Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; bune fetelor!!
sper ca aveti parte de un weekend frumos
eu azi am fost la cumparaturi si am gasit vermicelli ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2012, 19:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
bune fetelor!!
sper ca aveti parte de un weekend frumos
eu azi am fost la cumparaturi si am gasit vermicelli de soia.intrebarea mea este daca se pot manca cu sos din carne, ulei etc.adica cu grasimi si proteine.
am gasit si faina de naut sa am acolo si linte verde din care voi incerca sa fac si eu o supa poate in seara asta.
mi-am luat si bicicleta epileptica si am facut in seara asta 50 minute
meniul meu de azi a fost:
Md: "gris cu lapte" facut din tarate de ovaz cu o lingura gem de afine ( FOARTE bun, multumesc pentru cine mi-a dat ideea )
G: 2 cuburi branza 'la vache qui rit' si inca o chestie de branza/ cascaval care tot am vazut la televizor si am luat si eu
P: o pulpa de pui si o aripa cu salata verde, 2 patrate cioco 86%
C: la cina cred ca voi manca o salata din varza,carne de pui, rosii, ardei si putina maioneza, dupa care niste capsuni
e buna la gust supa de linte?
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X
16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg
greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2012, 20:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Am incercat si mancarica cu linte rosie, dar s-a facut piure
E super supa de linte verde, acum pun lintea la inmuiat pana maine sa fac o oala ca si sotului i-a placut. Scap de 2 feluri de ciorba in felul acesta.
Citat:
Anterior postat de oaname
bune fetelor!!
sper ca aveti parte de un weekend frumos
eu azi am fost la cumparaturi si am gasit vermicelli de soia.intrebarea mea este daca se pot manca cu sos din carne, ulei etc.adica cu grasimi si proteine.
am gasit si faina de naut sa am acolo si linte verde din care voi incerca sa fac si eu o supa poate in seara asta.
mi-am luat si bicicleta epileptica si am facut in seara asta 50 minute
meniul meu de azi a fost:
Md: "gris cu lapte" facut din tarate de ovaz cu o lingura gem de afine ( FOARTE bun, multumesc pentru cine mi-a dat ideea )
G: 2 cuburi branza 'la vache qui rit' si inca o chestie de branza/ cascaval care tot am vazut la televizor si am luat si eu
P: o pulpa de pui si o aripa cu salata verde, 2 patrate cioco 86%
C: la cina cred ca voi manca o salata din varza,carne de pui, rosii, ardei si putina maioneza, dupa care niste capsuni
e buna la gust supa de linte?
|
E foarte buna, daca pui bulion seamana la gust cu fasolea.
|
11 feb 2012, 21:10:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Vin cu meniul meu pe maine sa imi spuneti ce parere aveti. ..si sa ma corectati..
Md:iaurt cu branza degresata.(0.1%)..aici nu stiu daca e foarte corect..
P:salata cu piept de pui.(merg in oras cu niste prietene si sigur asta imi voi comanda )
G:supa de legume
si o mica gustare:2 tablete de cioco85%.
__________________
|
11 feb 2012, 22:37:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
am facut ciorba aia de linte fetelor super este...are un gust super.asa ca in seara asta am mancat ciorba de linte.
am facut asa: am pus o ceapa, si cate jumate de ardei gras rosu, verde si galben , cu lintea verde la fiert.Am pus si putin usturoi.La sf am adaugat rosii decojite si bulion, putin otet ca imi place acra , patrunjel, 2 foi de dafin.Ca si condimente am folosit sare, piper si cimbru.Eu am facut putin adica cam intr-o oala de 3 l sau mai putin.Oricum e superrr buna
Just 21 eu spun ca e ok meniul tau.Mie micul dejun imi suna ok, dar avand in vedere ca nu mai mananci alte glucide pe langa ai putea sa mananci branza grasa cu putina smantana...
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X
16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg
greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2012, 08:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor constat ca toata lumea are ciorba de linte.
Eu am mancat ieri (si voi avea acelasi meniu si azi):
MD 7:30- fulgi de ovaz, 2 lingurite fructoza si iaurt 0.1 %
P 13:00- pastai cu piept de pui si supa de linte
C 18:00 - paste (aprox. 100g) cu ketchup facut in casa fara zahar si busuioc si bineinteles putina supa de linte
Cred ca o luna de aici inainte nu renunt la supa de linte, imi place foarte mult si cam atat imi ia sa ma satur de ea!
Spor la kg pierdute si o duminica frumoasa sa aveti!!
|
12 feb 2012, 10:37:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata,
Vreau sa va zic ca eu de dimineata m-am apucat de incercat haine. Am probat vreo 5 perechi de pantaloni, si am incaput in toti, si chiar aratau ok pe mine.
Eu ma declar foarte multumita de unde am ajuns (asta ca sa zic ca niciodata nu am fost asa slaba). In continuare voi tine faza 1, si daca am sa mai slabesc, va fi foarte bine, daca ma voi mentine si asa va fi foarte bine. La ce trebuie sa lucrez acuma e sportul, sa ma tonific putin.
Trebuie sa va multumesc tuturor pentru sustinere, pentru ca mi-ati raspuns la intrebari, si pentru ideile care le-am "furat" de la voi.
O duminica placuta va doresc.
|
12 feb 2012, 10:49:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Iar se schimba meniul. A cumparat mama niste chiftelute de soia pe care le fierb si le bag la cuptor in suc de rosii.Va anunt ce a iesit. Eu am citit ca merg la faza I. Voi stiti altceva?
|
12 feb 2012, 13:20:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Iar se schimba meniul. A cumparat mama niste chiftelute de soia pe care le fierb si le bag la cuptor in suc de rosii.Va anunt ce a iesit. Eu am citit ca merg la faza I. Voi stiti altceva?
|
Nu stiu de chiftelute de soia, mai bine faci tu acasa.
Am terminat si eu supa de linte si acum ma apuc de varza calita pe care o sa o servim cu carnati de casa de la congelator.
|
12 feb 2012, 13:38:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna fetelor.
am trecut si eu sa va salut
inca nu m-am reapucat de monti, insa cat de curand o fac si pe asta, ca ma omoara stomacul, dureri de cap frecvente, lipsa de energie totala.
nu mananc fructe, salate, nimic, de multa vreme
numai carne carne si carbi rai
in fine.
de ingrasat nu m-am ingrasat mult, si alea le-am pus de la sucuri si ce mai beau pe la lucru.
ma bucur sa vad ca revin fetele rand pe rand.
uca, bine ai revenit
magda, ma bucur ca esti mai bine,
ame mi-ai lipsit, la fel cum imi lipseste emi
ce s-a intamplat cu eva?
am citit cateva pagini in urma, insa nu am reusit sa recuperez mare lucru
|
12 feb 2012, 15:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna,fetelor!
Ame sper ca te-ai intors cu bine acasa!
Floricico,ce bine sa te ravad!
Am venit si eu cu raportul pe azi:
- M.D.:cafea + 1 felie de tarta cu prune uscate
- P.:1 portie de supa de linte rosie+pastai cu ciuperci+ 1 feliute de piept de pui la tigaie+ castraveti in otet
- cina:o salata de avocado,castraveti+ cascaval emmentaler
Dupa cum se vede meniul meu de ieri se repeta cu exceptia tartei care e facuta azi dimineata.
dupa coacere
si o felie pt. voi:
Ultima dată editat de oanamagdalena; 12 feb 2012 at 15:49:08.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|