Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Fetele vad ca vorbiti de fructe.Am gasit aici gutui ...se pot minca?Ma gindeam sa fac niste dulceata cu putine fructoza...n-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2012, 21:53:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetele vad ca vorbiti de fructe.Am gasit aici gutui  ...se pot minca?Ma gindeam sa fac niste dulceata cu putine fructoza...n-am mai mincat de cind eram mica si facea mama
|
31 ian 2012, 22:02:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 22:04:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc din nou pentru idee, Ame! Buna ideea, dar la mine e cam greu cu gatitul in cursul saptamanii. Pot face, desigur in week-end.
Vreau sa incerc si eu lintea, caci n-am mancat niciodata. Si mi-a venit azi pofta de mazare, deci cred ca asta va fi unul din felurile de mancare pt saptamana viitoare. Si conopida gratinata mi-ar mai placea... (cred ca mi-e foame de-mi vin atatea idei  )
Va doresc noapte buna, eu ma predau, ca nu mai pot!
Pupici pt toate slabutele!
|
31 ian 2012, 22:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Le-am gasit la un aprozar al unui marochin...si mai aduce si marar ...o sa-l intreb de pastirnac da' nu stiu cum se cheama in italiana..tu stii?
Nu ninge..inca...dar bate un vint  brr.mi-au inghetat toate cind m-am dus la cumparaturi in seara asta  ..stiu cum e ..acu citiva ani ne-au trimis acasa ..ningea..si nici macar nu s-a depus..dar au inchis baraca si gata acasa...In tara trebuie s te duci neaparat?Ai vazut ce-i? ..Amina iubita daca poti...ca-i jale..si au spus ca se inrautateste .
|
31 ian 2012, 22:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de ella 78
Le-am gasit la un aprozar al unui marochin...si mai aduce si marar ...o sa-l intreb de pastirnac da' nu stiu cum se cheama in italiana..tu stii?
Nu ninge..inca...dar bate un vint brr.mi-au inghetat toate cind m-am dus la cumparaturi in seara asta ..stiu cum e ..acu citiva ani ne-au trimis acasa ..ningea..si nici macar nu s-a depus..dar au inchis baraca si gata acasa...In tara trebuie s te duci neaparat?Ai vazut ce-i? ..Amina iubita daca poti...ca-i jale..si au spus ca se inrautateste . |
Nu prea pot amana pt ca deja am biletele cumparate si costa un sac apoi sa schimb datele, mai multe decat am platit pana acum. Ceea ce nu mi se pare in regula.
La pastarnac gasisem eu ca se numeste pastinaca. Dar chiar nu stiu daca vei gasi asa ceva pe la ei. Radacina de telina am mai gasit. Si am gasit si ridiche alba. Dar pe ultima am nimerit-o naspa la gust si nu am mai luat. Se numeste Daikon. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 23:14:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara , fetelor!
va urez o zi frumoasa maine si calduroasa.  eu tare mi-as dori o zi calduroasa ca azi am inghetat de frig, s-a inrautatit si la mine vremea ...nu a putut ramane tot asa cu soare, cald 
meniul meu de paine suna cam asa:
Md: wasa 24% cu hummus ( tot nu am inteles bine deci wasa 24% pot manca cu lipida, da? pt ca hummusul contine ulei si nu vreau sa o dau in bara , iar daca combin cu lipide este mic dejul glucidic-lipidic proteic  deci nu pot manca iaurt 0% nu, sau da? )
P: escalop de porc cu brocoli si conopida , iaurt gras cu sirop de agave ( am inceput sa ador brocoli si conopida , deci cam asa va fi garnitura mea deacum la carne )
G: 30 migdale
C: ma gandeam sa fac niste paste cu sos de rosii, busuioc si putine ciuperci.
ce ziceti? suna okey?
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2012, 00:32:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oaname
Buna seara , fetelor!
va urez o zi frumoasa maine si calduroasa. eu tare mi-as dori o zi calduroasa ca azi am inghetat de frig, s-a inrautatit si la mine vremea ...nu a putut ramane tot asa cu soare, cald
meniul meu de paine suna cam asa:
Md: wasa 24% cu hummus ( tot nu am inteles bine deci wasa 24% pot manca cu lipida, da? pt ca hummusul contine ulei si nu vreau sa o dau in bara , iar daca combin cu lipide este mic dejul glucidic-lipidic proteic deci nu pot manca iaurt 0% nu, sau da? )
P: escalop de porc cu brocoli si conopida , iaurt gras cu sirop de agave ( am inceput sa ador brocoli si conopida , deci cam asa va fi garnitura mea deacum la carne )
G: 30 migdale
C: ma gandeam sa fac niste paste cu sos de rosii, busuioc si putine ciuperci.
ce ziceti? suna okey? |
hahaha, meniul tau de 'paine' bine ca nu are paine... da wasa 24 se poate combina cu grasimi, am uitat ca tu esti in tara lui montignac... nu poti manca iaurt 0%, poti manca iaurt cu grasime, dar nu te sfatuiesc, cred ca poti si fara nu? mai ales ca mananci iaurt la pranz. Cu toate astea nu mi se pare foarte fericita combinatia de carne de porc si iaurt gras, nu stiu de ce, pur si simplu nu-mi suna. banuiesc ca iaurtul cu siropul sunt gustare, nu? eventual mananca-le inainte... sau dupa, adica cu pauza intre escalop si iaurt.
corectati-ma montignacelor daca n-am dreptate...
Pastele stii cum trebuie sa fie banuiesc, suna bine
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2012, 01:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
E monti, dar fara nuci. Cu migdale, desi nu stiu ce gust ar putea iesi.
In faza I nucile si alunele trebuiesc mancate ca si gustari, separat de altceva, pt ca, desi au grasimi bune, sunt alimente glucido-lipidice.
Doar migdalele sunt ok in orice situatie. Nu ma intreba de ce ca explicatia nu o stiu si nici nu am priceput-o atunci cand am citit-o.
Acum as avea nevoie de Eva ca ea stie ce si cum.
Evaaaaa.....????????
|
Ame, pentru ca migdalele au cel mai scazut nr de carbi %
Migdalele au in jur de 5g de carbi, nucile de padure de pamant etc au peste 10g% si caju are vreo 30g de carbi... uitati-va pe etichete... fiti cu ochii in 4 dupa carbi, ca ce i prea mult strica.
caju oricum iese din discutie, daca nu va rezumati la cativa mieji...
Oana, nu mi se pare prea ok combinatia wasa cu naut si cu uleiul din hummus... pentru ca oricat de putin ai manca, wasa si nautul sunt carbi, au incarcatura glicemica mare impreuna, si deci descarca insulina... si cu uleiul ala, bad bad combination!!! naut oricum conform teoriei despre incarcatura glicemica n ar trebui sa depaseasca cam 80 de g pe zi... e f putin, sunt cateva lingurite!!
daca va uitati in retele lui monti o sa vedeti ca gramajele sunt sub 100g pe zi la alimentele gen: naut,linte, fasole... si in niciun caz nu trebuie din toate 3 intr o zi...
atentie la leguminoasele astea... sunt super dar cantitatile indicate n-or sa va placa, asa ca mai rarut... lintea e mai de preferat.
in plus, ii dau dreptate Lalei!
carnea e carne, lactatele sunt lactate! branzeturile sunt branzeturi
n ai voie iaurt in niciun caz pentru ca are lactoza... si fix niste lactoza si agave peste friptana aia iti lipsea! ca sa nu mai zic de timpii de digestie... deci iaurt fie inainte, fie dupa 3-4 ore de la escalop... apropos ce dumnezeu inseamna escalop? friptura cu sos?
Oana, daca mori de pofta de dulce, dupa escalop ia niste cioco si gata baiu... dar nu iaurt, si nu agave.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 feb 2012, 02:51:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Oanei ii plac sosurile, am vazut eu cui nu ?! dar de cand am revenit pe calea cea dreapta nu am mai pus gura. Vroiam sa va intreb ceva ca v-am tot auzit de somon...se gaseste cumva gata de mancat?adica nu congelat. eu am mai mancat combinatii in care erau feliute mici de somon afumat. Se gasesc asa?
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2012, 08:29:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Lala26
Oanei ii plac sosurile, am vazut eu cui nu ?! dar de cand am revenit pe calea cea dreapta nu am mai pus gura. Vroiam sa va intreb ceva ca v-am tot auzit de somon...se gaseste cumva gata de mancat?adica nu congelat. eu am mai mancat combinatii in care erau feliute mici de somon afumat. Se gasesc asa?
|
nu nu fetelor nu e cu sos .asa se cheama nu stiam cum se zice in romana ca nici in romanesc nu stiu eu partile porcului si care e pulpa si care e mai stiu eu ce etc...m-am gandit ca poate se zice asa si in romaneste
gata stiu ce e am dat pe google traducere , cotlet de porc...deci e asa simplu fara sos, putin facut in tigaie tefal, si legumele la fel in tefal, nu prea are cine stie ce grasime dar ok nu o sa pap iaurtul, pap cioco ....e bine de stiut pt alte dati. iar la micul dejun o sa mananc cu ceai ca nici nu am chef dimineata sa mananc iaurt rece...vreau ceva cald
v-am pupat fetelor, ma duc la scoala , vb diseara, o zi cat mai buna 
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Iar eu nu am cum sa plec de acasa, sunt izolata. Joi ar trebui sa ma duc la Genova si am deja emotii. Duminica ar trebui sa plec cu avionul in tara si are mi-e frica sa nu se anuleze zborul.
