[rozica1965]

Anterior postat de floricica0vesela

rozi, stiu, stiu, ma straduiesc, dar sa stii ca nu mi-a iesit zilele astea sa mananc ok

uite acuma am mai mancat 2 cutiute de ton i ulei cu ridiche si castraveti murati, ca sa mai salvez dezastrul
dar imi sta in gat mancarea, chestii neconforme peste zi nu vreau sa mananc, si timp de gatit ioc

fetelor, ma duc la somn ca mi se inchid ochii, si maine am o zi luuuuunga
sper maine sa apuc sa-mi gatesc ceva sa-mi duc la munca vineri

Floricico,imi dau seama ca nu ai timp sa mananci......eu ma refeream ca nu inteleg de ce sperai tu sa slabesti nemancand?
Noapte buna si o zi buna maine!!!!!!

[floricica0vesela]

Rozi, nu-i ca ma asteptam, ziceam chiar inainte ca daca mai imi zice careva ca se slabeste daca ,mananci putin, ii pocnesc, ca uite ca nu slabesc, desi nu prea sar de 1000 de calorii, si mananc conform.

maica-mea ma tot batea la cap ca de ce nu mananc una sau alta, ca ar trebui sa mananc putin, bla bla, si sa vad ca asa o sa slabesc sigur...si uite acuma cum abia se duc cateva sute de grame anemice in 2 saptamani.
intr-un fel sa stii ca mi-e iuda, daca tot fac foamea cate jumate de zi, macar de as slabi

[rozica1965]

Anterior postat de floricica0vesela

Rozi, nu-i ca ma asteptam, ziceam chiar inainte ca daca mai imi zice careva ca se slabeste daca ,mananci putin, ii pocnesc, ca uite ca nu slabesc, desi nu prea sar de 1000 de calorii, si mananc conform.

maica-mea ma tot batea la cap ca de ce nu mananc una sau alta, ca ar trebui sa mananc putin, bla bla, si sa vad ca asa o sa slabesc sigur...si uite acuma cum abia se duc cateva sute de grame anemice in 2 saptamani.
intr-un fel sa stii ca mi-e iuda, daca tot fac foamea cate jumate de zi, macar de as slabi

Iar cand ai reincepe sa ai timp de mancat,sa te ingrasi,nu??????

[butterfly30]

flori, te inteleg. si eu stagnez cand scad mult caloriile. cred ca am mai povestit despre saptamana de regim strict (operatie la ficat) cand am mancat max-max 500 cal/zi si am slabit vreo 200-300g de am socat doctorii!
de cand nu mai am bona fica-mea trage toata ziua de mine sa-i dau ti-ti si cedez mai des decat ar trebui si am avut azi o foame dde nespus. iaca si meniul:

md: platou rece: cascaval, pastrama, sunca, gratar pui, rosii cherry
G: alune
P: racitura pui
G: branza cu mucegai (ar fi mers niste nuci, dar de unde?!)
C: bors de fasole cu ume

pana aici nu e f rau, dar la 8 a venit al meu cu doua prajituri (pentru el) si desigur am papat si eu jumate din fiecare. si erau bune-bune una cu cioco, una caramel. un deliciu! tot e bun ca nu am mai gustat si cozonacul cald si ciocolata de casa ca nu-i mai lasam la al meu nik!

sport: 60 min Leslie Sansone - 5 Mile Fat Burning Walk.
desi am incercat sa-mi protejez coloana, azi a fost rau tare. nu puteam calca in piciorul stang si m-am chinuit tare. acu dupa sport mi-a cedat, normal, dar o sa renunt la pilates si o sa fac pt abdomen gimnastica medicala pe care mi-au dat-o doctorii. nu e de joaca.

[lidiuta]

Fluturaș, hai la mine că s-au făcut nucile!
Ieri am reușit să fiu cuminte, am mâncat seara așa cum programasem, am mers 45 min pe jos și am făcut sport 30 min. Doamne ajută să continui așa!
După-amiază o să trebuiască să particip la o întâlnire de unde nu vor lipsi prăjituri de casă, mi-am propus să mă limitez la ceai. Mama face plăcintă cu brânză, iarăși vreau să o țin la distanță.
Chiar vreau să o iau în jos cu kg, cât de puțin ar fi progresul!
O zi bună tuturor!

[laurra]

Anterior postat de lidiuta

Fluturaș, hai la mine că s-au făcut nucile!
Ieri am reușit să fiu cuminte, am mâncat seara așa cum programasem, am mers 45 min pe jos și am făcut sport 30 min. Doamne ajută să continui așa!
După-amiază o să trebuiască să particip la o întâlnire de unde nu vor lipsi prăjituri de casă, mi-am propus să mă limitez la ceai. Mama face plăcintă cu brânză, iarăși vreau să o țin la distanță.
Chiar vreau să o iau în jos cu kg, cât de puțin ar fi progresul!
O zi bună tuturor!

Lidiuta trebuie sa fii tare si sa-ti formezi un "pitic"care sa -ti spuna ca nu ai voie(ca tot sunt la moda piticii pe aici....)
Eu am reusit timp de un an sa nu mananc carne(nu stiu de unde am avut puterea asta....).
Sper si eu sa am din nou aceeasi vointa si sa mananc curat.Sunt constienta ca primele zile sunt mai grele dar cu ajutorul vostru o sa scap de kg acumulate in vara .

[lidiuta]

Chiar te admir, Laura, pt ca ai reusit sa renunti la carne pentru o perioada atat de mare!
Meniul meu de azi, partial nemonti...
md 2 felii paine grau intreg, una cu iaurt grecesc si putina telemea mixta, alta cu dulceata de gutui facuta in casa, cafea
g migdale
p omleta cu castraveti acri
g mar
c nu stiu inca.
Imi prinde bine sa scriu meniul aici, cand va vad asa cuminti ma straduiesc si eu mai mult...

[mormelvio]

Eu in weekend mi-am facut de cap ...mai exact duminica la pranz am mancat o pizza, seara am baut vreo 2 pahare mari de vin rosu si am completat totul cu un cremes si o rulada de casa cu crema de vanilie. Toate astea au facut ca luni sa vad o jumate kg in plus la cantar. Asa ca toata saptamana pana azi m-am chinuit sa scad surplusul de duminica. Dar am reusit...


Meniul meu de ieri:
Md: 2 oua ochiuri cu gogosari
G1: prune uscate
P: Tocana de legume cu carne de pui
C: 4 felii crocante Burger cu pestisori afumati, jumatate dintr-o salata de alge de mare

Meniul de azi:
MD: 3 felii crocante Burger cu unt 80% si icre rosii
P: bors de pui cu mei
C: 4 felii crocante Burger cu pestisori afumati

[Diana D]

Fete cucuiete vad ca sunteti f cumintele eu sunt pe linia de plutire, mananc conform dar mai rontai din cand in cand la un covrigel sau un stix vad k mananca sotul si imediat ma tenteaza , deci perioada asta nu e prea buna pt mine , incerc sa revin la normal cu toate puterile, sa va zic ce am papat azi"

MD: sufleu de conopida
G: mar copt
P: mancarica de limba cu masline
G mar copt ( rontait 4-5 covrigei mici -nu stiu de ce cred k de plictiseala )
C: spanac cu ou si mar copt

Deci in mare sunt cuminte dar fac mici prostioare de imi e rusine de voi

[mormelvio]

Eu abia acum am observat ca meiul are IG mare...si il pusesem azi in borsul meu de pui tocmai ca sa evit pastele... ... si cand te gandesti ca am facut ditamai oala de bors.....