[michellabfirst]

Anterior postat de VentoFreddo

l-ai salvat sau numai l-ai scris in partea dreapta?

Eu zic ca l-am salvat.Si daca nu l-am salvat, de ce nu ma lasa sa completez pe ziua de azi?

Anterior postat de VentoFreddo

ce de sport ai facut..bravo!

Merci Sa vedem daca luni vad o diferenta la cantar.Ca azi dimineata imi venea sa dau cu el de pamant
Pana la urma am mancat o salata compusa din: o mana salata verde, o rosie cam de 100gr, cam 150 gr castravete cu tot cu coaja, o ceapa mica, si 100gr masline cu samburi (cantarite).Si am pus zeama de la o jumatate de lamaie mica + putin otet si un praf de sare.N-am mai pus ulei ca am zis ca sunt si asa destul de calorice maslinele.
Acum ma gandesc daca sa mananc 2 patratele de cioco sau nu?!

[floricica0vesela]

Michaela, daca iti arata meniul de ieri, inseamna ca nu l-ai salvat, el diapare automant cand il salvezi.
in partea dreapta, unde apare meniul pe ieri, in capul listei, ai o grila micuta micuta, pe care daca apesi ti se deschide calendarul pe luna asta
alege ziua de ieri, apoi sub meniu scrie 'salveaza meniu'. daca apesi acolo, o sa te intrebe daca vrei sa salvezi meniul pe data de ieri. tu zici ca da, si ai sa vezi ca dispare.

apoi il introduci pe cel de azi, si faci la fel, doar ca pe data de azi.

si sa stii ca o salate de legume cu cateva masline, fara ulei, este foarte putin, trebuie sa mananci mai mult pentru o masa

[VentoFreddo]

Anterior postat de michellabfirst

Eu zic ca l-am salvat.Si daca nu l-am salvat, de ce nu ma lasa sa completez pe ziua de azi?

Merci Sa vedem daca luni vad o diferenta la cantar.Ca azi dimineata imi venea sa dau cu el de pamant
Pana la urma am mancat o salata compusa din: o mana salata verde, o rosie cam de 100gr, cam 150 gr castravete cu tot cu coaja, o ceapa mica, si 100gr masline cu samburi (cantarite).Si am pus zeama de la o jumatate de lamaie mica + putin otet si un praf de sare.N-am mai pus ulei ca am zis ca sunt si asa destul de calorice maslinele.
Acum ma gandesc daca sa mananc 2 patratele de cioco sau nu?!

nu am idee de ce nu t elasa,dar daca l-ai salvat e simplu de completat..du-te la meniurile tale si vezi daca pe data de 22 ai salvat meniul.
cioco e cam tarziu sa papi,e posibil sa nu mai poti dormi asa bine,cacaoa e excitant

[VentoFreddo]

m-am uitat eu si il ai salvatca sa il modifici,te duci pe el,si vezi ca e acolo un simbol,cu un pix pe o foaie de hartie,cand pui cursorul pe simbol iti apare "editeaza",fa click si iti va aparea din nou in dreapta,completeaza cu para si ce mai vrei tu,pe urma salveaza cum a zis Floricu data de 22..

[michellabfirst]

Anterior postat de floricica0vesela

Michaela, daca iti arata meniul de ieri, inseamna ca nu l-ai salvat, el diapare automant cand il salvezi.
in partea dreapta, unde apare meniul pe ieri, in capul listei, ai o grila micuta micuta, pe care daca apesi ti se deschide calendarul pe luna asta
alege ziua de ieri, apoi sub meniu scrie 'salveaza meniu'. daca apesi acolo, o sa te intrebe daca vrei sa salvezi meniul pe data de ieri. tu zici ca da, si ai sa vezi ca dispare.

apoi il introduci pe cel de azi, si faci la fel, doar ca pe data de azi.

si sa stii ca o salate de legume cu cateva masline, fara ulei, este foarte putin, trebuie sa mananci mai mult pentru o masa

Merci Floricica Am reusit, sigur nu-l salvasem.
Am ales sa mananc asa pt ca am zis ca e destul de tarziu si.... La calorii am reusit sa ajung la 1300.Asta pt ca am baut un Red Bull azi Dar zice ca am depasit la proteine, grasimi si zahar.La Red Bull imi arata zahar da' m-am uitat pe cutie si nu are.La carbi zice ca e mic da' nu cred suta la suta.Oricum sunt multumita

[michellabfirst]

Anterior postat de VentoFreddo

nu am idee de ce nu t elasa,dar daca l-ai salvat e simplu de completat..du-te la meniurile tale si vezi daca pe data de 22 ai salvat meniul.
cioco e cam tarziu sa papi,e posibil sa nu mai poti dormi asa bine,cacaoa e excitant

La cata cafea beau eu, crezi ca se mai pune cacao aia?! Oricum renunt la ea azi
Am reusit cu meniul.Tu ai reusit sa-l vezi dar eu prima data cand am incercat nu mergea si pace.

Anterior postat de VentoFreddo

m-am uitat eu si il ai salvatca sa il modifici,te duci pe el,si vezi ca e acolo un simbol,cu un pix pe o foaie de hartie,cand pui cursorul pe simbol iti apare "editeaza",fa click si iti va aparea din nou in dreapta,completeaza cu para si ce mai vrei tu,pe urma salveaza cum a zis Floricu data de 22..

Am facut tot merci

[VentoFreddo]

eu am ca de obicei,carbo mici si grassimi mari..dar e ok,pt ca grasimi "rele" am doar din bucatica de gorgonzola de 30 de gr..prosciuto era fara grasime..pipetul de pui nu cred ca are grasimi rele,ca e slab..deci grasimile mele sunt din uleiul de masline si din semintele crude

[michellabfirst]

Anterior postat de VentoFreddo

eu am ca de obicei,carbo mici si grassimi mari..dar e ok,pt ca grasimi "rele" am doar din bucatica de gorgonzola de 30 de gr..prosciuto era fara grasime..pipetul de pui nu cred ca are grasimi rele,ca e slab..deci grasimile mele sunt din uleiul de masline si din semintele crude

Pieptul de pui sigur nu are grasime asa ca esti bine.Eu am avut grasimi din somon, iaurt si masline deci presupun ca e ok.
Oricum voi vedea la candtar si daca nu coboara vad pe unde mai "lucrez" la meniuri.De asta le si notez sa vad ce am mancat si unde gresesc daca e cazul.
Ma duc la somn ca iar trezirea la 5 si la munca.
O noapte linistita cu vise frumoase

[floricica0vesela]

meniul pe azi :
MD un mar, cafea cu lapte
P 150 g bacon, 4 oua
G 25 g ciocolata 71% cacao
G un mar
C un ardei umplut cu amestec de carne de vita slaba, ciuperci, ceapa, ou, fieri in sos de rosii
un pahar de vin rosu, 2 biscuiti cookies micuti, 5 boabe de struguri

Noapte buna

[floricica0vesela]

neata

liniste azi in casuta?
e sambata si e frumos afara?

eu termin repede repede de impachetat, mai am o valijioara, pap, trag cu aspiratorul si cu mopul, si fug in oras la o cafea, sa-mi iau la revedere de la oras.
trebuie sa fiu inapoi pana la 5, si acu e aproape 11 la mine

un weekend superb tuturor