Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna dimi neata!
Ame , multumesc pentru s upervizarea retetei!
Fl ori, am patit-o si eu cu spalatul vaselor in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2013, 08:27:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata!
Ame, multumesc pentru supervizarea retetei!
Flori, am patit-o si eu cu spalatul vaselor in timpul unei vizite in Elvetia, mi s-a explicat ca apa e scumpa si ca e mai profitabil de folosit masina de spalat vase. M-am mirat...
Legat de pedalare, ieri am muncit 36 minute , puteam mai mult dar era trecut de ora 21.00 si ma gandeam ca o sa-mi zboare somnul. Deci..se poate. Va multumesc tuturor pentru sustinere!
A contat si faptul ca nu m-am plictisit pedaland. Pana acum am incercat urmatoarele metode anti-plictis: film la tv sau muzica la calculator. Solutiile nu erau prea bune. Ieri am aplicat metoda unei fete care scria pe forum aici: lectura. Mi-am fixat cartea asa incat sa nu ma deranjeze. Fiind si o carte buna, nu stiu cum a trecut timpul. Apropo, v-o recomand cand aveti timp. Este vorba de Albom Mitch: Cinci persoane pe care ai vrea sa le intalnesti in rai. Este o poveste emotionanta (dar nu lacrimogena) despre viata, frumusetea prieteniei, despre relatiile pe care ni le facem si care nu sunt intamplatoare. Mai multe cititi pe net sau din carte.
O zi buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
22 feb 2013, 08:39:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui laurra:
|
|
22 feb 2013, 08:46:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
multumim lidiuta pt carte
Felicitari pt pedalat .Eu pe la ora 18 am biciclit 40 min si apoi am mancat.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
22 feb 2013, 08:48:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
'Neata fetelor si poftiti la cafeluta!
Meniul meu:
MD: paine+ gem fara zahar+ iaurt
P: legume cu ceva( de vazut)
C: paste integrale cu sos de rosii+ ciuperci si o lingura de parmezan
Apropos de "masinariile de pe langa casa omului", eu am masina de spalat vase si e aur curat. Economie de timp in primul rand, dar si de apa. Ca sa nu mai spun cum ies de faine paharele, cratitele si chiar gratarele de pe aragaz!
Masina de paine eu o folosesc mai mult pe programul de framantare. Cand e gata programul scot aluatul din masina si pun painea la facut in cuptorul aragazului( pentru forma in primul rand).
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antuca:
|
|
22 feb 2013, 08:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Antuca
'Neata fetelor si poftiti la cafeluta!
Meniul meu:
MD: paine+ gem fara zahar+ iaurt
P: legume cu ceva( de vazut)
C: paste integrale cu sos de rosii+ ciuperci si o lingura de parmezan
Apropos de "masinariile de pe langa casa omului", eu am masina de spalat vase si e aur curat. Economie de timp in primul rand, dar si de apa. Ca sa nu mai spun cum ies de faine paharele, cratitele si chiar gratarele de pe aragaz!
Masina de paine eu o folosesc mai mult pe programul de framantare. Cand e gata programul scot aluatul din masina si pun painea la facut in cuptorul aragazului( pentru forma in primul rand).
|
Acum nu stiu ancuta ...dar pt 3 farfurii si o oala se merita sa investesti in asa ceva?doar in cazul in care ai o familie numeroasa cred ca s-ar potrivi
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
22 feb 2013, 09:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Laura, eu am alta metoda atunci cand pedalez. Incep pe la ora 20.00 de obicei, ultima masa o mananc la ora 18.00 si dupa sport nu mai mananc nimic, beau apa cat imi cere organismul si...adorm repede.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 feb 2013, 09:10:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Noi suntem o "numeroasa" familie din 2 persoane, si dupa un an de utilizare nu pot sa spun decat ca merita.
Am auzit foarte multe pareri de genul: numai pentru doua persoane, nu merita sa o iei sau pentru o familie mai mare nu ai ce sa faci cu ea. Fiecare face cum crede, eu pur si simplu va spun ca din punctul meu de vedere merita( mai ales ca acum nu mai fac alergie la detergentul de vase!).
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antuca:
|
|
22 feb 2013, 09:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Laura, eu am alta metoda atunci cand pedalez. Incep pe la ora 20.00 de obicei, ultima masa o mananc la ora 18.00 si dupa sport nu mai mananc nimic, beau apa cat imi cere organismul si...adorm repede.
|
Intotdeauna ai facut asa Lidiuta?
Nu vreau sa ma dau vreo mare cunoscatoare dar ,din ce am mai citit pe site-urile unor sportivi,dupa activitatile fizice este recomandat sa se manance pt ca altfel se produce catabolismul muscular si in loc sa pierdem grasime,pierdem muschii care ne sunt necesari pt arderea grasimilor.
parerea mea este sa -ti alegi alta ora pt sport .
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui laurra:
|
|
22 feb 2013, 09:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Antuca
Noi suntem o "numeroasa" familie din 2 persoane, si dupa un an de utilizare nu pot sa spun decat ca merita.
Am auzit foarte multe pareri de genul: numai pentru doua persoane, nu merita sa o iei sau pentru o familie mai mare nu ai ce sa faci cu ea. Fiecare face cum crede, eu pur si simplu va spun ca din punctul meu de vedere merita( mai ales ca acum nu mai fac alergie la detergentul de vase!). |
Nu vreau sa te superi pe mine....de aceea am si intrebat .o pui in functiune dupa fiecare masa ?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2013, 09:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nu e nici o suparare, scuze daca ti-am lasat impresia ca m-am suparat . Este o simpla discutie in care se prezinta argumente pro si contra. Eu de cand am cumparat-o am numai argumente pro. Inainte aveam destule contra
Masina mea are capacitate de 12 seturi. O pun in functiune cam o data la doua zile dar sunt si zile in care spal si de doua ori. Are o optiune de clatire a vaselor in cazul in care nu speli vasele imediat ce le pui in masina ci peste o zi sau doua.
Eu nu am luat-o cu gandul sa face economie la ceva, numai la timpul meu. Gatesc destul de mult acasa asa ca se aduna destule.
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Antuca:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.ce-as mai vrea sa am varsta de atunci si mintea de acum...
.sunt f multe restrictii
si ar fi pacat sa te dai peste cap
