Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Fetelor, inca o data va multumesc pentru cuvintele de incurajare... conteaza f. mult...
Frumoasa, da, imi este greu chiar daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 apr 2013, 14:02:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor, inca o data va multumesc pentru cuvintele de incurajare... conteaza f. mult... 
Frumoasa, da, imi este greu chiar daca sunt doar 15 - 30 minute... asa zic si eu... incet ma voi reobisnui cu miscare mai multa.
Legat de cantar... sincer, si mie mi-e greu sa nu ma cantaresc zilnic, dar am vazut ca ma simt mult mai bine asa... astfel nu mai imi sta gandul doar la kg. 
Teo, multumesc... felicitari si tie pentru ticker... 
Cum spuneai si tu acum ceva timp... de data asta mi-am propus sa "merg" din putin in putin... imi trebuie multa rabdareee, dar altfel nu voi reusi. 
Mara, imi pare rau ca nu reusesti sa scapi de masa aceea noaptea... la fel ca mine...  oricum mergi destul de bine si nu pot decat sa te felicit pentru asta.
Pupici la toate si o zi frumoasa in continuare !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
15 apr 2013, 18:02:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade, se simte ca te-ai hotarat sa iei masuri...ai inceput sa scrii mai mult.
Nu trebuie sa gandesti ca ai facut DOAR 15-30 minute. Chiar ai facut Destul pentru inceput.Sa fii mandra de tine pt fiecare minut.Oricat de putin ar fi e mult mai bine decat deloc. Si o sa vezi rasplata efortului tau, sa fii sigura de asta.
Ca sa ai mai multa rabdare, nu te mai gandi ca trebuie sa slabesti...Gandeste-te doar ca previi ingrasarea alegand alimente mai sanatoase.
O zi frumoasa in continuare!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mara_merkel:
|
|
16 apr 2013, 11:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Ade, se simte ca te-ai hotarat sa iei masuri...ai inceput sa scrii mai mult.
Nu trebuie sa gandesti ca ai facut DOAR 15-30 minute. Chiar ai facut Destul pentru inceput.Sa fii mandra de tine pt fiecare minut.Oricat de putin ar fi e mult mai bine decat deloc. Si o sa vezi rasplata efortului tau, sa fii sigura de asta.
Ca sa ai mai multa rabdare, nu te mai gandi ca trebuie sa slabesti...Gandeste-te doar ca previi ingrasarea alegand alimente mai sanatoase.
O zi frumoasa in continuare! |
Da, Mara... am inceput sa scriu mai mult....
Stii... mi-e greu sa intru aici si sa spun ca nu tin dieta, nu fac miscare, etc, etc, in conditiile in care am atatea kg de dat jos... trebuia sa incep odata...
Cu ajutorul vostru sunt sigura ca voi reusi... vom reusi impreuna
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
16 apr 2013, 15:48:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Sigur vei reusi!! Oricum e un mare pas ca ai trecut pragul psiholgic de 80 kg si mai ales ca te-ai apucat de facut miscare. Bravoooooo
|
16 apr 2013, 16:50:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Sigur vei reusi!! Oricum e un mare pas ca ai trecut pragul psiholgic de 80 kg si mai ales ca te-ai apucat de facut miscare. Bravoooooo |
Multumesc, draga mea...
|
16 apr 2013, 18:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Draga mea, te inteleg perfect.Noi suntem aici sa ne ajutam una pe alta.Nici noi nu facem totul ca la carte. Fiecare face ce poate pentru a-si imbunatati stilul de viata.
Sa nu crezi ca daca ai mai multe kg de dat jos , tu trebuie sa fii cea mai stricta, cea mai perfecta cu dieta.Toate obiceiurile alimentare bune se castiga in timp , nu peste noapte.La fel si cu sportul...incet incet progresezi.
Eu zilele astea am mancat foarte mult si fara sa ma simt vinovata de nimic.Nu stiu daca e bine sau rau dar pentru mine e important ca nu m-am mai simtit frustrata.Deci macar psihic sunt multumita.O sa am grija macar sa ma mentin.
pupici
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mara_merkel:
|
|
17 apr 2013, 08:55:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata dragele mele,
Ma bucur sa va citesc. La mine, sunt niste schimbari si nu scriu ca nici nu prea am ce si prefer sa stau cu gandurile mele sa le pun in ordine si sa ma adun. Incerc sa am grija, totusi de mine. Va rog sa imi scuzati absenta.
Ade, ma bucur ca incet incet de tii de dieta.
Mara, probabil nu e o perioada buna acum sa fii mai stricta, dar important este sa te mentii. Maine poimaine pleci in concediu , ce frumos, sa ai distractie placuta la soare , apa , nisip si sa te intorci fara kg in plus la silueta, te pup.
O zi frumoasa,
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
17 apr 2013, 09:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fete frumoase !
Mara, asa este... incet ma disciplinez si eu cu dieta si miscare...
Dimineata m-a pus  sa ma cantaresc... si am avut cu 2 kg mai mult fata de ultima cantarire... hhhmm.... incerc sa nu ma mai gandesc la asta.
Ideea e ca zilele astea trebuie sa fac mult mai multa miscare.
Teo, draga mea, imi pare rau ca ai probleme, sper ca nu-i ceva grav si ca totul va fi bine. Ai grija de tine.
Pupici la toate si sa aveti o zi buna !
|
17 apr 2013, 13:31:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade nu te descuraja!!!e foarte posibil sa fie retentie de apa si mai exista un posibil motiv. imediat dupa ce te apuci de miscare...se umfla ca sa zic asa muschii pe tine, este ceva explicatie medicala cu calciu lactic...etc, nu intru in amanunte pt ca nu le stiu foarte bine, dar daca ai chef poti cauta pe net. Mi-a explicat si mie antrenorul meu de alergat pt ca eram foarte dezamagita, faceam dieta...sport la greu si castigasem vreo 2 kg intr-o saptamana. Daca e vorba de treaba cu muschii...dispare in citeva saptamani , dupa ce organismul se obisnuieste cu miscarea...mai ales cind faci la aparate se intampla fenomenul asta.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
17 apr 2013, 13:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Buna dimineata dragele mele,
Ma bucur sa va citesc. La mine, sunt niste schimbari si nu scriu ca nici nu prea am ce si prefer sa stau cu gandurile mele sa le pun in ordine si sa ma adun. Incerc sa am grija, totusi de mine. Va rog sa imi scuzati absenta.
Ade, ma bucur ca incet incet de tii de dieta.
Mara, probabil nu e o perioada buna acum sa fii mai stricta, dar important este sa te mentii. Maine poimaine pleci in concediu , ce frumos, sa ai distractie placuta la soare , apa , nisip si sa te intorci fara kg in plus la silueta, te pup.
O zi frumoasa,
|
Imi pare rau ca ai probleme, sper sa se rezolve in cel mai scurt timp si favorabil pt tine
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
