Horoscop-Dieta "RAC"
Discuta despre Dieta zodiei tale in cadrul subiectului Horoscop-Dieta "RAC", parte din categoria Diete; Si eu sunt rac! O zi fara dulciuri e ca iarna fara zapda cred ca o sa ma mut intr-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mai 2011, 21:49:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 174cm, 70kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
Si eu sunt rac! O zi fara dulciuri e ca iarna fara zapda cred ca o sa ma mut intr-o zona tropicala Sper sa reusesc
RoxanaE, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 12:36:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
buna! si eu sunt un racusor. chiar daca sunt o pofticioasa inraita asta nu ma face sa nu imi doresc sa slabesc si sa ajung o slabuta tin deja de o luna dieta rina 90's si am reusit sa slabesc 5 kg. sunt mandra ca am reusit aceasta performanta. poate as fi reusit sa slabesc mai mult, dar am avut si mici abateri
va doresc tuturor cat mai putine tentatii si o zi a copilului cat mai frumoasa
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
12 iul 2011, 11:32:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
si eu sunt rac si e cam adevarat ce scrie pe acolo ))))
|
21 nov 2011, 14:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 nov 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 68kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
Buna eu sunt Ana-Maria si sunt si eu un rac.....si imi place sa gatesc si sa mananc si mi se potriveste foarte bine ce este scris despre zodia rac.....sper sa am rabdare ca sa pot slabi
annamiia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2012, 18:39:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2012
Locaţie: campulung, Romania
Dieta: dukan
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
Dragele mele slabute, si eu sunt o racusoara, nu asa de tanara ca voi, insa cu un suflet la fel de tanar ca al vostru. Pana acum 3-4 ani nu m-am plans de greutate, mancam orice, in orice cantitate si la orice ora, Eram invidiata pebtru silueta mea. Insa de vreo 3 ani m-am ingrasat, am in prezent cca 73-74 de kg si nu ma plac deloc, ba chiar uneori cad in depresie din cauza asta.Imi doresc foarte mult sa reusesc sa ajung macar la 62 de kg, insa nu stiu exact ce dieta ar trebui sa adopt. Am citi mai sus despre dieta rina 90, insa nu o gasesc nici cum aici pe site. Abia m-am inscris si recunosc nu prea stiu cum functioneaza acest site. Insa sper ca , cu ajutorul vostru voi reusi sa gasesc si dieta potrivita dar si sprijinul vostru de care avem toate nevoie nevoie .
Incerc sa gasesc meniuri pe zile deja testate si care au dat rezultate cu adevarat. Desi recunosc ca sunt o gurmanda, pot sa ma abtin daca chiar trebuie.Acum mai mult decat oricand, pentru ca m-am hotarat sa slabesc, poate astfel imi va reveni buna dispozitie si ma voi place din nou. Multumesc tuturor celor care citesc aceste randuri si care vor fi alaturi de mine. Am nevoie de sfaturi. pup
ilinca60, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1905 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1388 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1131 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 22:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
Citat:
Anterior postat de ilinca60
Dragele mele slabute, si eu sunt o racusoara, nu asa de tanara ca voi, insa cu un suflet la fel de tanar ca al vostru. Pana acum 3-4 ani nu m-am plans de greutate, mancam orice, in orice cantitate si la orice ora, Eram invidiata pebtru silueta mea. Insa de vreo 3 ani m-am ingrasat, am in prezent cca 73-74 de kg si nu ma plac deloc, ba chiar uneori cad in depresie din cauza asta.Imi doresc foarte mult sa reusesc sa ajung macar la 62 de kg, insa nu stiu exact ce dieta ar trebui sa adopt. Am citi mai sus despre dieta rina 90, insa nu o gasesc nici cum aici pe site. Abia m-am inscris si recunosc nu prea stiu cum functioneaza acest site. Insa sper ca , cu ajutorul vostru voi reusi sa gasesc si dieta potrivita dar si sprijinul vostru de care avem toate nevoie nevoie .
Incerc sa gasesc meniuri pe zile deja testate si care au dat rezultate cu adevarat. Desi recunosc ca sunt o gurmanda, pot sa ma abtin daca chiar trebuie.Acum mai mult decat oricand, pentru ca m-am hotarat sa slabesc, poate astfel imi va reveni buna dispozitie si ma voi place din nou. Multumesc tuturor celor care citesc aceste randuri si care vor fi alaturi de mine. Am nevoie de sfaturi. pup
|
Buna Ilinca,
Aici este zona Rina 90 Dieta Rina 90's
Foloseste bara de cautare din partea de sus daca mai ai si alte nelamuriri.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 feb 2012, 22:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Horoscop-Dieta "RAC"
haha fain topic.. si ce adevaraaat.. o sa tin cont..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|