"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de bellajane
Poi daca ai putine kg si multi cm, sportul este singura ta salvare!!!
...ce veste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mai 2013, 18:28:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
 ...ce veste buna!  glumesc....dap....asta e...sa-mi treaca nervii si ma gandesc eu la un plan de atac
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2013, 20:27:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Anca, inteleg ce spui...dar eu daca manac 2 felii de paine hipoglucidica, un fruct la gustare, o lingurita de miere dimineata in cafea, pe zi...si in rest doar mancare din legume si carne tot ma ingras...adica chiar ma enervez, nu mananc dulciuri sau fast-food, nu mai beau sucuri, am renuntat la o groaza de placeri vinovate si nu vad niciun rezultat...la mine functioneaza doar daca scot carbohidratii de tot...si ma enerveaza la culme chestia asta, pt ca nu pot manca toata viata low carb! inainte eram sedentara, acum fac si sport...parca s-a obisnuit organismul cu putin si cum incerc sa mananc mai normal cum explodez...stiu ca nu e nicio solutie magica, poate nu-mi dau seama unde gresesc...e normal sa ma ingras din orice?!? ma gandeam sa ma duc la un nutritionist...
|
Cat timp ai mentinut un meniu curat, fara excese sau rontaieli, in ultima vreme, inclusiv cu sport facut?
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
14 mai 2013, 20:59:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Sa mai punem si ceva alimentar ))
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
14 mai 2013, 20:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de Khali
Cat timp ai mentinut un meniu curat, fara excese sau rontaieli, in ultima vreme, inclusiv cu sport facut?
|
mmm...buna intrebare de saptamana trecuta am fost cuminte...ai dreptate, nu a trecut asa mult timp, dar nici n-am mancat astfel incat sa ma ingras....sau poate abia acum incep sa se vada rezultatele meselor de Pasti  ...ideea este ca ma ingras brusc si nu-mi plac deloc asta...oricum, am tras inca o data concluzia ca ma umflu de la carbo...tot e bine ca mi-am dat seama de la ce...esti buna de terapeut Ancut :*
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2013, 21:46:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
servus fetelor  .
Vai cat ati scris astazi,de fiecare data cand sunt e plecata scrieti de nu mai dovedesc sa citeasc .Am apucat sa citesc doar pe sarite  ,sunt franta de oboseala,am umblat toata ziua dar ....mi-am luat de incaltat ,sunt asa happy .Azi din pacate nu am mancat tocmai ok,la md am mancat un iaurt vreo 300-400g cred....iar la pranz am mancat o felie de pizza si vreo 20 de cartofiori prajiti de la fete ,am mancat ca nu mai puteam de foame,eram lesinata si chiar nu aveam ce sa aleg mai dietetic,asa ca azi am comiso....ieri a fost low carbo azi.....prea multi carbooooo  .
Sport nu am facut deloc ,deloc,de maine abia incep....
Mai fetelor,azi noapte la vreo 2 ore dupa ce -am culcat am zis ca iau foc....m-am cremuit inainte sa ma culc si nu am simtit nici o piscatura ,nici nimic pe picioare,initial m-am gandit ca iar face fuguri crema si deh nu am dar eu de bucata aia picanta .....ei dupa 2 ore cn credeti ca era in baie plangea si se spala cu mult fel de dus pe picioare...eu....la urma m-am cremui cu nivea de la bebe doar doar sa mai imi treaca din usturime .Imi e si frica sa ma mai dau acum ,daca ma ustura iar asa rau......aveam o senzatie asa aiurea,imi ardeau picioarele si totusi extremitatile imi erau reci si aveam senzatia de frig .uff iar am scris un roman,va pup si va doresc o seara cat mai frumoasa,ma uc la somnic ca maine vreau sa fac sport de dimineata 
|
14 mai 2013, 21:58:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de costina89
servus fetelor .
Vai cat ati scris astazi,de fiecare data cand sunt e plecata scrieti de nu mai dovedesc sa citeasc .Am apucat sa citesc doar pe sarite ,sunt franta de oboseala,am umblat toata ziua dar ....mi-am luat de incaltat ,sunt asa happy .Azi din pacate nu am mancat tocmai ok,la md am mancat un iaurt vreo 300-400g cred....iar la pranz am mancat o felie de pizza si vreo 20 de cartofiori prajiti de la fete ,am mancat ca nu mai puteam de foame,eram lesinata si chiar nu aveam ce sa aleg mai dietetic,asa ca azi am comiso....ieri a fost low carbo azi.....prea multi carbooooo .
Sport nu am facut deloc ,deloc,de maine abia incep....
Mai fetelor,azi noapte la vreo 2 ore dupa ce -am culcat am zis ca iau foc....m-am cremuit inainte sa ma culc si nu am simtit nici o piscatura ,nici nimic pe picioare,initial m-am gandit ca iar face fuguri crema si deh nu am dar eu de bucata aia picanta .....ei dupa 2 ore cn credeti ca era in baie plangea si se spala cu mult fel de dus pe picioare...eu....la urma m-am cremui cu nivea de la bebe doar doar sa mai imi treaca din usturime .Imi e si frica sa ma mai dau acum ,daca ma ustura iar asa rau......aveam o senzatie asa aiurea,imi ardeau picioarele si totusi extremitatile imi erau reci si aveam senzatia de frig .uff iar am scris un roman,va pup si va doresc o seara cat mai frumoasa,ma uc la somnic ca maine vreau sa fac sport de dimineata |
ce fel de crema ai? te-ai uitat daca provoaca reactiile astea?
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2013, 07:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
o crema cu paprika (ardei iute),daca dai "yamuna" pe google sigur o gasesti....pe ea scrie ca daca ustura prea tare sa o amestec cu crema neutra,eu nu mi-am luat si crema neutra atunci cand am dat comanda ,asa ca acum ma uit la ea ,ori ma dau si dupa 2 ore ma spal,sau ma spal cand vad ca ma ustura prea tare.
|
15 mai 2013, 08:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Lore, nu e vorba de a fi terapeut este vorba de a avea asteptari realiste in functie de efortul depus. Si nu e vorba de o ingrasare "brusca", uneori mancam in exces si nu se vede imediat, ci peste ceva timp, de-aia ni se pare ca ingrasarea nu e o actiune justificata, cand de fapt e o consecinta ce nu a fost neaparat imediat vizibila, ci dupa ceva timp. Observasem si eu mai demult ca uneori nu ma ingrasam exact in zilele cand mancam in exces, ci un pic dupa.
Costina, si crema mea cu paprika avea acelasi efect, ardere aproape insuportabila. Nu e indicat sa o folosesti fara o crema neutra, cred ca poate avea si un efect nociv asupra venelor capilare in timp. Ai grija de tine! 
O zi minunata, fetelor!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
15 mai 2013, 09:35:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de Khali
Costina, si crema mea cu paprika avea acelasi efect, ardere aproape insuportabila. Nu e indicat sa o folosesti fara o crema neutra, cred ca poate avea si un efect nociv asupra venelor capilare in timp. Ai grija de tine!
O zi minunata, fetelor!
|
Khali tu o combinai cu crema neutra?cam in ce proportii?....hmm vene capilare....daca stau si ma uit bine pe piciorul stang am niste vene,firisoare mai bine spus care se vad prin pilele bine de tot...cred ca o sa renunt la crema o perioada pt ca imi e frica sa nu ma umplu de firsoare mov,mai am o crema de la cellufight,cea cu piper negru,asta voi putea sa o folosesc?nu imi mai face alte surprize ca cea cu paprika nu?
|
15 mai 2013, 09:42:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de costina89
Khali tu o combinai cu crema neutra?cam in ce proportii?....hmm vene capilare....daca stau si ma uit bine pe piciorul stang am niste vene,firisoare mai bine spus care se vad prin pilele bine de tot...cred ca o sa renunt la crema o perioada pt ca imi e frica sa nu ma umplu de firsoare mov,mai am o crema de la cellufight,cea cu piper negru,asta voi putea sa o folosesc?nu imi mai face alte surprize ca cea cu paprika nu?
|
Incearca crema pe o portiune mica de piele - unde nu ai firisoare. Eventual pe fund. Eu ma inrosesc fff tare de la Cellufight dar senzatie de ardere nu e asa de neplacuta.
Daca la 23 ani ai deja firisoare - mare atentie la capilarele tale.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, concurs, concursuri, deschis, dieta, doua, fiu, luna, oricui, sanatos, scurt, slabit, slabuta, termen, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
