Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 2)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #5341 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:17:44
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Moni, imi pare rau, o sa se rezolve toate in cele din urma

Eu cand am PP in wk mananc gratare sau mici de curcan, am mancat ultima data
Si la mine wk viitor e PP, cred ca o sa fac chiftelute, ca si alea imi plac mult
Am mai gasit un blog, daca dai search pe google : nesofisticat, e primul care apare, si e al unei tipe care tine dukan si are f multe retete, poate te inspiri de acolo


iubita...problema s-a rezolvat tocmai am primit telefonul mult asteptat...mda...visam sa ne facem casuta...insa mai e mult pana acolo...probabil ca numai anul viitor v-om reusi sa luam teren...si apoi...ha ha
o sa caut blogul, am gasit si eu o data unul, sper ca nu e acelasi...ff posibil maine sa-l trimit pe al meu sa mi ia carne de vita tocata, sa fac mititei, am mai facut intr-o seara de proba si mi-au placut si mie si familiei
doar ca eu n am gasit mustar fara zahar..


Vreti sa va faceti casuta, ce frumos Lasa ca intr-un fel e bine fara masina, mergi mai mult pe jos



Super tare[/QUOTE]
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #5342 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:30:59
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Ma bucur ca v-am adus zambetul pe buze.
Eu ciocolata o fac asa. Lapte praf cam 200g, indulcitor daca e solid, si ness sau cacao....apoi incalzesc o cescuta de lapte(pun indulcitorul daca e lichid in lapte) si vars laptele fierbinte incet peste laptele praf, in reprize, omogenizand usor. Cand compozitia devine o pasta consistenta, dar omogena, o modelez cu lingura si o las la rece. E yummy!!!Maine nu, dar duminica mai pusc o portioara
Azi am halit iaurturi la greu, pulpe si o conserva de ton. Maine e zi de cantar!!!!
Si tot maine am in plan un drob, si parca as mai face ceva...sa vad ce
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Sabine_28 (19 oct 2012)
  #5343 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:42:38
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul


iubita...problema s-a rezolvat tocmai am primit telefonul mult asteptat...mda...visam sa ne facem casuta...insa mai e mult pana acolo...probabil ca numai anul viitor v-om reusi sa luam teren...si apoi...ha ha
o sa caut blogul, am gasit si eu o data unul, sper ca nu e acelasi...ff posibil maine sa-l trimit pe al meu sa mi ia carne de vita tocata, sa fac mititei, am mai facut intr-o seara de proba si mi-au placut si mie si familiei
doar ca eu n am gasit mustar fara zahar..
[/QUOTE]

Ma bucur ca e totul ok acum
Cum sa nu gasesti mustar fara zahar Au si la Mega Image ( nu stiu daca voi aveti in Baia Mare ), si cel de la Grande Familia e fara zahar, si mai era unul la kaufland, citisem, cremvustila, parca sau ceva de genul
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Sabine_28; 19 oct 2012 at 20:58:21.
  #5344 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:46:08
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Ma bucur ca v-am adus zambetul pe buze.
Eu ciocolata o fac asa. Lapte praf cam 200g, indulcitor daca e solid, si ness sau cacao....apoi incalzesc o cescuta de lapte(pun indulcitorul daca e lichid in lapte) si vars laptele fierbinte incet peste laptele praf, in reprize, omogenizand usor. Cand compozitia devine o pasta consistenta, dar omogena, o modelez cu lingura si o las la rece. E yummy!!!Maine nu, dar duminica mai pusc o portioara
Azi am halit iaurturi la greu, pulpe si o conserva de ton. Maine e zi de cantar!!!!
Si tot maine am in plan un drob, si parca as mai face ceva...sa vad ce
Mersi de reteta, dar pe cate zile faci, ca avem voie 3 linguri de lapte praf/zi, parca Eu am gasit o reteta cu 9 linguri, o sa incerc cu 1/3 din compozitie, sa vedem ce iese

Acum m-am suparat, ca mi s-au lipit chiflele de tava de briose le-am scos cu furculita si le-am pus in alta normala, pe hartie de copt...jumate din compozitie s-a lipit si ma chinui sa curat tava acum Partea buna e ca maine mai am dreptul la o lingura de tarate
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5345 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:51:01
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Mersi de reteta, dar pe cate zile faci, ca avem voie 3 linguri de lapte praf/zi, parca Eu am gasit o reteta cu 9 linguri, o sa incerc cu 1/3 din compozitie, sa vedem ce iese

Acum m-am suparat, ca mi s-au lipit chiflele de tava de briose le-am scos cu furculita si le-am pus in alta normala, pe hartie de copt...jumate din compozitie s-a lipit si ma chinui sa curat tava acum Partea buna e ca maine mai am dreptul la o lingura de tarate
O fac intr-o cutie de tort de inghetata si imi tai batonase...mananc 1-2 pe zi. Mai sar calu...dar nu exagerez!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5346 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 20:57:23
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

E bine ca esti cuminte, problema mea e ca daca fac mult, o sa mananc mult, ma stiu doar..cand tineam Monti imi faceam wasa si mancam o tava o data
La capitolul paine sau dulciuri stau f prost, cu celelalte n-am probleme
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5347 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 21:07:06
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
E bine ca esti cuminte, problema mea e ca daca fac mult, o sa mananc mult, ma stiu doar..cand tineam Monti imi faceam wasa si mancam o tava o data
La capitolul paine sau dulciuri stau f prost, cu celelalte n-am probleme
asa fac si eu, de aceea respect strict, 2 ling tarate, 1 de amidon...etc...si pap tot intr-o zi...exceptie fac, la painici, atunci fac din cantitate mai mare, insa inpart exact in tavite mici, mi-am luat speciale
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
Sabine_28 (19 oct 2012)
  #5348 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 21:47:50
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

dragelor, eu va zic, noapte buna
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #5349 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 21:53:59
erasmine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Noapte buna va zic si eu.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg
)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6

"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
  #5350 (permalink)  
Vechi 19 oct 2012, 22:08:37
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Noapte buna fetelor !

Eu tocmai am bagat ciocolata la congelator, am facut-o cu rom, am lins castronul de buna ce e

Maine dimineata ma cantaresc iar, de dimi aveam 66.1, deci maine sper la 65 si ceva...trebuie sa ajung odata la 65!!!

Va pup
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 08:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole