[maietutza]

Anterior postat de aleka008

Neata fete! In weekend v-am citit de pe telefon, dar nu stiu de ce nu merge sa scriu..
Bine ca s-au linistit apele, bine ca a ajuns Ame cu bine, bine ca Magda e mai bine, bine ca Pasy a mai slabit.. Ce bineee!
La MD am facut clatite cu faina integrala, apa si albus de ou, parca era permis, nu? Le-am papat cu gem cu fructoza, nu am gasit fara.

Azi facem 2 ani de casnicie, planul era sa iesim in oras. Sa vedem cum se comporta Ilinca, ca trebuie sa o lasam in grija surorii mele.

Va pup!

LA MULTI ANI!!
Poate totusi iesiti, si va fi o cina conforma!

Pasy Felicitari pentru Kg dat jos! La cat mai multe!
Sa stii ca am vazut odata la Dr. Oz ca daca poti urca in fuga pana la etajul 10 inseamna ca esti intr-o conditie fizica excelenta! Eu am tot zis sa incep sa urc scarile numai ca locuiesc intr-un bloc cu niste vecini nu foarte ok, si decat sa-mi aud vorbe.. mai bine astept primavara si alerg in parc.
Oanamagdalena multa sanatate! Sper sa-ti treaca rapid raceala!

Raportez si eu un kg in minus! Am 74 KG!! dar nu vreau sa ma opresc aici.. astept sa ajung la 65 si apoi la 60 (poate pana la sf anului)!!

Meniul de azi:
MD: prune deshidratate(vreo 10)+cafea fara zahar
G: o portocala
P: ciorba de perisoare+ ghiveci legume
G: un mar
C: salata verde cu ton si masline verzi.

Sport: alerg prin casa dupa Elena!!

[salexandre]

Passy felicitari pt kg in minus

Maieutza felicitari si tie

Aleka la multi ani fericiti impreuna.

Putem sa mancam branza Philadelphia light cu ardei gras la gustari?

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de salexandre

Passy felicitari pt kg in minus

Maieutza felicitari si tie

Aleka la multi ani fericiti impreuna.

Putem sa mancam branza Philadelphia light cu ardei gras la gustari?

Eu cred ca putem. Vazusem undeva si un exemplu de meniu care la gustare avea branza. Dar daca gresesc, va rog sa ma corectati.

Eu imi mai fac gustari din branza tare/mozzarella cu ardei/castravete (asta ca ziceai tu ca danezii mananca legume crude ca si gustare).

[oaname]

buna ziua fetelor
meniul meu de azi este:
MD:2 kiwi,fasole batuta cu ceapa calita
P:ciorba de legume,o felie de mozzarela,vreo 7 prune uscate ca desert
C:ciorba de legume, prune uscate

sa aveti o zi buna puuuup

[aleka008]

Si eu cred ca putem sa manacam branza la gustare.

Multumesc pentru urari, ma gandeam sa mergem la un restaurant libanez: humus, airan si tot ce e pe acolo e foarte bun si conform. Sar peste desert evident.

[St3fyk]

Buna fetelor! Ce mai faceti?
Eu ieri am incercat sa fiu cat de cat conforma la botez...am evitat cartofii,ca doar ei erau cei mai neconformi si painea evident, dar am papat putin tort si am baut un pahar de suc de portocale rosii...imi era tare pofta...ehh...incepe o saptamana noua si sper sa fiu cat mai conforma.

Passy si Maieutza felicitari pt kg in minus

Aleka la multi multi ani impreuna cu sotul tau!sa aveti parte de multa fericire!

Oana ma bucur ca te-ai intalnit cu Ame(bine ca a ajuns cu bine) si tie multa sanatate.

Meniul meu de astazi:
MD: cum m-am trezit tarziu am papat doar niste prune uscate
P:tocanita de piept de pui cu dovlecel si vanata si gogosari murati fara zahar
G:poate 2 bucatele cioco 72%,dar poate nu o iau deloc, sa vad cum stau cu pofta
C: paste integrale cu sos de rosii si ciuperci

Va doresc o zi minunata! si o saptamana cat mai conforma!

[azra]

Anterior postat de oanamagdalena

Ce e aceea budinca de avocado?Nu am mai auzit

este desertul Evei

[Pasy]

Anterior postat de aleka008

Si eu cred ca putem sa manacam branza la gustare.

Multumesc pentru urari, ma gandeam sa mergem la un restaurant libanez: humus, airan si tot ce e pe acolo e foarte bun si conform. Sar peste desert evident.

Era o discutie pe aici, ca in bucuresti ar fi ceva restaurant monti, bistro montignac parca

Aniversare placuta


Multumesc fetelor, si felicitari si tie Maieutza e motivant cand vedem rezultate, doar sa avem grija sa nu devenim obsedate de ele

[badeamirela75]

Buna slabutele, va urez si eu sa aveti o saptamana cat mai placuta si cu multe kg in minus.
Eu am inceput cu stangul astazi, iata ce am mancat eu:
de dimineata : 2 felii paine integrala, 1 cremvusti piet de pui, o feliuta branzica vaci, o feliuta ardei, o jumatate de rosie, 4 pasline si o cafea( de care nu pot sa ma lasinca)
la pranz: cereale cu fructe uscate si cu iaurt si o lingura de gem coacaze.( asta a fost tot ce am avut la servici )
.la cina fac o salata verde cu rosie si ardei , ceapa, castravete, iar lanaga ea ma gandesc sa fierb un piept de curcat cu un pic de sare si cateva mirodenii.
Macar seara sa mananc conform.
Cel putin am reusit sa ma abtin de a manca tot timpul. Pana sa incep dieta mancam mereu(nu-mi era neaparat foame dar as fi mancat tot timpul ceva - mai ales dulciuri).
De azi ma apuc si de sport , am sa fac cate 30 min pe stepper in fiecare seara, am auzit ca e bun pt solduri si coapse(eu le am cam mari)
Vreau sa ma cantaresc astazi , asa ca am sa revin maine dimineata cu rezultatul, tineti-mi pumnii.
Si va rog sa ma trageti de urechi , cand fac greseli. Mai bine am urechile mai lungi decat grasime pe coapse

[TinAlexa]

Anterior postat de Pasy

Buna dimineata montigirls
Azi nu m-am rabdat si m-am cantarit doar pt ca ma simteam tare usoara, si mi se parea ca parca se vede ceva frumos in oglinda era 1 kg si un pic mai putin , motivare motivare

Sa aveti o saptamana frumoasa, plina de impliniri

Pasy BRAVO tie iti prieste la fix Monti asta tu esti ca si Oana si ea da repede jos, felicitari, tot asa inainte

Anterior postat de maietutza

LA MULTI ANI!!
Poate totusi iesiti, si va fi o cina conforma!

Pasy Felicitari pentru Kg dat jos! La cat mai multe!
Sa stii ca am vazut odata la Dr. Oz ca daca poti urca in fuga pana la etajul 10 inseamna ca esti intr-o conditie fizica excelenta! Eu am tot zis sa incep sa urc scarile numai ca locuiesc intr-un bloc cu niste vecini nu foarte ok, si decat sa-mi aud vorbe.. mai bine astept primavara si alerg in parc.
Oanamagdalena multa sanatate! Sper sa-ti treaca rapid raceala!

Raportez si eu un kg in minus! Am 74 KG!! dar nu vreau sa ma opresc aici.. astept sa ajung la 65 si apoi la 60 (poate pana la sf anului)!!

Meniul de azi:
MD: prune deshidratate(vreo 10)+cafea fara zahar
G: o portocala
P: ciorba de perisoare+ ghiveci legume
G: un mar
C: salata verde cu ton si masline verzi.

Sport: alerg prin casa dupa Elena!!

Felicitari, BRAVO tot asa inainte.

Ce frumos sa inceput saptamina cu minusuri, tot asa inainte va doresc.
Oana insanatosire grabnica chiar ca este neplacut