[lidiuta]

Cris, azi am mers pe jos 1 1/2 h ...ma simt destul de obosita ca sa pedalez la ora asta..
Laura, La multi ani!

[otiliaa]

Salutare!!!!!!!
Vin fuguta la raport si eu:
Md:lapte-cafea,3wasa cu gem de caise
g:o portocala
P:supica de naut
g:un mar,2 prune
C:doua oua,ochi,cu castraveti in otet
Cum mai este vremea pe la voi,fetelor?Ca la noi sunt 4 anotimpuri intr-o zi.....
O seara linistita si un weekend placut!!!!!!

[floricica0vesela]

fetelor, azi am fost cuminte si eu, am mancat de 3 ori la munca, dimineata wasa cu sana si dulceata conforma, apoi snitel de pui cu faina de naut si castraveti murati, apoi ciuperci fripte si 2 ciocanele.
plus o rodie la gustare
in rest doar apa si cafea cu lapte

nu stiu cum reusesc sa adun toti fustangii dupa mine, dar iar am unul pe cap care numai nu ma lasa in pace oricat ii explic ca nu-l cred nimic din ce spune si ca nu ma intereseaza.
pacat de el ca e frumusel
acu ma duc la somn ca-mi pica ochii in gura de somn, de dimineata de la 5 sunt in picioare, si am avut o gramada de microbisti la meci, am alergat nitel, ma dor picioarele.

maine curatenie, calcat, gatit, spital etc etc stiti deja povestea

[Diana D]

Noi va pupam si va dorim un week-end frumos!

[lidiuta]

Ce fetita dragalasa si zambitoare e Carla!Vreau si eu!

[lidiuta]

Bilantul meu de azi: masa/dezastru, sport: 3 km pe jos mers, plus 30 min bicicleta, 8 km.
Maine va fi mai bine!
Bilant saptamanal: sport de 3 ori, mers pe jos aproape zilnic, consecventa alimentara: 70 %.

[Q88]

Buna fetelor!

Am venit cu meniul pentru ca azi am fost cuminte:
MD: ou fiert, cas afumat, smantana, rosie
P: ciorba de legume, pulpa de pui cu salata de varza
G: clafoutis cu mere
C: peste marinat cu masline si 2 patratele de ciocolata 85%

Avand in vedere ca eu nu tin dieta, ci mananc sanatos (asta inseamna pentru mine Monti) si nici nu am facut sport, asa ca nu ma astept la surprize placute din partea cantarului, dar ma simt bine cand ma gandesc ca nu am mancat prostii.
......
As fi mancat cozonac (facut azi), dar stiu ca nu ma pot opri la o singura felie, asa ca am preferat sa ma abtin.

[floricica0vesela]

buna seara la fete

azi am vazut 66.1 la cantar, am mai scazut putin.
ieri am fost la munca intr-o pereche de pantaloni cumparati azi-vara in care nu incapeam pana acuma, si azi am imbracat o pereche de blugi albi pe care ii am din Grecia, si tot asa, stateau degeaba.
incet incet imi recapat garderoba

azi am reusit sa manac de 2 ori, m-am trezit la amiaza asa ca am saltat micul dejun, am mancat in schimb la pranz 2 snitele de pui si un copenel ca mi-era tare foame, cu castraveti murati, iar la cina 2 bucati de muschi de porc inabusite cu mujdei de usturoi si UM de casa, plus un pahar maaare de vin rosu, ca sa ma mai rasfat si eu.

azi am cam tras chiulul de la curatenie, ca eram molesita, obosita, imediat ma pun la somn, ca mai e si maine o zi si inca sunt libera le fac maine

tata e mai bine, rezista eroic la tratament, umbla mai bine, avea niste rani pe piciorul cu probleme si i s-au vindecat din ele, se ingrasa vazand cu ochii (in vara avea 44 de kg, acum are vreo 65) deci speram la bine, si doctorita l-a laudat

AME, vroiam sa te intreb daca stii din ce cauza as putea avea crampe la muschiul din spatele gambei, la ambele picioare.
m-am trezit azi dimineata devreme cu dureri insuportabile, imi venea sa plang de durere. am mai avut asa ceva in liceu, cand lucram in vacante.
eu oscilez intre lipsa de calciu/magneziu si o pereche de cizme naspa pe care le-am purtat la munca (dar asta nu explica episoadele zilnice de crampe de cand eram in liceu).
groaznice dureri, am impresia ca-mi smulge cineva muschii de pe picior

noapte buna la toate fetele

[laurra]

Neata .
Multumesc pt felicitari.
In sfarsit vad si eu o scadere la cantar dupa 4 zile de cumintenie.Parca sunt mai increzatoare .
Daca reusesc seara sa ma controlez :sa nu mai mananc dupa ce ma satur ,apoi pot sa fiu sigura ca a doua zi cantarul e cu minus sau macar egal.
O zi buna va doresc!

[marianet]

Neata!
Imi spuneti si mie cum trebuie preparat orezul basmati? Stiu ca trebuia fiert intr-un anume fel pt a fi conform, dar nu mai stiu sa gasesc. Multu!