[dank]

Anterior postat de azra

multumesc,da,ma chinui sa fiu cuminte,ca daca ma abat putin tare greu e sa ma repun,si nu e cazul de acum,inca nu am simtit nevoia sa pap nimic nepermis si sper sa ma tin departe de toate cele inca mult timp

multumesc


multumesc,asa e,e tare placut cand schimbi prefixul,imi da putere sa merg mai departe si sa-mi demonstrez mie si multor alte persoane care imi zic ca asa suntem noi..plinute..nu e adevarat!!daca vrei se poate sa nu mai fii asa

Asa este.Eu nu am fost nicidata fotomodel,insa pe la 58-60-62 ma invarteam.Dar eram multumita.Dupa sarcina insa....bang!!! Dar nu mai am chiar mult

[dank]

Fetelor, kilo kick a incercat cineva pana acum?Functioneaza?Deocamdata nu am nevoie,dar pe viitor sa stiu daca e ok

[erasmine]

buna la toata lumea.acu am ajuns si eu acasa si imi beau cafeaua.banuiesc ca voi ati baut-o dimineatza tare.eu azi am avut treaba la spital dar acu sunt acasa...la cafea...mmmmm.buna tare

[biribishpampela]

Anterior postat de eliza david

N-am fost tocmai cumintica Nu ma mai pot tine de dieta, nu stiu ce sa fac... Am un proiect cu ciocolata si biscuiti si sunt inconjurata toata ziua. Iar am mancat un biscuite Da il mananc constient ca gresesc... is praf

nici eu nu am fost cuminte in ultima saptamana dar de azi sunt cuminte. am facut un pact cu mine
capul sus eliza, incearca sa papi conform ca nici tu nu mai ai mult de slabit!

Anterior postat de azra

faci parte din grupul e-dukan pe facebook?aceiasi reteta am vazut ca a postat-o o tipa acolosau tot tu ai scris-o

da, fac parte din grup dar nu postez niciodata, doar urmaresc discutiile.

Anterior postat de dank

Fetelor, kilo kick a incercat cineva pana acum?Functioneaza?Deocamdata nu am nevoie,dar pe viitor sa stiu daca e ok

am o colega care l-a incercat si a avut minus cam 1kg.

[Foolishearthling]

Anterior postat de Sabine_28

Pana acum nu am auzit pe nimeni care sa se fi ingrasat la atac, asta e faza in care se slabeste cel mai mult E recomandat sa ai o zi sau doua de pauza pe sapt , fara sport, pt a se reface muschii. Ai energie pt sala ? Eu ma simteam f slabita in primele zile.
Spune-ne ce ai mancat azi, de ex, poate gresesti undeva

Hmm... poate e de vina ca nu am mincat tarite de ovaz de la inceput. Sunt la a 5 zi din faza de atac, constipata, recunosc . Mi-a placut aceasta dieta ca imi permitea sa maninc orice, si daca luni si marti ... mincam poate mult (mie asa mi se parea), pai acuma m-am mai potolit. Ieri de exemplu am mincat doua oua fierte cu tot cu galbenush (dar nu mai maninc galbenusuri in faza de atac), jumate de litru de iaurt degresat 0,1% amestecat cu patrunjel si cu sare ca un fel de sos si 250 de grame de jambon de pui... Aaa... si am supt pe drum spre sala trei bomboane solano. Nu trebuie sa maninc Solano ? Oare sa imi dea aceastea dieta peste cap? Nush, oricum dieta o sa continui sa o tin, cel putin nu mai maninc Pufuleti (thank God). Astazi am mincat de dimineata 150 g sunca de piept de pui cu vreo 150 de grame de iaurt, la amiaza tarite de ovaz cu iaurt, si mai vad pina deseara.
De sala? Nu prea am energei si chef, dar o data ce ajung acolo si incep sa fac ma tot imping inca putin inca putin si incepe sa imi placa si ajung pina la sfarsitul orei asa (ca fac stp sau tae bo sau stick up )
Ceaiul este cheia la mine, si desigur apa! Chiar beau multa apa, un bidon de 5 litri l-am terminat in vreo 2 zile. Va multumesc pentru grija si suport!!! Va pup :* :*

[Foolishearthling]

Sa stii ca ii bun si Seno asta, ca de fapt ii fân si ajuta mai ales la tranzitul intestinal. Il ia bunelul meu care are constipatie cronica si il ajuta. Ma bucur pentru tine, te asteptam sa te lauzi si sa ne bucuram si sa chefuim in faza de PL cu salate :* :*

[marinuta]

pai la PL...vom adauga in greutate...

[alinutzik]

Anterior postat de eliza david

N-am fost tocmai cumintica Nu ma mai pot tine de dieta, nu stiu ce sa fac... Am un proiect cu ciocolata si biscuiti si sunt inconjurata toata ziua. Iar am mancat un biscuite Da il mananc constient ca gresesc... is praf

Eliza, nu esti praf deloc, stai linistita! Asa se intampla la ultimele kg, e normal sa nu te mai simti la fel de motivata ca la inceputul dietei. E bine totusi ca ai luat doar un biscuite, stai linistita si continua cu dieta asa cum poti tu !

[alinutzik]

Anterior postat de erasmine

buna la toata lumea.acu am ajuns si eu acasa si imi beau cafeaua.banuiesc ca voi ati baut-o dimineatza tare.eu azi am avut treaba la spital dar acu sunt acasa...la cafea...mmmmm.buna tare

Hahaha, si eu tocmai acum ce mi-am terminat cana de cafea, ma si vad la noapte uitandu-ma pe pereti.

[marinuta]

dukanitele in perioada de croziera cit adaugam in kg?