Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de St3fyk
Buna fetele!
Nu prea am mai intrat decat sa va citesc...tatal meu are niste probleme ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2012, 12:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de St3fyk
Buna fetele!
Nu prea am mai intrat decat sa va citesc...tatal meu are niste probleme de santatae si a fost internat in spital si nu am avut chef de nimic...cu dieta am fost asa si asa,am incercat sa fiu cat de cat conforma.
Eu va doresc LA MULTI ANI! si tot ce va doriti! sa aveti o zi frumoasa,frumoasa!
|
Imi pare rau!Sanatate multa tatalui tau!
Ultima dată editat de VAmedeea; 08 mar 2012 at 17:09:36.
|
08 mar 2012, 12:45:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
P.S. : Floricica,tarta e gata cand trece proba scobitorii.Eu o coc la foc mediu si o verific cand si cand,dar cred ca vreo 20 de minute o tin la cuptor...Eu folosesc doar hartie de copt, pe folia de aluminiu e ok,doar ca s-ar putea sa te cam chinui sa o dezlipesti de pe fumdul tartei...Ai grija ca tarat sa o faci in forma de tarte(care e specifica ca si inaltime) sau daca faci in altfel de tava sa nu fie stratul gros ca la chec,ca s-ar putea sa nu se coaca bine in interior.Mai poti pune in forme de briose.
|
08 mar 2012, 12:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Oana, multumesc enrm de ajutor.
eu am o tava de yenna mai mare decat o tava de tarta, am sa o verific mai des, sa nu se arda
multumesc mult de ajutor, o sa scriu daca mi-a iesit sau nu
|
08 mar 2012, 13:15:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Oana, multumesc enrm de ajutor.
eu am o tava de yenna mai mare decat o tava de tarta, am sa o verific mai des, sa nu se arda
multumesc mult de ajutor, o sa scriu daca mi-a iesit sau nu
|
Atunci sa pui in tava stratul de 2 degete grosime(cel mult) si apoi fructele si sa verifici cam dupa 10-15 minute.Eu sper sa iti iasa.Am facut si eu azi cu mere.Am mai facut azi si pizza cu blat din tarate si oua+ putina faina integrala(f. putina) si a iesit acceptabila.Se simte tarat in blat,dar asta e!Altfel nu imi puteam permite sa combin cu cascaval si branza,daca nu predomina tarata.Oricum,pt. a-mi satisface si eu pofta de ceva mai special azi,am zis ca merge.Am papat deja la pranz si mi-am luat si la mine o portie.Azi am papat doar de pranz(pizza) si o sa pap de cina+ merele la gustarea de seara,ca dimineata nu am avut timp decat de cafea
|
08 mar 2012, 14:02:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
mi-a iesit!!!!!!!!!
bine, nu arata grozav, ca nu am avut nici tava adecvata si e si prima pe care o fac, dar la gust e buna.
sa vad cand e rece cat de moale e, ca acum e putin moale in interior, ma gandesc ca putea-am sa o mai tin in cuptor putin.
in fine, important e ca mi-a iesit.
multumesc Oana de ajutor!
|
08 mar 2012, 15:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
e liniste pe aici........
merg si eu sa fac baita, apoi vreau sa fac maioneza de casa, sa fac conopida cu maioneza sa-mi iau la lucru, si imi decongelez acuma putin carnita sa mananc la pranz cu salata
deci meniul pe azi:
MD un mar, iaurt grecesc cu gem fara zahar, cafea
foarte putina tarta
P carnita (mai grasa, ce-i drept) cu salata sau ultima portie de linte cu carnita
G migdale crude
C conopida cu maioneza si ardei rosu
|
08 mar 2012, 15:29:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor de azi imi trec si eu meniul in gasca.In caz ca gresesc sa ma corectati:
Md-negresa Magda (am zis ca nu mai fac dar.....) cu o cana de cafea 100%arabica
G1 1mar mare
o cafea cu putin zahar de la d-na de la serbare(nu puteam sa refuz)
P supa crema de legume cu o lingura smantana 12%,omleta castraveti in otet, o lingurita cacao dr oetker frecata cu apa ca la ness(este conforma?)
G2 seminte de bostan o mana
Cina:mancarica de mazare uscata
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 15:30:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
hai ma Emi,ce faci acum imi iei loculdaca mie nu-mi e frica de ea tie nici atat nu trebuie...am invatat-o blanda
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 mar 2012, 16:59:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
08 mar 2012, 17:19:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
gata fetelor, antrat sa va pupic ca merg imediat la munca
mi-am schimbat pranzul si cina, ca mi s-a taiat maioneza
prima data in viata mea.
P linte cu carnita si piure de conopida cu putin unt
C salata de varza rosie cu morcov ras si cu ton
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|