu, dupa cum zice si Fluturas, la chestii trestii nasoale ..
ia sa vedem ..primul pas important ma reapuc sa citesc regulile ...spor zic
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 14 feb 2020 at 11:41:01.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
14 feb 2020, 11:55:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
Şi pe mine m-ar tenta concursul...dar nu ştiu prea bine regulile. Erau parcă la primele pagini ale acestui subiect, nu?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
14 feb 2020, 15:01:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Concursul meu
da Lidi la prima pagina e scrierea lui Fluturas cu toate cerintele ...
hai sa facem cumva sa ne mobilizam ..stai si cugeta in weekend si saptamana ce vine sa incercam .stii ca ne tineam o data de mana sa mergem in tandem la greutate ..ce zici ?
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|