Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66004 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 ian 2009, 14:36:56
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Exclamation Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

Zodia sagetator se caracterizeaza prin:

corp
, suplu, dar cu umeri si solduri solide, bine proportionat, coapse musculoase. Zonele de risc sunt: partea inferioara a abdomenului, solduri, fese, coapse.

alimentatie
, sagetatorii mananca alimente cu continut caloric mare, duc o viata sedentara (sau fac miscare ocazional), ceea ce duce la surplus mare de greutate.

Zodia sagetator are de facut:

urmatoarele obiective,
sagetatorii trebuie sa reduca consumul de grasimi care provin din carne, slanina, unt, cartofi prajiti, untura, etc. Sa manance cat mai multe legume proaspete si sa faca miscare in aer liber.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun
35 gr fasole fiarta, 1 felie toast cu tarate, 1 mar mediu sau
25 gr fulgi de ovaz in amestec cu lapte, 1 pahar mic de iaurt natural
pranz
un sandwich cu paine integrala cu tarate, cascaval light (75 gr), ardei gras, castravete proaspat, 1 pahar mic de iaurt natural sau
125 gr legume innabusite, 50 gr pui fiert fara piele, salata mare de legume
cina
200 gr pui Tandoori, 2 linguri de orez salbatic, salata mare de legume
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 17:30:46
brotacel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit recomandari pentru femeia si barbatul sagetator

FEMEIA
  • Personalitate
La femeia sagetator, excesul ponderal este limitat la zona coapselor, soldurilor si feselor, de unde este dificil de indepartat. Ea incepe o noua dieta plina de entuziasm, dar nu dispune de rabdarea de a numara caloriile consumate.
Avand o fire optimista, femeia sagetator se asteapta ca procesul de slabire sa se desfasoare fara probleme.
Pentru a avea succes in incercarea de a slabi, nativele din sagetator trebuie sa invete sa isi potoleasca nerabdarea si sa adapteze la reguli. Lipsa spiritului organizatoric si nerabdarea sunt doua obstacole care le impiedica sa urmeze o dieta pana la capat.
  • Dieta
Obezitatea nu este in general o problema pentru sagetatori, iar grasimea se depune de obicei pe solduri si fese. Un plan de alimentatie variat si un program de sport sunt suficiente. Caloriile din alcool ar trebui limitate, atat pentru slabire cat si pentru sanatate.
  • Alimentele recomandate pentru slabire: fructe bogate in vitamina C (citrice, kiwi), rosii, praz, usturoi.
  • Evitati: alimentele prelucrate industrial, produsele tip fast-food, zaharul si dulciurile in general. Pentru iubitorii de dulciuri, acestea pot fi inlocuite cu fructe.
BARBATUL
  • Personalitate
Barbatul Sagetator iubeste mancarea si renunta cu greutatea la grasimile, zaharul si alcoolul din alimentatia sa. In plus, el are tendinta de a-si asuma inutil riscuri, inclusiv cu sanatatea sa. Lipsa de disciplina si neplacerea provocata de restrictii il impiedica sa urmeze o dieta.

In schimb, natura sa optimista este principalul sau atu, iar el nu se asteapta ca procesul de slabire sa se confrunte cu probleme. Pentru el, dieta este o provocare, pe care nu o poate neglija. Barbatului sagetator ii place sa duca lucrurile pana la capat, iar renuntarea la dieta inainte de a-si atinge scopul nu este pentru el o optiune.
  • Dieta
Influenta planetei Jupiter asupra sagetatorilor ii face sa iubeasca poate prea mult mancarea si bautura, ducand la probleme de sanatate. Ficatul sagetatorilor este foarte vulnerabil, iar alcoolul este deosebit de periculos pentru aceasta zodie.

Activitatea fizica pentru sagetator
Sportul este mai important pentru barbatul sagetator decat pentru toate celelalte semne ale zodiacului.
Pentru a evita plictiseala, programul de exercitii trebuie sa fie variat.
Sagetatorul este un sportiv innascut si apreciaza atat latura sociala cat si competitia. Ii place sa-si asume riscuri si este atras de sporturile extreme -parasutismul, cursele auto, alpinismul si zborul cu parapanta.

sursa: dieta.romedic.ro
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 mar 2009, 20:15:25
andreyutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 30
Dieta: mananc sanatos....
Date: 175cm, 99kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit

Sagetatorul

Cei nascuti in zodia Sagetatorului trebuie sa se fereasca in mod special de zahar, dulciuri, ciocolata, grasimi, unt, produse de tip fast-food si alcool. Siliciul este sarea lor minerala specifica. Deficienta de siliciu poate avea urmari neplacute, de la un aspect tern al tenului si par gras, care cade, pana la paralizia degetelor sau membrelor superioare ori inferioare. Siliciul are capacitatea de a intari sistemul nervos si de a mentine tesuturile cerebrale sanatoase. Sursele de siliciu la indemana noastra sunt in general fructele si legumele, consumand in special coaja lor, care nu trebuie aruncata. Printre fructele recomandate se numara perele, merele, capsunele si smochinele. Cartofii, galbenusul de ou, cerealele integrale, taratele de cereale contin si ele siliciu. Sagetatorii, ca si Balantele, au nevoie de mai multe proteine pe care le pot obtine din peste, oua, lactate, orez brun, sfecla rosie, etc. Mesele lor ar fi bine sa fie mai dese si mai mici, iar daca vor sa slabeasca ar trebui sa apeleze la: usturoi, ceapa si diete bogate in fructe ce contin multa vitamina C.
andreyutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2233 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 14 mai 2009 at 16:43:25.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 oct 2010, 00:31:07
CameliaMidnight's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta Horoscop - Sagetator
Date: 172cm, 120kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Lightbulb Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

FEMEIA
Personalitate
La femeia sagetator, excesul ponderal este limitat la zona coapselor, soldurilor si feselor, de unde este dificil de indepartat. Ea incepe o noua dieta plina de entuziasm, dar nu dispune de rabdarea de a numara caloriile consumate.
Avand o fire optimista, femeia sagetator se asteapta ca procesul de slabire sa se desfasoare fara probleme.
Pentru a avea succes in incercarea de a slabi, nativele din sagetator trebuie sa invete sa isi potoleasca nerabdarea si sa adapteze la reguli. Lipsa spiritului organizatoric si nerabdarea sunt doua obstacole care le impiedica sa urmeze o dieta pana la capat.
Dieta
Obezitatea nu este in general o problema pentru sagetatori, iar grasimea se depune de obicei pe solduri si fese. Un plan de alimentatie variat si un program de sport sunt suficiente. Caloriile din alcool ar trebui limitate, atat pentru slabire cat si pentru sanatate.
Alimentele recomandate pentru slabire: fructe bogate in vitamina C (citrice, kiwi), rosii, praz, usturoi.
Evitati: alimentele prelucrate industrial, produsele tip fast-food, zaharul si dulciurile in general. Pentru iubitorii de dulciuri, acestea pot fi inlocuite cu fructe.
BARBATUL
Personalitate
Barbatul Sagetator iubeste mancarea si renunta cu greutatea la grasimile, zaharul si alcoolul din alimentatia sa. In plus, el are tendinta de a-si asuma inutil riscuri, inclusiv cu sanatatea sa. Lipsa de disciplina si neplacerea provocata de restrictii il impiedica sa urmeze o dieta.

In schimb, natura sa optimista este principalul sau atu, iar el nu se asteapta ca procesul de slabire sa se confrunte cu probleme. Pentru el, dieta este o provocare, pe care nu o poate neglija. Barbatului sagetator ii place sa duca lucrurile pana la capat, iar renuntarea la dieta inainte de a-si atinge scopul nu este pentru el o optiune.
Dieta
Influenta planetei Jupiter asupra sagetatorilor ii face sa iubeasca poate prea mult mancarea si bautura, ducand la probleme de sanatate. Ficatul sagetatorilor este foarte vulnerabil, iar alcoolul este deosebit de periculos pentru aceasta zodie.

Activitatea fizica pentru sagetator
Sportul este mai important pentru barbatul sagetator decat pentru toate celelalte semne ale zodiacului.
Pentru a evita plictiseala, programul de exercitii trebuie sa fie variat.
Sagetatorul este un sportiv innascut si apreciaza atat latura sociala cat si competitia. Ii place sa-si asume riscuri si este atras de sporturile extreme -parasutismul, cursele auto, alpinismul si zborul cu parapanta.
CameliaMidnight, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2376 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1859 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 14:58:58
cifu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: toplita, Romania
Vârsta: 50
Dieta: rina 90
Date: 161cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

intr-adevar sunt din zodia sagetator si asa este.Am probleme cu soldurile si fesele. Cum pot scapa de grasimea depusa acolo?
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 15:24:41
probademicrofon's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

Perfect adevarat ce am citit despre Sagetator Probleme cu soldurile si fesele, mananca multe dulciuri si grasimi... Parca sunt eu descrisa aici
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 13 aug 2011, 16:22:14
AnnaIulia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

o da si eu sunt de acord cu ce sa scris despre sagetator.La mine totul se depune pe partea inferioara a abdomenului {cel mai greu de dat jos grasimea((( }; iar soldul ,fesele si coapsele sunt ok
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 21:25:06
sagetatorr's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

oh...da! echiar adevarat!dar mie imi place foarte mult sportul si merg de 3 ori pe saptamana...intr-adevar cea mai multa grasime o am pe coapse,fese si solduri(au nimerit-o astia care au scris horoscopul asta
sagetatorr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1612 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1095 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 14:52:31
ruxyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 20
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Horoscop-Dieta "SAGETATOR"

O da intradevar totul e asa cum e descris coapse si solduti - thi is the problem eu de exemplu parca sunt jenifer lopes am o talie un abdomen subtire iar mai jos numi PLACE DELOC si multe dulciuri ... DE CE ????
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 945 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
horoscop dieta, slabire, slabire zodia sagetator, zodiac dieta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Horoscop-Dieta "GEMENI" Slabuta Dieta zodiei tale 14 22 mar 2012 13:44:52
Horoscop-Dieta "TAUR" Slabuta Dieta zodiei tale 6 22 mar 2012 13:39:26
Horoscop-Dieta "SCORPION" Slabuta Dieta zodiei tale 10 10 nov 2011 12:30:17
Horoscop-Dieta "BERBEC" Slabuta Dieta zodiei tale 7 22 aug 2011 12:49:25
Horoscop-Dieta "FECIOARA" Slabuta Dieta zodiei tale 37 03 mar 2011 14:00:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole