Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Buna fetelor...
Ce mai fac prietenele mele???Bursucelul si Sylviuta si nu in ultimul rand Lu.. Dar Itssy?????
Eu azi am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mar 2011, 18:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna fetelor...
Ce mai fac prietenele mele???Bursucelul si Sylviuta si nu in ultimul rand Lu..Dar Itssy?????
Eu azi am fost harnicuta.....am facut curat prin casa ca vreau sa vina la mine preotul si pentru asta trebuie sa fie "luna".
Din pacate nu am mari vesti pentru voi ,n am mai slabit decat 300 de grame cred ca ma apropii cu pasi mari de perioada aia..platou...am 64.7 kg...desi saptamana trecuta aveam 64.5 ,nu inteleg cum am pus 200 de grame ca n am mancat mult ci ca de obicei vreo 1100-1200 calorii.
Mai sunt 20 de zile si se termina concursul..sincer parca mi pare rau ,a fost ff interesant si inca e si n as vrea sa se termine ,pe de alta parte incep iar dieta WW..
Abia astept sa fim din nou impreuna si sa mai povestim.......ca deja mi e dor de voi...
Pe de alta parte, n as vrea sa se termine..mi am facut prietene noi.....si le ador si pe ele..Va poop dulce si spor la slabit!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2011, 13:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de mitzy
Hello club Revin si eu dupa o absenta destul de lunga dar motivata. M-am luptat cu o raceala groaznica ce m-a tinut aproape numai in pat si inca nu mi-am revenit total dar macar pot sta la pc sa va scriu ca de citit v-am mai citit, dar din pat.
In primul rand, vreau sa urez si eu bun venit noilor fete Eve ( app. deja imi esti f draga, imi place cum scrii) si Mary Poppins
Manix, pe tine te inteleg perfect prin ce ai trecut, putem sa ne luam de mana si sa facem front comun impotriva racelii
Lucky, am vazut ca ai intrebat de mine, multumescBafta la invatat
Camy, ma bucur ca ai rezultate insa tot sper ca vei reveni la WW si mai sper din tot sfletul ca nu vei parasi niciodata clubul nostru.
Liuta, ma bucur ca mai dai si tu un semn de viata, sa stii ca imi lipsesc sfaturile tale intelepte
Bursucica, ma tot intreb ce s-a intamplat cu tine si sper doar ca esti bine indiferent de rezultatele dietei, noi te asteptam sa ne dai un semn de viata pt ca intr-adevar ne lipsesti
Itssy, sper ca esti mai bine, sa stii ca m-am gandit mult la tine.Multa sanatate
Syyylviuta, hai si tu prin club cu o veste doua trei
Si acum Lucretia pe tine te-am lasat la sfarsit fiindca am sa iti spun multe In primul si in primul rand, vreau sa te felicit pt minunatia de fetita pe care o ai. Este foarte frumoasa si imi imaginez ca seamana cu mamica ei Te pricepi f. bine sa faci rochite din ce am vazut eu si parerea mea este ca nu trebuie sa te opresti aici.Daca ai posibilitatea, eu zic sa faci si ceva cursuri de specialitate pt ca merita. Iti urez de pe acum mult succes Acum te-am laudat dar nu scapi tu nici de un pic de cearta, cum adica mai Lu' o masa pe zi si restul gustari? Nu este sanatos ce faci si tu stii asta, ai grija de tine draga mea, nu vreau sa ai probleme mai tarziu. Noi toate in club tinem f mult la tine si iti vrem doar bineleTe pup si te astept la o cafea de fapt am last coffee pt tot clubul
|
Buna mitzy ! Iti multumesc pentru primire, esti o scumpa !
Felicitari pt kg pierdut
Eu sunt in ultima zi de musafiri Iar kg depus in aceasta perioada, incepe sa dispara Azi am dat jos 300g. Totusi, chiar daca am luat 1 kg in timpul asta, imi pare bine ca nu s-a depus la burta, unde se punea el de obicei. Insa s-a depus la solduri Am soldurile ca doua balonase pline cu heliu gata sa explodeze in orice moment Insa de data asta nu m-am "deprimat" deloc Din contra, parca ma amuza
Dieta imi merge bine, desi ieri de exemplu am mancat cu vreo 7 puncte mai putin decat trebuia. Am acum niste zile foarte pline la facultate, Si saptamana asta am ajuns numai la 23:30, 23:45 acasa, fara chef de mancare, doar cu mult dor de patutul meu
Iar aseara, am venit acasa la prietenul meu ca e mai aproape de facultate, si azi m-a lasat sefa peste casa pentru ca trebuia sa ajunga un pachet, iar el e plecat in eternele lui calatorii Asa ca nu prea stiu ce sa mananc la pranz...Sper sa fiu mai inspirata pana pe la 14:30
Sa aveti o zi cat mai buna, si dieta usurica !
Va pup, fetelee!!!
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
30 mar 2011, 13:40:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Salut, fetelor, stiu ca pare incredibil; dar pur si simplu nu am reusit sa imi fac timp sa mai intru pe la voi in ultima perioada. Sper sa nu fiti suparate pe mine si sa ma iubiti la fel de mult!
Noi suntem ok; am fost cateva zile plecate din oras la strabuni ( acolo nu avem inca net ), iar acum ne chinuim cu niste maselute care nu ne lasa sa respiram.
Cu dieta e ok, la voi sper ca e totul in regula, ia sa intru eu mai in spate sa vad ce ati mai scris.
PS: Bun-venit noilor fete!!!!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2011, 14:16:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2011, 14:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
De Rawasi ce mai stiti??????Mi-e tare dor de ea!!!!
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2011, 14:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de bursucica
De Rawasi ce mai stiti??????Mi-e tare dor de ea!!!!
|
De cand cu evenimentele din Libia, nu mai stim nimic de ea...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
31 mar 2011, 05:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Neata slabutelor,aseara am ajuns la 12 acasa de la munca. inainte de fiecare sarbatoare mare (Paste, Craciun) romanul isi a seama ca nu are dinti in gura si ca ar trebui sa-si faca . Pentru mine ramane inca un mister gandirea asta ...
De slabit nu am mai slabit nimic . Au inceput sa ma doara sanii deci urmeaza musafirii.
Bursu si Liuta ma bucur ca ati revenit, ne-a fost dor de voi. Manix si Mitzy, va ajutam si noi sa va luptati cu raceala(nimeni nu ne supara fetele) sper sa va reveniti de tot cat mai repede . Mitzy felicitari pentru -1kg. yuhhhhhhhhhuuuuuuuu.
Lu, scumpa mea , mi-e dor de un ceai bun de la tine. Sa ai grija de tine.
Eve, stiu cum e cu programul incarcat. Ai grija doar sa nu mananci mai putin de 16 pct. O sa trec pe la tine sa vad ce mai face casuta ta.
Va pup pe toate cu drag, va doresc o zi frumoasa si insorita .
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Luckycoin; 31 mar 2011 at 05:59:59.
|
31 mar 2011, 06:02:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Neata Luckycoin...
Ce mai faci??Ce matinala esti...
Si la mine au venit musafirii azi..
Eu ma pregatesc sa ma duc la munca intr o juma de ora trebuie sa ies pe usa..sper sa nu ma doara burta prea tare azi...
Te poop!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 09:39:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Va invit sa luam un mic dejun impreuna:
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 09:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Sa stiti ca sunt bine, putin ocupata cu decoratul casei, am ceva musafiri la WE viitor si vreau sa fie picobelo in ordine. Va pup si promit sa reivn!
Sa aveti o zi buna!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|