[mayam]

Am mai 'scazut' un pic dar nu la fel de constant ca in primele zile; spre rusinea mea nu am putut sa rezist tentatilor si am mai gresit pe ici pe colo -nu va spun ce am facut ca sa nu va fac pofta- insa peste meniul din regim am adaugat cca 300 calorii sambata si duminica. Joi ar trebui sa inchiei dieta, dar probabil voi continua si vineri.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mayam

Am mai 'scazut' un pic dar nu la fel de constant ca in primele zile; spre rusinea mea nu am putut sa rezist tentatilor si am mai gresit pe ici pe colo -nu va spun ce am facut ca sa nu va fac pofta- insa peste meniul din regim am adaugat cca 300 calorii sambata si duminica. Joi ar trebui sa inchiei dieta, dar probabil voi continua si vineri.

Buna Mayam
Ei, mai gresim si noi, dar e bine ca esti totusi pe scadere

Sa ne spui care este total de kg slabite dupa cele 2 saptamani

Iti tin pumnii

[mayam]

Anterior postat de slabuta

Buna Mayam
Ei, mai gresim si noi, dar e bine ca esti totusi pe scadere

Sa ne spui care este total de kg slabite dupa cele 2 saptamani

Iti tin pumnii

Acul cantarului s-a incapatanat sa se opreasca la 62 de kg, deci am slabit 2,5 kg in 14 zile de Scarsdale. Nu ma asteptam la 7 dar speram la 5kg; 4 ar fi fost okay insa ma multumesc si cu atat pt. ca daca nu tineam dieta, in loc sa slabesc m-as mai fi rotunjit cu un kg. Voi continua cu faza de mentinere si cu siguranta o voi repeta. A fost usor de tinut, iar dupa ce am urmat sfatul vostru si am introdus gustarile de morcov nu am mai suferit de foame. Daca as fi putut sa beau si apa....

[pamy]

pai apa poti sa bei cata vrei ... unde ai citit ca nu e voie?

[mayam]

Anterior postat de pamy

pai apa poti sa bei cata vrei ... unde ai citit ca nu e voie?

stiu ca-i voie, vroiam sa spun ca inca nu am deprins obiceiul bautului celor minim 2 l/zi si cred ca asta e unul din motivele pt. care nu am reusit sa scap de mai multe kg.

[Angelique]

In ce cantitati trebuiesc consumate legumele, fructele si carnea...de fapt toate produsele? Multumesc

[morcoveatza89]

Hello fetelor........a revenit si morcoveatza........sanatoasa si plina de viata!
Am avut o mica problema de sanatate, si ma dat peste cap cu regimul, de luni ma voi apuca serios, si sper sa vin numai cu vesti bune, imi pare rau ca nu am mai dat nici un semn de viata!
Am inceput sa fac si sport dau ture de parc, in parcul Moghioros sunt niste aparate asa zise de fittness si in fiecare zi sunt calare pe ele
Va pup si ne auzim:*

[sunshine]

Anterior postat de Angelique

In ce cantitati trebuiesc consumate legumele, fructele si carnea...de fapt toate produsele? Multumesc

in ce cantitati doresti. pana te saturi

Anterior postat de morcoveatza89

Hello fetelor........a revenit si morcoveatza........sanatoasa si plina de viata!
Am avut o mica problema de sanatate, si ma dat peste cap cu regimul, de luni ma voi apuca serios, si sper sa vin numai cu vesti bune, imi pare rau ca nu am mai dat nici un semn de viata!
Am inceput sa fac si sport dau ture de parc, in parcul Moghioros sunt niste aparate asa zise de fittness si in fiecare zi sunt calare pe ele
Va pup si ne auzim:*

bine ai revenit morcoveata
si aici in herastrau avem aparate, si eu cand mai alerg, mai trag de fiarele alea, dar din pacate romanii nostri le-au stricat deja. la o bicicleta au furat pedala

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mayam

Acul cantarului s-a incapatanat sa se opreasca la 62 de kg, deci am slabit 2,5 kg in 14 zile de Scarsdale. Nu ma asteptam la 7 dar speram la 5kg; 4 ar fi fost okay insa ma multumesc si cu atat pt. ca daca nu tineam dieta, in loc sa slabesc m-as mai fi rotunjit cu un kg. Voi continua cu faza de mentinere si cu siguranta o voi repeta. A fost usor de tinut, iar dupa ce am urmat sfatul vostru si am introdus gustarile de morcov nu am mai suferit de foame. Daca as fi putut sa beau si apa....

Buna Mayam

Eu zic ca este bine.
Lucru totusi ciudat este ca eu am slabit in jur de 5 kg in cele 2 saptamani.

Poate aveai un aport caloric prea mic si organismul a intrat in panica si stoca ceea ce mancai.

[morcoveatza89]

Si la noi in Moghioros, este o nebunit totala, copii mici de 4-5 vin cu parintii si in loc sa faca oamenii mari pe aparate, ii vezi pe aia mici cum stau pe ele si freaca menta.
Nu stiam Sunshine ca e si in hetrastrau. Unde mai anume?
Pupi