[oanamagdalena]

Anterior postat de aleka008

Ai slabit ceva nu gluma din 2010. Felicitari!
Sanatate pt baiat!
Eu sunt reticenta cand vine vorba de morcovi fierti, mai strecor 1 la ciorba ca sa dea gust.. Tu esti in continuare la faza I?
Eu am mancat si mananc lactate destule.. acum depinde cat de repede vrei sa scapi de kg.. asa zice si nea Monti dupa cate imi aduc aminte. Eu nu suport nici cele degresate integral, asa ca le aleg pe cele depresate partial, iaurt 2% si lapte 1,5%. Oare e o mare problema?

Cu ce seamana la gst siropul de agave? Vreau sa imi iau si eu dar ma tem ca dau banii de pomana.

Pai in 2010 daca tin eu bine minte am inceput Monti prima data,si da,rezultatele au fost rapide si frumoase atunci,dar apoi m-am ingrasat ,iar am slabit si am tinut-o tot intr-o osccilatie
Multumesc!Baiatul acum tuseste rau de tot si mergem iar la medic.Asa racit ca acum nu l-am avut niciodata!
Lactatele cu 1.5-2 % nu sunt bai,adica sunt de preferat celor degresate total,iar sirop de agave nu am luat ca mi s-a parut scump rau

Anterior postat de VAmedeea

E monti, dar fara nuci. Cu migdale, desi nu stiu ce gust ar putea iesi.
In faza I nucile si alunele trebuiesc mancate ca si gustari, separat de altceva, pt ca, desi au grasimi bune, sunt alimente glucido-lipidice.
Doar migdalele sunt ok in orice situatie. Nu ma intreba de ce ca explicatia nu o stiu si nici nu am priceput-o atunci cand am citit-o.
Acum as avea nevoie de Eva ca ea stie ce si cum.
Evaaaaa.....????????

Saru-mana,acum am priceput si eu de ce tot ne-ai mai zis ca nuci nu trebuie la mesele lipidice,iar eu stiind ca au si grasimi,nu pricepeam care-i baiul,mai ales ca eu le-am folosit prin salate,sau alte mancaruri(in cant. mica,dar nici neglijabila)

Anterior postat de dana88

Buna fetelor, a-si dori de maine sa incep si eu aceasta dieta. Am mai tinut pana acuma diferite diete, dar si daca au dat rezultat am renuntat foarte repede, neavand ambitie.V-asi ruga daca ati putea sa ma ajutati deoarece nu sunt prea informata despre aceasta dieta, dar din cate am inteles are rezultate bune. Va multumesc.

Bine ai venit in gasca!
Pai uita-te pt. inceput prin meniuri si inspira-te.In plus incearca sa citesti macar una din cartile lui nenea Monti(gasesti la biblioteca slabutelor),iar meniul pe care ti-l propui,scrie-l cu o zi inainte ca sa putem corecta eventualele greseli.Incet-incet te vei familiariza cu regulile!

Anterior postat de maietutza

Salutare montigirls,
eu am cam absentat, dar in wk am fost la mama si apoi mi-au racit copii. Oricum in afara de ieri cand la gustarea de sear am facut o mica abatere in rest am fost conforma.
Am initiat-o si pe mama despre dieta, ea avand diabet, si aceasta dieta fiind-ui benefica.
Cert este ca sunt multumita ca se vad rezultate, deja acul cantarului se opreste la 75 kg. de abia astept sa vina primavara sa fac si mai multa activitate fizica. Si oricum apar zarzavaturile!
Saptamana asta am mancare conforma, o sa fac si niste fasole alba, si apoi vreau sa fac humus in casa si ceva mancare de linte.
Va doresc o saptamana conforma!

Sanatate la copii!Felicitari si tie si mamei tale!

Anterior postat de madanuta

Hello, hello!
Vin fuguta-fuguta sa raportez ce am mancat azi:
2 portocale mici
MD: traditionalii fulgi de ovaz cu lapte degresat + 2 caise deshidratate
G1: ora 10 - 2 portocalute
Pora 13) mancarica de spanac + ciuperci la cuptor cu mozarella
G2: (ora 17) restul de ciuperci (5-6)
C: mancare de castraveti acri cu carne de porc (a fost ultima portie, m-a sprijinit mult in a o termina sora-mea)
Am citit undeva ca ananasul e interzis. Asa stiti si voi? Ca-mi propusesem ca maine dimineata inainte de MD sa mananc niste ananas. Am pacatuit cu vreo 2 bombonici Solano (sugar free). Se mai numeste pacat?
Mi-ar fi placut sa "vorbesc" mai mult cu voi, dar am o perioada cam incarcata (si nu i se intrevede sfarsitul, adica se vor tine lant lucrarile mai importante....) si sunt foarte obosita. Mi-ar prinde bine ceva opinii de-ale voastre referitoare la meniu.

Spor la treburi,ca la intrebari ai primit lamuriri!

Anterior postat de ella 78

Fetele vad ca vorbiti de fructe.Am gasit aici gutui...se pot minca?Ma gindeam sa fac niste dulceata cu putine fructoza...n-am mai mincat de cind eram mica si facea mama

Mmmmm,bune rau gutuile si da,ai voie!

Anterior postat de VAmedeea

DA....
Unde ai gasit?
Eu gasisem la un mag si de cateva ori a trebuit sa comand la ei cate 3 kg. Pt ca pe aici italienii nu cumpara si mi-au adus doar mie, special. Vreau sa spun ca anul asta am reusit sa manc ceva gutui, fata de anii trecuti cand doar am salivat cu gandul la ele.
La voi ninge?
Ca la mine a inceput de azi si maine e totul blocat, nu circula nimic pt cativa cm de zapada.. Nu sunt astia deloc pregatiti de iarna. Iar eu nu am cum sa plec de acasa, sunt izolata. Joi ar trebui sa ma duc la Genova si am deja emotii. Duminica ar trebui sa plec cu avionul in tara si are mi-e frica sa nu se anuleze zborul.

Tin pumnii sa nu anuleze zborul!Sper sa nu avem ghinion si de data asta si sa nu ne putem intalni

Anterior postat de oaname

Buna seara , fetelor!
va urez o zi frumoasa maine si calduroasa. eu tare mi-as dori o zi calduroasa ca azi am inghetat de frig, s-a inrautatit si la mine vremea ...nu a putut ramane tot asa cu soare, cald
meniul meu de paine suna cam asa:
Md: wasa 24% cu hummus ( tot nu am inteles bine deci wasa 24% pot manca cu lipida, da? pt ca hummusul contine ulei si nu vreau sa o dau in bara , iar daca combin cu lipide este mic dejul glucidic-lipidic proteic deci nu pot manca iaurt 0% nu, sau da? )
P: escalop de porc cu brocoli si conopida , iaurt gras cu sirop de agave ( am inceput sa ador brocoli si conopida , deci cam asa va fi garnitura mea deacum la carne )
G: 30 migdale
C: ma gandeam sa fac niste paste cu sos de rosii, busuioc si putine ciuperci.
ce ziceti? suna okey?

Ai primit deja corectiile de rigoare!
Spor la slabit si caldura multa (sufleteasca) de la noi,ca in rest..si la noi e ger de crapa pietrele

Anterior postat de Lala26

Oanei ii plac sosurile, am vazut eu cui nu ?! dar de cand am revenit pe calea cea dreapta nu am mai pus gura. Vroiam sa va intreb ceva ca v-am tot auzit de somon...se gaseste cumva gata de mancat?adica nu congelat. eu am mai mancat combinatii in care erau feliute mici de somon afumat. Se gasesc asa?

Este si congelat-afumat(din acesta ai luat tu inteleg),insa eu iau ori afumat(dar nu congelat,ci de la raionul cu icre,ca sa iti dau un indiciu),ori proaspat(si in acest caz trebuie sa il pregatesti tu dupa plac).Este un peste f. scump,dar foarte sanatos,asa ca din cand in cand...eu ma mai "premiez" cu ceva somon proaspat.In rest iau mai mereu din acela afumat,pt. ca pap f. putin,asa...de gust(in salate ,sau cu avocado) si imi ajunge destul de mult timp.

[badeamirela75]

Buna fetelor!. Vreau sa ma primiti si pe mine. Am incercat sa tin SB dar nu am reusit. Eu nu pot sa stau fara fructe.Si nu aveam voie sa mananc nici mazare sau morcovCred ca aceasta dieta mi se potriveste mai bine.Ma duc sa ma documentez mai bine la biblioteca slabutelor.

[azra]

Anterior postat de badeamirela75

Buna fetelor!. Vreau sa ma primiti si pe mine. Am incercat sa tin SB dar nu am reusit. Eu nu pot sa stau fara fructe.Si nu aveam voie sa mananc nici mazare sau morcovCred ca aceasta dieta mi se potriveste mai bine.Ma duc sa ma documentez mai bine la biblioteca slabutelor.

bine ai venit
succes la slabit

[azra]

Anterior postat de azra

bine ai venit
succes la slabit

neata fetelor
meniul meu de azi va arata la fel ca cel de ieri,deci nu il mai postez.
azi am ceva de invatat si nu am timp de gatit ca maine am un examen.o sa ma mai uit prin meniurile voastre ca nu stiu ce sa mai gatesc...
o zi frumoasa si mai calduroasa va doresc

[oaname]

somonul eu am luat proaspat o data , file si a mai ramas la congelator...si aici e f piperat, de fapt aici toti pestii sunt scumpi asa ca o sa mananc mai rar...dar o sa incerc macar o data pe sapt sa fie .

vin si eu cu corectia la meniul meu:
deci la micul dejun dupa ce l-am savurat si eu am vazut si eu mai bine ca hummusul ala are branza proaspata 0% la ingrediente deci o sa renunt ca il mai mananc.o sa caut sa fac eu hummus o reteta , numai ca nu prea imi permite si mie timpul intre facultate si acasa...si nici mama asta nu vrea sa imi faca nimic ca a spus sa ea nu isi bate capul cu regimul meu, deci ma descurc si eu cum pot...bine macar ca imi cumpara toate scumpeturile de regim

deci la mj am mai mancat o bucata de mozzarela care o pregatisem pt pranz si am scos-o.sper ca a fost bine
iar la pranz mi-am luat cioco 86% am sa mananc 2 patratele

oana multumesc pt incurajari si multa sanatate baiatului

pup fetelor o zi usoara

[oanamagdalena]

Anterior postat de badeamirela75

Buna fetelor!. Vreau sa ma primiti si pe mine. Am incercat sa tin SB dar nu am reusit. Eu nu pot sa stau fara fructe.Si nu aveam voie sa mananc nici mazare sau morcovCred ca aceasta dieta mi se potriveste mai bine.Ma duc sa ma documentez mai bine la biblioteca slabutelor.

Bun venit si succes!

Anterior postat de azra

neata fetelor
meniul meu de azi va arata la fel ca cel de ieri,deci nu il mai postez.
azi am ceva de invatat si nu am timp de gatit ca maine am un examen.o sa ma mai uit prin meniurile voastre ca nu stiu ce sa mai gatesc...
o zi frumoasa si mai calduroasa va doresc

Succes la examene!(dar parca terminasesi anul trecut,ce mai faci acum?Masterat?)
O zi buna si tie ,oaname!

[salexandre]

Neata fetele,

Haideti la o cafea

Meniul de azi:

MD: portocala + clementina+ 2 wasa si gem
P: am facut o salata cu 3 ciuperci proaspete, o rosie, 2 oua, putina feta 25 gr., balsamico si putin ulei de masline 2 patratele ciocolata
G alune de padure
C supa de linte sau pui la cumptor cu legume.

Cam asta e planul pt azi

Diseara o sa fac o varza calita pt maine, poate pun si putin bacon sa aiba gust de afumat.

[azra]

Anterior postat de oanamagdalena

Bun venit si succes!

Succes la examene!(dar parca terminasesi anul trecut,ce mai faci acum?Masterat?)
O zi buna si tie ,oaname!

da am terminat anul trecut facultatea
acum m-am apucat de un curs de tehnician operator in tehnica de calcul

[oanamagdalena]

Anterior postat de salexandre

Neata fetele,
Haideti la o cafea
Meniul de azi:
MD: portocala + clementina+ 2 wasa si gem
P: am facut o salata cu 3 ciuperci proaspete, o rosie, 2 oua, putina feta 25 gr., balsamico si putin ulei de masline 2 patratele ciocolata
G alune de padure
C supa de linte sau pui la cumptor cu legume.
Cam asta e planul pt azi
Diseara o sa fac o varza calita pt maine, poate pun si putin bacon sa aiba gust de afumat.

Suna bine meniul si varza cu bacon va fi o nebunie!

Anterior postat de azra

da am terminat anul trecut facultatea
acum m-am apucat de un curs de tehnician operator in tehnica de calcul

Succes la curs!

[maietutza]

Azra, Mirela bun venit si succes!

Eu azi am facut MD varza: am mancat 2 oua fierte tari cu branza 0% ( lipide cu glucide), unde mi-o fi fost capul??
In fine asta e am comis-o.
La pranz am ciorba de pui cu legume, cina: pulpe de pui (gratar) cu salata verde, iar gustarile sunt formate din fructe.

Salexandre suna apetisant meniul cu varza, am avut si eu sapt trecuta dar fara bacon..