[Luna]

Pe unde o fi tanya ???
O fi ajuns bine ? N-o fi ajuns sa-si ia PC de la doctor, cred, sper.

[Luna]

Anterior postat de slabuta

Uite cine e cumintel. Bravo, sa mai urci scari si sa uiti de lift.



PS: am adaugat niste iconite noi, ti-au placut?

Nu le-am vazut sau le-am vazut, dar nu am stiut ca nu existau Am facut pasiune pt anumite iconitze si deja le postez direct din taste , e mai rapid uneori
De exemplu

Gata, m-am si uitat si le-am zarit

[Roxana]

01.06.2009
mic dejun -cereale cu lapte
gustare - un nes 3in1
pranz -piure cu o bucatica porc fara grasime la cuptor si salata de varza
gustare -o felie de tort
cina - nimic

Am baut 2 paharele tuica si 250 ml bere
miscare -mers pe jos 1 ora

[Roxana]

In dimineata aceasta m am cantarit si am 65 de kg ...nu stiu ce sa mai cred.
Ieri,cu toate ca a fost ziua mea,cu toata agitatia si de la cele 2 paharele de tuica,nu prea am putut manca....asa ca banuiesc ca din cauza asta cantarul azi mi a aratat 65 kg.

[teodora]

Salutare !!!
Si mie mi-ati lipsit .Din pacate nu prea am timp sa stau pe forum pentru ca tocmai s-a incheiat luna si am foarte mult de lucru . Dar totusi vin cu raportul pe ieri:

D: doua mere si doua nectarine
P: salata verde, o rosie, 50 gr. telemea
C: mamaliguta cu branza, o rosie, un bol de ciorba de salata

Miscare: 0

Ieri a avut fetita mea serbare si nu am fost la sala.

[teodora]

Target: 2 kg minus la 30.06 adica 69 kg
in prezent am 71 kg

[teo]

buna fetelor. ieri am descoprit acest site si tot de ieri am inceput si eu lupta cu kg. va rog sa ma primiti printre voi si sper sa ne sprijinim sa ajngem acolo unde ne dorim

[Luna]

Anterior postat de teo

buna fetelor. ieri am descoprit acest site si tot de ieri am inceput si eu lupta cu kg. va rog sa ma primiti printre voi si sper sa ne sprijinim sa ajngem acolo unde ne dorim

Bine-ai venit, Teo Bravo ca te-ai decis sa fii cu noi, in primul rand pentru tine

Te bagi cu noi in concurs ? Majoritatea de aici am avut rezultate in ultima luna (de altfel, prima luna de concurs), unele mai bune, altele mai putin bune, important e ca am dat jos, nu am pus pe noi kg

Ne motivam, ne sprijinim, ne ambitionam, ne motivam si castigam toate
Si avem un calculator de calorii , ce sa mai zic, descopera-l singura si ai sa vezi ca devii dependenta Eu l-am probat aseara si sunt tare incantata!

Succes si te asteptam la raport zilnic

[teo]

Imi pare bine sa te cunosc Luna. incerc sa ma descurc si eu pe forum si site, inainte mi-am calculat ce trebiue sa mananc azi. Te rog sa ma indrumi pe aici pana imi intru in mana. sper sa imi gasesc in voi niste prietene

[Luna]

Anterior postat de teo

Imi pare bine sa te cunosc Luna. incerc sa ma descurc si eu pe forum si site, inainte mi-am calculat ce trebiue sa mananc azi. Te rog sa ma indrumi pe aici pana imi intru in mana. sper sa imi gasesc in voi niste prietene

Cu multa placere te ajut cu tot ce stiu.

Slabuta si vadmin o sa te indrume cel mai bine .

Exista subiecte deschise de ei pt a ne ajuta in utilizarea facilitatilor acestui forum.

Uite de exemplu, aici http://forum.slabute.ro/intrebari-ra....html#post9141 se explica foarte bine cum se calculeaza caloriile si cum se posteaza in mesajul ce vrei sa il scrii pe forum

Daca vrei sa vezi si un rezultat, il gasesti ori aici (daca nu ma insel Extasssy a postat cel putin unul), ori la mine in jurnal (o postare de aseara).

Iti poti face meniul pt a vedea daca te incadrezi in caloriile ce vrei sa le consumi si de asemenea, poti calcula cate calorii ai ars cu diverse activitati fizice (de la spalat pe dinti la ciclism).