[floricica0vesela]

Neata

deci ieri am facut 1 zile conforme

Ame, Antuca, multumesc ca impartasiti experientele voastre cu noi

nici nu stiam ca se pot face gemuri in masina de facut paine


cat despre masina de spalat vase, si noi suntem 2, si tot cam asa, o data la 2 ile o pornim. ce sa zic, asa e fain, le clatesc doar si le pun in masina, face ea tot, de spalat spala bine.


meniul pe azi:
MD 1 mar, cafea, wasa 24% cu unt si magiun
P mai am de aseara putina linte cu carnita calita, si poate un ou
G un mar
C tocanita de naut cu ceapa- glucidica

o zi minunata tuturor

[Antuca]

Anterior postat de floricica0vesela

Neata

deci ieri am facut 1 zile conforme

Ame, Antuca, multumesc ca impartasiti experientele voastre cu noi

nici nu stiam ca se pot face gemuri in masina de facut paine


cat despre masina de spalat vase, si noi suntem 2, si tot cam asa, o data la 2 ile o pornim. ce sa zic, asa e fain, le clatesc doar si le pun in masina, face ea tot, de spalat spala bine.


meniul pe azi:
MD 1 mar, cafea, wasa 24% cu unt si magiun
P mai am de aseara putina linte cu carnita calita, si poate un ou
G un mar
C tocanita de naut cu ceapa- glucidica

o zi minunata tuturor

Cu cea mai mare placere! De asta ne intalnim aici , sa ne inspiram una de la cealalta!

[floricica0vesela]

Cristina, eu una nu m-as duce de pe Monti pe Dukan, e prea restrictiva.

arunca un ochi pe programul doamnei Man, eu am tinut prima varianta, si am dat jos bine cu el, e destul de echilibrat. in loc de paine Slabesti Mancand am mancat cate 4-5 wasa cu 21% fibre

si cred ca da, 100 g inghetata e destul de mult cand o mananci in fiecare zi, nu e o reteta tocmai usoara, e plina de grasimi saturate.
mai bine ciocolata neagra sau un mar copt simplu

[VAmedeea]

Anterior postat de Q88

Ame iti multumesc pentru cuvinte.
Din pacate eu nu ma simt bine cu kg pe care le am.
Am o talie de 70cm si stiu ca se poate si mai putin. Am o coapsa (dreapta e cea de referinta) de 49 cm si in continuare tremura grasimea pe ea.
Aseara, cand am facut Tae Bo (eu beau si apa in timpul antrenamentului), aveam o burta rotunda de parca eram gravida in 5 luni.
Poate din datele personale iti dai seama ca nu am probleme mari cu greutatea, ceea ce e foarte adevarat. Dar nu arat bine DELOC!
Carmen Bruma a plecat de la 80 si ceva de kg si vreau sa ajung sa arat si eu ca ea, chiar daca asta presupune sa fac sport in fiecare zi.
Daca Monti e atat de permisiv, eu am exagerat cu fainoasele si acum exagerez cu fructele uscate. 100g de inghetata pe zi nu cred ca e prea mult.
Imi termin inghetata si undeva saptamana viitoare o sa incerc Dukan pentru 2-3 saptamani.
La MD am mancat terci de ovaz cu prune uscate. A fost delicios. Eram foarte curioasa cum e. O sa mai manac in zilele de post pana incep cele 3 saptamani de Dukan.
Mai departe nu stiu ce voi manca, dar va scriu pe parcurs.
Sa aveti o zi frumoasa.

Cristina, nu te grabi cu Dukanul. Lasa-l incolo ca nu se merita.
O sa aj si la cm pe care ti-i doresti, dar nu printr-un regim mai drastic, ci prin sport constant, zilnic, cate o ora pe zi la intensitate maxima. De asta sunt f. sigura. Mananca alimente de calitate ca si pana acum si nu te da batuta. Ca vei reusi.

Anterior postat de Antuca

Noi suntem o "numeroasa" familie din 2 persoane, si dupa un an de utilizare nu pot sa spun decat ca merita.
Am auzit foarte multe pareri de genul: numai pentru doua persoane, nu merita sa o iei sau pentru o familie mai mare nu ai ce sa faci cu ea. Fiecare face cum crede, eu pur si simplu va spun ca din punctul meu de vedere merita( mai ales ca acum nu mai fac alergie la detergentul de vase!).

Eu acum vreo 6 ani am castigat o masina de spalat vase la un concurs. E singura data in viata cand am castigat ceva.
Si nu am stiut sa o folosesc si am infundat-o cu detergent. A ramas asa, am lasat-o in romania.
Dar e super sa ai masina de spalat vase. Se merita! Eu sunt din cei pro. Chit ca speli la 2 zile un ciclu, e faina. Eu am din aceea micuta. Perfecta pt o familie.

Fetelor, la mine a nins din nou si mai fulguie si acum. Deja e eveniment anul asta pt Italia. A nins de 2 ori!

Va pup!

[Q88]

Fetelor, ce e cu suparare?
Aici sunt numai slabute deosebite, care nu au voie sa se supere!
Lidiuta daca ai pedalat cu 6 minute mai mult ca de obicei, peste cateva zile vei pedala cu 4 minute in plus fata de ziua precedenta!
Bravo!
Te imbratisez cu drag!
Fetelor si eu am cunostinte care au 50kg (genul de slabe care nu se ingrasa orice ar manca) si cand le aud ca vor sa mai slabeasca 2-3kg imi vine sa le bat.
Poate asa par si eu acum cand spun ca mai vreau sa slabesc.
Dar la o talie de 70 cm, credeti-ma ca nu e nimic de admirat.
Si la un moment dat voi avea si eu un corp ca al lui Carmen Bruma, chiar daca trebuie sa muncesc 1-2 ani pentru chestia asta.
Voi incerca Dukan pentru o perioada foarte scurta, cat sa vad daca se misca acul la cantar.
Mie imi plac foarte mult fructele si legumele si un regim care le exclude, NU este un regim sanatos si sunt constienta de asta. De aceea promit ca nu exagerez.
Oricum, voi scrie aici ca sa ma certati cand sar calul.

[Q88]

Anterior postat de laurra

Intotdeauna ai facut asa Lidiuta?
Nu vreau sa ma dau vreo mare cunoscatoare dar ,din ce am mai citit pe site-urile unor sportivi,dupa activitatile fizice este recomandat sa se manance pt ca altfel se produce catabolismul muscular si in loc sa pierdem grasime,pierdem muschii care ne sunt necesari pt arderea grasimilor.
parerea mea este sa -ti alegi alta ora pt sport .

Ce scrii tu aici, imi suna cunoscut.
O sa caut si eu informatii in acest sens si voi reveni cu argumenete pro si contra (intotdeauna exista din ambele categorii).

[laurra]

Anterior postat de VAmedeea

Cristina, nu te grabi cu Dukanul. Lasa-l incolo ca nu se merita.
O sa aj si la cm pe care ti-i doresti, dar nu printr-un regim mai drastic, ci prin sport constant, zilnic, cate o ora pe zi la intensitate maxima. De asta sunt f. sigura. Mananca alimente de calitate ca si pana acum si nu te da batuta. Ca vei reusi.

Eu acum vreo 6 ani am castigat o masina de spalat vase la un concurs. E singura data in viata cand am castigat ceva.
Si nu am stiut sa o folosesc si am infundat-o cu detergent. A ramas asa, am lasat-o in romania.
Dar e super sa ai masina de spalat vase. Se merita! Eu sunt din cei pro. Chit ca speli la 2 zile un ciclu, e faina. Eu am din aceea micuta. Perfecta pt o familie.

Fetelor, la mine a nins din nou si mai fulguie si acum. Deja e eveniment anul asta pt Italia. A nins de 2 ori!

Va pup!

Anterior postat de Q88

Fetelor, ce e cu suparare?
Aici sunt numai slabute deosebite, care nu au voie sa se supere!
Lidiuta daca ai pedalat cu 6 minute mai mult ca de obicei, peste cateva zile vei pedala cu 4 minute in plus fata de ziua precedenta!
Bravo!
Te imbratisez cu drag!
Fetelor si eu am cunostinte care au 50kg (genul de slabe care nu se ingrasa orice ar manca) si cand le aud ca vor sa mai slabeasca 2-3kg imi vine sa le bat.
Poate asa par si eu acum cand pun ca mai vreau sa slabesc.
Dar la o talie de 70 cm, credeti-ma ca nu e nimic de admirat.
Si la un moment dat voi avea si eu un corp ca al lui Carmen Bruma, chiar daca trebuie sa muncesc 1-2 ani pentru chestia asta.
Voi incerca Dukan pentru o perioada foarte scurta, cat sa vad daca se misca acul la cantar.
Mie imi plac foarte mult fructele si legumele si un regim care le exclude, NU este un regim sanatos si sunt constienta de asta. De aceea promit ca nu exagerez.
Oricum, voi scrie aici ca sa ma certati cand sar calul.

se pare ca sunt mai multe pareri pro decat contra cu masina de spalat vase...poate intr-un viitor o sa-mi iau si eu ca tare m-ati facut curioasa
cristina,bafta la dukan

[Antuca]

Anterior postat de laurra

se pare ca sunt mai multe pareri pro decat contra cu masina de spalat vase...poate intr-un viitor o sa-mi iau si eu ca tare m-ati facut curioasa
cristina,bafta la dukan

Sa vezi ce bine e cand termini treaba prin bucatarie si te asezi la tv cu un ceai in fata si "desteapta" spala in locul tau

[laurra]

Anterior postat de Antuca

Sa vezi ce bine e cand termini treaba prin bucatarie si te asezi la tv cu un ceai in fata si "desteapta" spala in locul tau

Chiar acum am terminat de spalat vasele

[lidiuta]

Laura, eu cred ca depinde si de organism. Daca mananc dupa sport, mi se face foame. De altfel, si inainte de sport cu ceva timp trebuie sa mananci Atunci, ce sa fac, sa mananc doua cine? Mie asa mi s-a spus cand mergeam la sala, proprietara era si nutritionita si m-a sfatuit, data fiind greutatea mea, sa nu mananc dupa sport decat 1 iaurt sau 1 mar, ideal ar fi nimic. Parerile pro si contra exista destule si in acest aspect. Oricum, sa fim informate nu strica!