Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de daniela209
neata fetelor.. ce faceti?
eu am inghetat de frig... e asa de frig la noi...noroc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2011, 10:11:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de daniela209
neata fetelor.. ce faceti?
eu am inghetat de frig... e asa de frig la noi...noroc ca am reusit sa-mi iau concediu de odihna, acum stau in pat la caldurica si sper ca asa sa-mi treaca si durerile de la operatie...
va pup...
|
Neata!!!!Eu am savurat un mic dejun sanatos si m-am delectat cu un ceai bunnnnnn si stau pe forum cu slabutele...
Foarte bine ca esti acasa,pe frigul asta e cel mai indicat sa stai acasa...Sa te faci bine repede,da??  
|
16 feb 2011, 12:09:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Intrevb si aici, ca la faza 2 nu mi-a raspuns nimeni.
Am voie porumb la faza 2? As vrea pt pranz sa imi fac o salata de ton cu porumb. Dar nu reusesc sa aflu daca am sau nu voie. 
|
16 feb 2011, 13:06:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Neata!!!!Eu am savurat un mic dejun sanatos si m-am delectat cu un ceai bunnnnnn si stau pe forum cu slabutele...
Foarte bine ca esti acasa,pe frigul asta e cel mai indicat sa stai acasa...Sa te faci bine repede,da?? |
sper sa-mi treaca mai repede si mai usor acum ca nu mai stau nici in curent...
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 15:25:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
DA ..eu cred ca ai voie si oricum nu pui o tona de porumb..pup si pofta buna
|
16 feb 2011, 16:32:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ylla
DA ..eu cred ca ai voie si oricum nu pui o tona de porumb..pup si pofta buna
|
Mersi nu pun o tona, normal. Pun o lingura de porumb la o conserva de ton. Nu cred ca e mult, doar de gust asa 
|
16 feb 2011, 16:55:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Eu in seara asta imi fac pizza South Beach 1..Abia astept ..Slabuta are numai idei bune.O sa va spun cum e.
|
16 feb 2011, 18:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ylla
Eu in seara asta imi fac pizza South Beach 1..Abia astept ..Slabuta are numai idei bune.O sa va spun cum e.
|
buna, vreau si eu reteta..m-am uitat peste retetele de la south beach dar n-am gasit-o pe cea de pizza... un link.... multumesc  :*
de vreo 4 zile am o pofta continua de pizza, am incercat cu omleta mai bogata in ingrediente dar nu e acelasi lucru si n-as vrea sa cedez ispitei
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 18:16:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de daniela209
buna, vreau si eu reteta..m-am uitat peste retetele de la south beach dar n-am gasit-o pe cea de pizza... un link.... multumesc :*
de vreo 4 zile am o pofta continua de pizza, am incercat cu omleta mai bogata in ingrediente dar nu e acelasi lucru si n-as vrea sa cedez ispitei |
Buna Daniela
O gasesti aici: Calorii: Mancaruri: Pizza fara aluat a la Slabuta - Calculator calorii - Slabute.ro
Am uitat sa o trec la retete dedicate South Beach
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 feb 2011, 18:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Da ..ti-a dat-o slabuta deja..eu in plus am mai pus jambon de curcan..superrr yummyyyyyyy..si chiar mi-a placut si mi-a trecut pofta de pizza..eu nu am pus ceapa ca nu ma inteleg prea bine cu ceapa..dar am pus ardei si rosii pe deasupra
|
16 feb 2011, 18:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
multumesc foarte frumos...
Citat:
Anterior postat de ylla
Da ..ti-a dat-o slabuta deja..eu in plus am mai pus jambon de curcan..superrr yummyyyyyyy..si chiar mi-a placut si mi-a trecut pofta de pizza..eu nu am pus ceapa ca nu ma inteleg prea bine cu ceapa..dar am pus ardei si rosii pe deasupra
|
jambonul l-ai pus de prima data sau dupa ce ai adaugat rosiile si mozzarella?
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de daniela209; 16 feb 2011 at 18:55:54.
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
