Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
pai un pic cu Dr. Man, un pic cu lopata de zapada si iata o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2011, 14:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Pai atunci sa mai fac cerere la Doamne Doamne sa mai imi trimita citeva tone de zapada doamne fereste nici in gluma nu imi doresc, mai bine sa fie mai frumos si inflorit ca sa ma plimb.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:34:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Doar asa sa vedeti ce Arnold Schwarzenegger am fost ia priviti aici ce zapada frumoasa am avut.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:34:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Magda tin pumnii !
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello gagicute
Am o veste de senzatie cum se zice " nu plecati ca nu stiti ce pierdeti" deci dupa doua zile de dr.Man am pierdut 1.2kg da, deci am 73.8, nu schimb nimic vom vedea luni daca este adevarat.
Legat de zapada, le doresc din toata inima sa ajunga sa curete cit am curatat eu si apoi sa vina aici si sa imi spuna ai dreptate ai depus efort, adica ce efort depui la mers? Las ca va pun poze, chiar facusem poze, da, am de comentat stiu ca nu se face nici o schimbare dar inteleg daca as fi spus am calcat toata ziua, in fine, promit fetelor sa ma plimb 30 de minute ca sa nu ne mai depuncteze, asta da efort
|
Te inteleg Tina si stiu cat de greu e cu zapada... Eu am curatat jumatate din terasa cu un faras si am crezut ca raman cu spatele acolo! ))
Nu conteaza oricum, in fond ce castigam fiecare din concursul asta: miscare, mancat sanatos, kg si/sau centimetrii in minus.
Nu are sens sa ne suparam! Noi sa fim pentru noi in grafic!
|
09 feb 2011, 14:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Oau Cris...cu cata zapada te-ai luptat
Felicitari pentru cantar..eu cred ca are dreptate.
Pup
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 37
Date: 168cm, 105kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello gagicute
Am o veste de senzatie cum se zice " nu plecati ca nu stiti ce pierdeti" deci dupa doua zile de dr.Man am pierdut 1.2kg da, deci am 73.8, nu schimb nimic vom vedea luni daca este adevarat.
Legat de zapada, le doresc din toata inima sa ajunga sa curete cit am curatat eu si apoi sa vina aici si sa imi spuna ai dreptate ai depus efort, adica ce efort depui la mers? Las ca va pun poze, chiar facusem poze, da, am de comentat stiu ca nu se face nici o schimbare dar inteleg daca as fi spus am calcat toata ziua, in fine, promit fetelor sa ma plimb 30 de minute ca sa nu ne mai depuncteze, asta da efort
|
Felicitari!!!!!! ai un rezultat foarte frumos si nu are cum sa nu fie adevarat te-ai luptat cu atita zapada
|
09 feb 2011, 14:45:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello gagicute
Am o veste de senzatie cum se zice " nu plecati ca nu stiti ce pierdeti" deci dupa doua zile de dr.Man am pierdut 1.2kg da, deci am 73.8, nu schimb nimic vom vedea luni daca este adevarat.
Legat de zapada, le doresc din toata inima sa ajunga sa curete cit am curatat eu si apoi sa vina aici si sa imi spuna ai dreptate ai depus efort, adica ce efort depui la mers? Las ca va pun poze, chiar facusem poze, da, am de comentat stiu ca nu se face nici o schimbare dar inteleg daca as fi spus am calcat toata ziua, in fine, promit fetelor sa ma plimb 30 de minute ca sa nu ne mai depuncteze, asta da efort
|
Ce-am mai ras. E trecut la sport curatatul zapezii, a fost o neintelegere.
Pai daca dai la lopata de 3 ori pe saptamananu iti mai trebuie nimic.
Oricum esti in grafic.
Hai ca te pup si stai calma ca mai mult poate arata cantarul, dar mai putin slabe sanse.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:49:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Ioana Dobre, am vazut pozele tale si pot sa spun ca se vede foarte bine diferenta intre cele facute in vara si cele de acum , chiar ai slabit foarte mult ...
Felicitari
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 15:01:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Ioana Dobre, am vazut pozele tale si pot sa spun ca se vede foarte bine diferenta intre cele facute in vara si cele de acum , chiar ai slabit foarte mult ...
Felicitari
|
Sarumannaaaa
|
09 feb 2011, 15:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Doar asa sa vedeti ce Arnold Schwarzenegger am fost ia priviti aici ce zapada frumoasa am avut.
|
A fost ceva! Felicitari si pentru cantar!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|