[Prapadeala]

Anterior postat de erasmine

Neatza fetele!
va vine sa credeti ca azi dupa prima zi de Pl am +0.5kg? Deci, eu cred ca am sa tin mai putine zile de PL (am mai zis asta si mai demult) si aseara am mancat pulpita de pui cu salata verde si o bucatica mica de prajitura.am mai gustat cat am gatit dar...totusi.sunt suparata pai daca iau la fiecare zi de PL cate jumate de kg atunci....ce fac?

Nu cred ca e reala greutatea - tranzitul cum e? Probabil dupa PL esti putin mai balonata, dar asta nu inseamna ca te-ai ingrasat. In plus, nu cred ca e sanatos sa reducem zilele de PL. Avem nevoie de vitaminele din legume, nu putem trai doar cu proteine mereu

[leila87]

si eu sunt cu plus dupa 2 zille de PL,da nu intru in panica ca urmeaza PP si va fi bine sunt sigura .
Incerc la Pl sa pap mai multa carnita si mai putine legume.

[erasmine]

Anterior postat de leila87

si eu sunt cu plus dupa 2 zille de PL,da nu intru in panica ca urmeaza PP si va fi bine sunt sigura .
Incerc la Pl sa pap mai multa carnita si mai putine legume.

asa am sa fac si eu.am sa mananc legume doar de pofta si mai multa carne.

[azra]

neata fetele
o zi frumoasa

[Sabine_28]

Anterior postat de Prapadeala

Neata

Am vazut Sabina... si eu sunt multumita de alegerile facute...la un moment dat e cazul sa zicem NU

Eu ma chinui sa pun cap la cap un meniu pentru ziua de azi si sa ma pun pe gatit pentru zilele urmatoare. Am de gand sa imi fac un soufle de pui si un cheesecake.

Sabina, cat timp l-ai lasat la cuptor?

Cam 8 min, o sa-ti dai seama cand e gata...poti sa-l bagi si in cuptorul aragazului, dar nu stiu cat trebuie tinut

[Sabine_28]

Anterior postat de erasmine

Neatza fetele!
va vine sa credeti ca azi dupa prima zi de Pl am +0.5kg? Deci, eu cred ca am sa tin mai putine zile de PL (am mai zis asta si mai demult) si aseara am mancat pulpita de pui cu salata verde si o bucatica mica de prajitura.am mai gustat cat am gatit dar...totusi.sunt suparata pai daca iau la fiecare zi de PL cate jumate de kg atunci....ce fac?

Neata, eu zic sa tii si PL, avem nevoie de vitaminele din legume, incearca sa fie doar 1/3 legume si restul proteine, sa vezi ca vei slabi si asa...eu una am slabit si in zilele de PL, pt ca mi-am reglat tranzitul

[rachy]

Neata, am intrat pe siteul oficial dukan si mi-am bagat toate datele si am primit perioadele -atac 7 zile, dar la croaziera am zis ca plang 300 de zile. Am zis ca o sa tin 7 zile si apoi vad cu ma simt si dupa incep croaziera. astazi iar am o zi nebuna de tot cu umblat prin magazine, dar o sa mananc mai mult inainte sa plec.va poop si mai vorbim pe aici. aaaa m-am cantarit si am ajuns la 119,2 , incet incet, dar siguuur ma bucur ca nu am pus pe mine de la taratele alea.

[azra]

Anterior postat de rachy

Neata, am intrat pe siteul oficial dukan si mi-am bagat toate datele si am primit perioadele -atac 7 zile, dar la croaziera am zis ca plang 300 de zile. Am zis ca o sa tin 7 zile si apoi vad cu ma simt si dupa incep croaziera. astazi iar am o zi nebuna de tot cu umblat prin magazine, dar o sa mananc mai mult inainte sa plec.va poop si mai vorbim pe aici. aaaa m-am cantarit si am ajuns la 119,2 , incet incet, dar siguuur ma bucur ca nu am pus pe mine de la taratele alea.

o sa treaca repede,doar nu ai vrea sa termini de slabit in cateva luni,pt ca nu ai pus pe tine in cateva luni,hai fruntea sus..uite eu maine fac 2 luni si nici nu stiu cand au trecut deja

[erasmine]

Anterior postat de azra

neata fetele
o zi frumoasa

neata Gabi, o zi frumoasa si tie!

[erasmine]

Anterior postat de Sabine_28

Neata, eu zic sa tii si PL, avem nevoie de vitaminele din legume, incearca sa fie doar 1/3 legume si restul proteine, sa vezi ca vei slabi si asa...eu una am slabit si in zilele de PL, pt ca mi-am reglat tranzitul

Asa am sa fac. am sa mananc doar leg de care mi-e pofta.Ce alte retete care merg la cuptorul cu microunde mai stiti?