Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de laurra
neata fetelor!
Alesiana am vazut ca esti verde .Ai vazut filmuletul Furculite in loc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 sep 2011, 18:09:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de laurra
neata fetelor!
Alesiana am vazut ca esti verde .Ai vazut filmuletul Furculite in loc de cutite ,se vorbeste si despre studiul China acolo.?
|
Ciao, Laura!! Nu, nu am vazut, am cautat azi, la serv.putin pe net si in cele din urma am gasit . Doar putin am putut sa vad, acuma seara imi propun sa-l vizionez tot. Merci mult ca mi-am zis. Cand mai gasesti astfel de filmulete sau alte site -uri de profil sa-mi zici si mie. Multumesc ca te-ai gandit la mine!
Magda, multa putere , sa va ajute Dumenzeu pe toti! Chiar nu stiu ce as putea spune, orice e prea putin. Am trecut si eu prin asa ceva cu mama-bunica mea, pe care o ador!! Ea m-a crescut...o ador!! Dumnezeu sa aibe grija de noi de toti!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 sep 2011, 22:12:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
dragele mele montignace!!!!!!
am revenit.... ma intorc la montignac, la indecsii si incarcaturile glicemice... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va anunt de pe acum ca n am sa l tin strict!! daca o sa mi vedeti meniurile sa nu ma certati...
am stat cateva zile in umbra, aveam nevoie.. dar de acum sper sa ne mobilizam mai bine toate!
Oana fii tare!
Ame, ma bucur pt analize... suna bine rezultatele, mai bine decat as fi crezut!! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Alesiana, si mie mi e dor, vegetariano!
Laura, GL-ul este da intradevar demential daca reusesti sa tii... eu am reusit 2 saptamani fara abateri si s au schimbat multe lucruri in bine!! tine te de el si ne mai auzim si in gasca GL-ului!
Lala, unde esti?
Sylvester, succes cu organizarile/amenajarile!
Floricico, as avea ceva sa ti spun, legat de clamidia... la mine in jurnal insa!
restul fetelor, loly, tinalexa, aussie, ama (de care n am mai auzit de juma de an ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ) curly, flora, karina, musette, diana,pe toate toate va ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) si va ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 08:07:37
|
![laurra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16045_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Alesiana cand vad cate un filmulet din asta ma ia frica si ma gandesc la cata carne am mancat....cum de mai sunt sanatoasa ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ...si iar imi da prin gand sa ma fac vegana dar ma gandesc ca vine iarna si nu mai sunt legume .Totusi mi-am pus in minte ca dupa ce o sa ajung la 58 de kg atunci mai incerc
Citat:
Anterior postat de eva 9
dragele mele montignace!!!!!!
am revenit.... ma intorc la montignac, la indecsii si incarcaturile glicemice... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va anunt de pe acum ca n am sa l tin strict!! daca o sa mi vedeti meniurile sa nu ma certati...
am stat cateva zile in umbra, aveam nevoie.. dar de acum sper sa ne mobilizam mai bine toate!
Oana fii tare!
Ame, ma bucur pt analize... suna bine rezultatele, mai bine decat as fi crezut!! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Alesiana, si mie mi e dor, vegetariano!
Laura, GL-ul este da intradevar demential daca reusesti sa tii... eu am reusit 2 saptamani fara abateri si s au schimbat multe lucruri in bine!! tine te de el si ne mai auzim si in gasca GL-ului!
Lala, unde esti?
Sylvester, succes cu organizarile/amenajarile!
Floricico, as avea ceva sa ti spun, legat de clamidia... la mine in jurnal insa!
restul fetelor, loly, tinalexa, aussie, ama (de care n am mai auzit de juma de an ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ) curly, flora, karina, musette, diana,pe toate toate va ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) si va ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Eve eu iar sunt la monty ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ,cel real ,respect cu strictete faza 1 ca o luasem pe aratura ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .si mananc mai putina paine.Ceea ce nu-mi convenea la Gl era Md( .ma gandeam mult pana gaseam ce sa mananc dimineata ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif) )
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 13:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
[QUOTE=laurra;799159]Alesiana cand vad cate un filmulet din asta ma ia frica si ma gandesc la cata carne am mancat....cum de mai sunt sanatoasa ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ...si iar imi da prin gand sa ma fac vegana dar ma gandesc ca vine iarna si nu mai sunt legume .Totusi mi-am pus in minte ca dupa ce o sa ajung la 58 de kg atunci mai incerc
Ciao, Laura! Si pe mine ma apuca groaza cand ma gandesc cate prostii am mancat. O SPUN PT PRIMA DATA...da ma bucur ca am fost grasa ca asa usor..usor...am citit cate ceva despre modul cum ar trebui sa ne alimentam... si au fost niste contexte care ..asa...usorrrrr...m-au facut sa ma indrept spre vegetale...fructe, legume, seminte...si ma simt superrrrrrrrrrr plina de energie...am inceput sa introduc si multe mese nepreparate termic.
Referitor la faptul ca vine iarna...pai mi-am pus in congelator: spanac, dovleac, mazare, ardei capia copt, ardei capia crud,bureti de roua, fasole verde, vinete... frunze( telina, marar, patrunjel,leustean) In borcan mi-am pus zacusca de vinete si ghiveci de legume.Mi-am uscat la soare radacinoase(morcov, telina, pastarnac,patrunjel)....muuulte kg. Maine imi usuc rosii si vinete.
Eva, ma bucur ca esti bine! Salut si celelalte fete! Magda, cu gundul sunt langa tine!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 18:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
salutari fetelor!!
laura, vazui si io documentarul... si inca 10 pe langa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ca am intrat pe un site din asta numai despre alimentatie .. suntsanatos pc ro f tare documentarele!
mi am scos de la naftalina acu cateva zile aparatul de aburi.. si manc legume inabusite cateva min la aburi... de mancarurile prea crude ma tem, ca ma deranjeaza la stomac..
azi trecu o zi de monti cu multe vegetale si mult raw si ceva peste ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) crap
va pup, mutelor
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 18:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Bă, ( ce limbaj elevat folosesc, stii ca glumesc!! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ) io n-am vreme sa scriu, am terminat de copt 7 kg de ardei kapia, am curatat si razuit 2 kg de morcovi, 2 kg de păstârnac, mai am 2 kg de telina(pt vegeta bio), acuma curat ardeii....deci ma faci muta?!!!! Asa se zice mai nou la oamenii harnici? is treaza de la 6:30....si-nca mai am de lucru....offffff, ce ma fac cu tine?!
Da ce-ti venit tie sa fii raw? Hm...ii buna oare calea aleasa de mine?!
Va pusic, ma intorc la treaba!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 18:55:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
ma!! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
imi veni sa fiu oleaca raw... cand pot.. ce crezi ca ma tine? minunile dureaza ... o zi la mine. deci: eu la carne nu renunt, dar incerc sa o raresc si sa tai din portie... adica cateva guri... e buna calea aleasa de tine.. pe cine au omorat legumele si fructele?
io daca te stiam asa harnica iti luam belet de avion mai devreme ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sa mi pui si mie de o zacusca.. acu mi am luat pa deja, a sarit de 3 euro kilu de vinete... nici macar un borcan nu mai fac ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
ardeiasii capiati sunt dati disparuti, au ramas doar gogsarii injectati, crescuti peste noapte si zic pas...
ce a mai ramas.. traiasca castravetii!! si frunzele verzi... inca fac exercitii. vreau sa ajung sa mestec ca vacuta milka!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 19:36:33
|
![laurra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16045_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
adaug si eu magiunul meu de prune a la Topoloveni fara zahar.Este exact ca cel din comert la gust numai ca difera un pic culoarea.Din 3 kg prune mi-a iesit cam un kg.Sper sa reziste la iarna
Citat:
Anterior postat de eva 9
ma!! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
imi veni sa fiu oleaca raw... cand pot.. ce crezi ca ma tine? minunile dureaza ... o zi la mine. deci: eu la carne nu renunt, dar incerc sa o raresc si sa tai din portie... adica cateva guri... e buna calea aleasa de tine.. pe cine au omorat legumele si fructele?
io daca te stiam asa harnica iti luam belet de avion mai devreme ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sa mi pui si mie de o zacusca.. acu mi am luat pa deja, a sarit de 3 euro kilu de vinete... nici macar un borcan nu mai fac ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
ardeiasii capiati sunt dati disparuti, au ramas doar gogsarii injectati, crescuti peste noapte si zic pas...
ce a mai ramas.. traiasca castravetii!! si frunzele verzi... inca fac exercitii. vreau sa ajung sa mestec ca vacuta milka!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Am trecut situl in bara Eve ,stiu ca l-am mai vizitat o data dar uitasem de el.Multumim ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .Eve spune-i mamei tale sa-ti trimita zacusca nu mai da atatia bani pe vinetele lor
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 22:32:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de laurra
adaug si eu magiunul meu de prune a la Topoloveni fara zahar.Este exact ca cel din comert la gust numai ca difera un pic culoarea.Din 3 kg prune mi-a iesit cam un kg.Sper sa reziste la iarna
Am trecut situl in bara Eve ,stiu ca l-am mai vizitat o data dar uitasem de el.Multumim ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .Eve spune-i mamei tale sa-ti trimita zacusca nu mai da atatia bani pe vinetele lor ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
mama e o doamna ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) nu face d astea
glumesc... nu mai face. pt cine sa faca? fi sa e plecata pa in tarile 'calde'.......
apropos, am auzit ca voi va cocosati de CALDURA ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) la sfarsitul lui septemmbrie
ei bine io mor de frig... zau, e frig. maini, picioare inghetate ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) las ca vine si la voi
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 sep 2011, 22:35:28
|
![nicodhd's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar36122_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: santander, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb-keto,IG
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
buna ,fetelor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .....s-a deschis un nou topic "LA CUMPARATURI CU MONTIGNAC" in care sa adaugam produse montiapte ....gemuri ,tipuri de paine ,faina,sunca presata,sosuri (ex.sos de soia).......unde se comercializeaza,ce marca sunt si cel mai important sa nu contina zahar sau alte ingrediente netolerate de Montignac.Spre ex eu vin in ro peste o sapt si nu prea stiu unde sa gasesc gemul de topoloveni,wasa,faina SM s.a.m.d..In prima pagina a topicului gasiti si lista de ingrediente nepermise publicata de mine .multumesc si astept aportul vostru (daca produsele nu sunt din Ro specificati tara in care se comercializeaza)
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|