Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Nu are nimeni de ce sa dea cu ceva in tine pt ca oricum mananci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2011, 09:51:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eu azi am mancat 250g de tarta cu fructe si inca nu mi-e foame
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 09:57:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Am crescut azi pana la 900 de calorii. Maine mai cresc cu vreo 10 si tot asa, sa fie cresterea cam de 50 de calorii pe saptamana si sa ajung pe la 1300-1400/ zi. Treptat  .
 
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 03 aug 2011 at 09:59:57.
|
03 aug 2011, 09:59:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de laurra
Poate le trece asa din ochi...nu le cantareste  |
Ce bine ar fi daca nu as fi obsedata de cantarul de bucatarie...  Cantaresc si un mar cand il pap...
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 10:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 10:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Ame, nu am primit cererea ta de prietenie...
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2011, 10:40:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Dar sa mananci intr-adevar tot ce ai scris azi si sa nu ramana doar pe "hartie"...
Pai parca era vorba ca o sa ii dai logodnicului tau cantarul sa il ascunda
Buna din nou!Eu am luat o mica pauza pana se face papita.Mi-am propus pentru azi urmatorul meniu:
- mic dejun-cafea+ 1 iaurt 2% + 1 bucata de tarta cu mure
- pranz: bors de perisoare(conform)cu ardei iute + ceva branza cu rosii(am de gand sa pap o portie imensa,eventual dubla de bors,ca i-am dus dorul si probabil ca nu voi mai papa branza)
- cina: cas de oi + rosii + castraveti+ardei gras(cutiuta pentru munca)
Fug sa imi intind rufele!!!
P.S.: ma bucur ca am reusit sa scap de gustarile care nu imi dadeau pace si de mancatul noaptea tarziu,cand veneam de la munca,dar la cantar inca nu se vede...Dimpotriva,am fost ieri balonata de am zis ca imi crapa burta...insa desi atarn la cantar,stiu ca daca voi continua in stilul asta,conform si cu ore regulate de masa,rezultate vor fi!Stiu sigur ca doar am mai trecut prin asta!Important este sa nu rup lantul,ca daca ma pun iar pe abateri...vai,vai,vai ce va urma!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 03 aug 2011 at 10:43:11.
|
03 aug 2011, 10:52:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Si eu ma chinui din rasputeri sa nu rup lantul. E descurajant sa mananci cum trebuie si sa nu scazi, ba mai rau am si crescut la cantar.
Azi am in plan pilates. De cand nu mai merg la sala nu m-am mobilizat deloc sa fac acasa. Trebuie sa incep!
Ti-am vazut pozele. Esti o invingatoare! Pune la tiker de unde ai plecat sa ai cu ce te mandri
|
03 aug 2011, 10:57:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
|
03 aug 2011, 11:00:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
In ultima perioada,datorita schimbarii programului la munca,ma dadusem peste cap de tot cu mancatul...acum incet-incet mi-am revenit si sper sa incep si sa vad rezultate la cantar...Ieri m-am cantarit si arata groaznic,dar i-am facut asa si i-am spus ca nu o sa ma descurajez si o sa fiu cuminte pe mai departe!O sa ne imprietenim din nou,stiu sigur!!!!Trebuie doar sa am rabdare!
|
03 aug 2011, 11:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Si eu consider mentinerea mai grea decat slabitul. Sper sa nu mai urc la 90 unde am reusit sa ajung o data in dec 2009 si in dec 2010.
Chiar m-am uiatat pe calendar si 79,4 aveam pe 14 mai si acum 3 sapt cand am incept Oshawa aveam 84 Dupa doar o vacanta mica 
De 3 zile am 79,4 asa ca tot eram nemultumita ca se intepenise la 78,5
O sa mai cresc consumul caloric ca foamea nu e de mine
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Vad ca ti se spune incontinuu acest6 lucru dar faci de capul tau
..Cu astea ma chinui si acum,ca ba ajung la 48 ...ba iar la 52-53kg...Stiu ca nu e bine deloc,ca ar trebui sa ma mentin la 48 kg,dar se pare ca inca nu sunt in stare sa fac asta pentru mult timp...E tare grea mentinerea,mai ales cand incepi putin cate putin sa iti permiti tot mai multe ...Dar mi-am promis acum mult timp,dupa ce am scapat de acele muuulte kg,ca in veci nu voi mai ajunge in asemenea hal!Doar ca mi-as dori sa scap si de suisul si coborasul asta fara sfarsit,si sa intepenesc cantarul la 48 de kg!!!
