[anna26]

Anterior postat de pad81

anna sa incerci ricotta si cu indulcitor, cacao, nuci si esenta de rom! e supeeeer!!!!!! eu cu lapte praf, cacao, indulcitor si esente am facut ieri cioco de casa, care a iesit bunicica, a tinut locul unui dulce...

Meci! Cand ajung in Ro o sa cumpar ricotta,esenta,indulcitor si tot ce este dietetic si permis la SB!

[anna26]

Anterior postat de pad81

Bravo anna, 33C, te invidiez! eu sunt pe undeva prin ''insorita'' anglie si este atat de multa zapada ca-mi vine sa urlu. Nu-mi place deloc zapada si mai ales in martie, cand ar trebui sa vina primavara! sper sa treaca repede si sa mai vina un pic de soare ca ma ia depresia;
stevia tot de la farmacie naturista am luat-o si eu, parca e 10 lei o sticla de 100 ml (care iti ajunge o gramada de timp - vezi sa nu pui prea multa ca amaraste in loc sa indulceasca). mama a facut si dulceata de afine cu stevie vara trecuta si mancam in SB2, era atat de buna!!! si ok pt sb2, ca avea doar afine+stevie si le-a fiert pana s-a ''legat'' dulceata. anul asta vom fi mai inventive si vom folosi si alte fructe. Si cred ca va putea manca si bebe (caruia nu-i dam zahar/sare inca) asa ca ar tb sa fie ok si pt el.
Spor la slabit fetelor. La mine e a 4 a zi de SB1 si sunt cat de cat ok. Ieri mi-a venit sa rup frigiderul in doua de foame si pofte, dar am mai bagat un pic de cioc neagra, o felie de salam cu o rosie si am reusit sa trec cu bine...Sa vedem azi cum va fi....

Poftele trebuie sa le mai punem si in cui!
O sa incerc iaurt cu capsuni si indulcitor...mmm cred ca este deliciu!

Pe 18 este ultima zi de SB1 si apoi vad cum fac cu sb2... Incet incet introduc fructele si apoi cereale, dupa o saptamana...cam asa se procedeaza....ca la bebelusi,nu toate o singura data!

Va pup !

Acum am ajuns acsa,super obosita....acum ma ocup de casa sa vad ce e de facut!

[ladyamneth]

Buna dimineata!!
Haideti la un ceai sa incepeti bine ziua!

[fairydelysid]

buna!
cata activitate ! ma intorc si eu pt 2 sapt la sb1 pt ca iarna a adus 2-3 kg in plus dar mai mult de atat un aspect cam neingrijit al pielii si 2-3 cm in plus.Am nevoie de legume si disciplina Sunt curioasa daca voi avea aceleasi rezultate minunate ca prima data .
Spor si vointa !

[ladyamneth]

Anterior postat de fairydelysid

buna!
cata activitate ! ma intorc si eu pt 2 sapt la sb1 pt ca iarna a adus 2-3 kg in plus dar mai mult de atat un aspect cam neingrijit al pielii si 2-3 cm in plus.Am nevoie de legume si disciplina Sunt curioasa daca voi avea aceleasi rezultate minunate ca prima data .
Spor si vointa !

bine ai revenit!
sigur ca vei avea rezultate, mai ales ca esti f constiincioasa
Mult succes! sa se topeasca kg si cm cat de repede!

[pad81]

Buna fairy, bine te-am regasit! noi ne-am mai intalnit si vara trecuta tot pe forumul acesta si amandoua am avut rezultate bune, asa ca sper ca si acum sa fie la fel! Chiar sunt curioasa cum iti va reactiona tie organismul din nou la SB1, pentru ca al meu nu e f incantat si se incapataneaza sa nu dea jos nici un pic. Cred ca va trebui mai multa munca si ambitie decat data trecuta (cel putin in cazul meu); astept sa vad la tine cum e. Oricum vom reusi toate, pentru ca SB e cel mai bun, doar cu restrictii de bun simt, fara sa mori de foame si sa mananci la ore fixe, ca in cazul altor diete pe care eu nu le-as putea tine in veci!
Astazi voi manca la pranz ciorba si o salata cu branza iar la cina somon la cuptor cu legume si o salata verde.
(trebuie sa spun ca ieri am baut fanta 0, adica fara zahar, 2 pahare mari...dar scrie 0 la carbo asa ca sper sa fie cat de cat ok; si am luat o jumate de lingurita de gem fara zahar ca mi-era pofta rau....dar atat, n-am continuat, am luat doar un pic...Hai certati-ma, ca stiu ca merit

[anna26]

Anterior postat de fairydelysid

buna!
cata activitate ! ma intorc si eu pt 2 sapt la sb1 pt ca iarna a adus 2-3 kg in plus dar mai mult de atat un aspect cam neingrijit al pielii si 2-3 cm in plus.Am nevoie de legume si disciplina Sunt curioasa daca voi avea aceleasi rezultate minunate ca prima data .
Spor si vointa !

Bine ai venit!

Este f bine pt organism o elibera de carbo!

Spune- ne pe scurt cum ai slabit,cum ai trecut la sb2 ...in cat timo ai slabit si desigur ce ai facut ca sa te MENTI la greutatea dorita!

Tu esti cuoscatoare si poti sa ne mai dai niste sfaturi...in cateva zile termin sb1 si ma gandesc cum o sa fie la sb2!


Stii cumva reteta de TIRAMISU SB1?

Numai bine!

[anna26]

Meniu azi

MD. 2 oua fierte
1 rosie
1 castravete
1/2 ardei galben
260 ml lichid( cacao,lapte praf,zaharina )

Pranz. Mancare dovlecei cu piept de curcan
Salata( varza,rosie,castravete,u.m, z lamaie,sare,piper)

G. 20 migdale

Cina. Salata( varza,rosii,castraveti) 3 linguri cottage
260 ml lapte praf cacao zaharina

[anna26]

Mancare de dovlecei cu piept de curcan

3-4 dovlecei cat palma de lungi
1 ceapa,
Ardei
3 rosii maricele

Ulei masline

Condimente

Pieptul de c se taie ucatele si seda in fert 2-3 ori,se scurge de apa si se lasa in oala.
Dovlecelul se spala bine si se taie cubulete,nu f mici.
Rosiile se taie cubulete.
Ceapa si ardeiul tocate se pun in oala la calit ,un pic apoi se pune bucatile de carne,dovlecelul,rosiile( in aceasta ordine.) si se pune capacul! Cam 30-40 min la foc mic

Cand vedeti ca sunt aproape gata se amesteca si se pune sare, cimbru,tarhon putin,oregano,patrunjel,piper. Se mai lasa un pic 10-15 min pe foc si apoi este gata!

O mancarica super buna si fara prea multe calorii!

[anna26]

Scuzati greselile de ortografie,am scris repede si nu m- am uitat prea bine! - acum am vazut:p

...se pun bucatile,nu se pune....ma rog,intelegeti voi