Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de danielaslim
heyy uite meniul meu de maine:
md:1 cana de lapte degrest....o felie de paine conforma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2012, 21:57:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de danielaslim
heyy uite meniul meu de maine:
md:1 cana de lapte degrest....o felie de paine conforma cu gem
pz:dovlecelii prajiti in un strop de ulei sunt permisi?si cred ca si un piept de pui fript
cn:cred ca niste iaurt gras cu seminte ori 2 oua fierte cu rosi langa 
e bine? |
La MD pare putin. La Pranz mananca sigur si bucata de piept de pui cu dovlecei si e ooook.
|
18 feb 2012, 04:02:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neata fetelor.
eu acuma am sa merg la somn, tocmai am ajuns de la munca
meniul pe azi:
md cateva cubulete de mar din compotul de ieri
100 g paste cu sos de rosii, ciuperci si o lingurita parmezan ras
g un cappucino conform
p salata verde cu rosii si cam 100g branza feta
g seminte de floarea soarelui, cam 50 g
C cam 30 g samburi nuci
am stat peste program si nu am avut altceva la indemana
maine calculez meniul
acum nu mai mananc nimic, ca merg la somn
ne vedem mai tarziu
|
18 feb 2012, 08:22:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de aleka008
Buna fetelor 
Am citit dar nu am scris, cea mica e foarte agitata si nu prea ma lasa sa ma manifest 
Noua mea descoperire Supa crema de Brocoli cu conopida. Dupa ce am dat o tura pe net am facut o retete proprie. Acum savurez un castron cu bucati de telina verde si cascaval.. e bestiala.
Pun la retetar, poate fac si poza. |
Multumim mult de reteta!Suna fff.bine!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
neata fetelor
am facut si eu ochisori, asa ca am venit sa va scriu
la md am papat putin compot de mere de mai am de aseara, si acu se fierb pastele, cu sos de rosii, ciuperci, si busuioc. plus o ligurita de branza parmezan
mai incolo mai vedem
cum termin cu md, fac un dus si fug sa ma plib si sa fac poze ca e soare afara...............dupa 2 saptamani de ploaie.......
o zi minunata la toata lumea
|
Asteptam pozele
Citat:
Anterior postat de danielaslim
bunna!!!
eu acum mam trezit  ca ma culcasem la 12 ca muream de durere de cap!asa ca am luat un paracetamol si top in pat!
la pz nu prea am putut nici sa mananc de durere 
asa luat doar...niste piept de pui,un iaurt 5%,30 gr de seminte
la cn cred ca o sa mananc tot iaurt gras cu seminte...ca dak mananccv rece...am obs ca durerea nu mai e asa puternica! |
Sanatate multa!
Citat:
Anterior postat de Q88
Slabutelor am si eu o intrebare. A facut mama ficatei la capac (inabusiti in ulei si apa) credeti ca as putea sa mananc si eu la cina cu ardei capia? Sau nu sunt chiar monti? Dar daca fac ficatei la abur? Desi recunosc ca mie imi e pofta de cei inabusiti.
|
Sigur ca poti papa ficatei...Monti nu interzice uleiul!E drept ca prima data(in prima carte) a spus sa lasam ficateii pt. faza 2,dar apoi a revenit si a spus ca sunt ok,chiar a dat si exemplu o reteta pt. meniul din faza1.Acum eu zic ca ar trebui sa facem urmatorul lucru: nu ne luam nici numai dupa cartea 1 ,dar nici numai dupa cea in care a facut corectii,ci pur si simplu acceptam ficateii,dar in faza 1 nu abuzam de ei!
Citat:
Anterior postat de Pasy
Ciao fetelor
La mine se mai duse juma de kg , concluzia experimentului - de a manca paine, lapte si fructe sau a nu manca - dupa parerea mea daca pap asa ceva dau jos mai incet, in sapt in care nu am papat s-a dus 1 kg/sapt, asa ca de luni imi bag mintile in cap si revin la SB 2 sapt
Imediat pun si reteta zilei
Va pup pe toate si sa aveti o zi minunata |
BRAVOOOOOOOOOOOO!!!!Mai ca ma faci si pe mine sa trec pe sb vreo 2 saptamani,ca eu am intepenit in loc si ba cresc 500 g,ba scad la loc,dar nu se misca mai jos de ce vezi la ticker
Citat:
Anterior postat de Pasy
|
Da,mi se pare ok,desi eu personal as face cumva sa renunt la tarate..Cred ca e delicioasa...
Citat:
Anterior postat de danielaslim
heyy uite meniul meu de maine:
md:1 cana de lapte degrest....o felie de paine conforma cu gem
pz:dovlecelii prajiti in un strop de ulei sunt permisi?si cred ca si un piept de pui fript
cn:cred ca niste iaurt gras cu seminte ori 2 oua fierte cu rosi langa
e bine? |
Fetelor,Monti nu interzice uleiurile...Doar ca daca vreti sa fie mai sanatos ce papati faceti eventual dovleceii la o tigaie de teflon de calitate si atunci cantitatea de ulei e mai mica decat in mod normal,plus ca puteti sa optati si pt. varianta de a-i "praji" in ulei cu un pic de apa,ceea ce nu mai este prajire de fapt...A nu se intelege ca recomand prajelile,dar daca aveti pofta cand si cand de ceva gen prajit,faceti ca acest ceva sa fie cat mai ok...
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
neata fetelor.
eu acuma am sa merg la somn, tocmai am ajuns de la munca
meniul pe azi:
md cateva cubulete de mar din compotul de ieri
100 g paste cu sos de rosii, ciuperci si o lingurita parmezan ras
g un cappucino conform
p salata verde cu rosii si cam 100g branza feta
g seminte de floarea soarelui, cam 50 g
C cam 30 g samburi nuci
am stat peste program si nu am avut altceva la indemana
maine calculez meniul
acum nu mai mananc nimic, ca merg la somn
ne vedem mai tarziu
|
Somn usor!
|
18 feb 2012, 09:28:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Multumim mult de reteta!Suna fff.bine!
Asteptam pozele
Sanatate multa!
Sigur ca poti papa ficatei...Monti nu interzice uleiul!E drept ca prima data(in prima carte) a spus sa lasam ficateii pt. faza 2,dar apoi a revenit si a spus ca sunt ok,chiar a dat si exemplu o reteta pt. meniul din faza1.Acum eu zic ca ar trebui sa facem urmatorul lucru: nu ne luam nici numai dupa cartea 1 ,dar nici numai dupa cea in care a facut corectii,ci pur si simplu acceptam ficateii,dar in faza 1 nu abuzam de ei!
BRAVOOOOOOOOOOOO!!!!Mai ca ma faci si pe mine sa trec pe sb vreo 2 saptamani,ca eu am intepenit in loc si ba cresc 500 g,ba scad la loc,dar nu se misca mai jos de ce vezi la ticker
Da,mi se pare ok,desi eu personal as face cumva sa renunt la tarate..Cred ca e delicioasa...
Fetelor,Monti nu interzice uleiurile...Doar ca daca vreti sa fie mai sanatos ce papati faceti eventual dovleceii la o tigaie de teflon de calitate si atunci cantitatea de ulei e mai mica decat in mod normal,plus ca puteti sa optati si pt. varianta de a-i "praji" in ulei cu un pic de apa,ceea ce nu mai este prajire de fapt...A nu se intelege ca recomand prajelile,dar daca aveti pofta cand si cand de ceva gen prajit,faceti ca acest ceva sa fie cat mai ok...
Somn usor!
|
mersi ca mai lamurit
deci la pranz piept de pui cu dovlecei la dry cooker!
|
18 feb 2012, 09:28:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de aleka008
La MD pare putin. La Pranz mananca sigur si bucata de piept de pui cu dovlecei si e ooook.
|
la md cand sunt racita nu pot sa mananc asa ca si felia aia de paine mi se pare mult!
|
18 feb 2012, 09:52:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna,iubitele!
Am trecut sa va urez un weekend minunat,spor la slabit si va las ceva sa va aminteasca ca primavara e dupa colt
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2012, 10:27:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
18 feb 2012, 10:29:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
|
multumesc oana magdalena
|
18 feb 2012, 10:32:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
M-ai omorat cu poza asta, ce frumoasa e. Mai ales la cata zapada avem acuma!
Revin si eu, dupa o saptamana ingrozitoare la munca. Azi dimineata am reusit sa ma cantaresc, numai aseara am apucat sa cumpar baterii la cantar, si am slabit aproape 1 kg.
La munca ne-au anuntat ca in curand ne vor deconta 50% din abonamentul la sala/piscina (pana intr-o anumita suma). De abia astept!
|
18 feb 2012, 10:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Revin si eu, dupa o saptamana ingrozitoare la munca. Azi dimineata am reusit sa ma cantaresc, numai aseara am apucat sa cumpar baterii la cantar, si am slabit aproape 1 kg.
La munca ne-au anuntat ca in curand ne vor deconta 50% din abonamentul la sala/piscina (pana intr-o anumita suma). De abia astept! |
Felicitari pt. cantar! Si...super tare pentru ce vor sa faca la munca!Asa da!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
