Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; ce mai afceti?
am citit de pov voastre cu copii, fff dragalasi..
sper sa fie si al meu iubitor si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2013, 19:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce mai afceti?
am citit de pov voastre cu copii, fff dragalasi..
sper sa fie si al meu iubitor si cuminte..
eu sunt binisor, obosita.. si fara chef de nimic..
din pacate am aflat ca sotul are diabet adevarat , macar al meu trece.. plus colesterol marit.. ttoul sigur d ela stress cand a schimbat servicul.. si a fost cu cearta de la fostul..
a slabit mult, ii era sete, si rau, fara pofta de mancare.. i-am facut intr=o zi glicemia, ca am aparat si era fff mare.. acum trebuie regim adevarat, si e f trist ca el si as anu mananca vegetale.. etc.. plus cola, nah sa mai bea dietetica.. dar ne gandeam , chiar nu avem voie deeloc dulce neveer?
cu sport tre s afaca miscare, poate iis ia o bicicleta.. si saracul visa numai prajoturele, desi nu eram noi disperati dupa asa ceva, dar cand ai ceva interzis mai mult vrei..si eu visam numai eclere cu frisca haha..
dar eu zic ca o data pe sapt ceva mic, merge..
oricum trebuie sa ma grija si eu sa nu dezvolt diabet normal.. imi fac glicemia zilnic, dar cam stiu ce nu trebuie mancat..
miercui am eco, sa vad daca e mare si gras bebe, cum o fi numai sa nasc cu bine, doc is optimisti si incurajeaza nasterea anturala.. am aflat si de la o cunsotinta cu bebe de 4 kg a nascut normal.. eu din grupul meu de pe fb la gravide din 50 nus tiu daca sunt 10 cu naturala.. extraordinaar.. a plus am una cu gemeni, doc i-a cerut dublu, doar ca are gemeni adica 500 euro.. baiate de joc, ce daca mai scoate un bebe, e o singura operatie
i-am zis lu sormea ca si-a greist cariera de moasa.. ca nu o sa aibe paciente..
m-a luat azi dim pe la 5 o contractie.. upsi, ma gandeam oare nasc haha am baut apa si mi-a trecut.. haha./ du[pa 20 poate sa vina.. ca as apoate nu mai creste mult.. sper ca nu are mai mult de 3600..sau poate e lungut.. o fi semanand cu neamurile sotului.. ca noi suntem mijlocii..
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
15 mar 2013, 10:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata Jess, hai ca mai ai putin si poti sa iti strangi puiul in brate
Cat despre dulciuri, bunica mea e diabetica si isi face o gramada de dulciuri pentru diabetici , plus ca mai nou gasesti si in magazine, poti sa iti faci dulciuri normale dar fara zahar, cu indulcitor sau stevia, cauta pe net ca sunt o gramada de retete, poate daca tineti o perioada lunga regim o sa se rezolve!
pup fetele, planuri pentru w end? iesim cu sania? )
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
15 mar 2013, 10:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Neata Jess, hai ca mai ai putin si poti sa iti strangi puiul in brate
Cat despre dulciuri, bunica mea e diabetica si isi face o gramada de dulciuri pentru diabetici , plus ca mai nou gasesti si in magazine, poti sa iti faci dulciuri normale dar fara zahar, cu indulcitor sau stevia, cauta pe net ca sunt o gramada de retete, poate daca tineti o perioada lunga regim o sa se rezolve!
pup fetele, planuri pentru w end? iesim cu sania? )
|
Neata si de la mine
Cred ca si noi vom iesi cu sania ninge de numa!
Eu am realizat foarte tarziu ca a fost ziua mea, asa ca am zis sa ne adunam cativa sambata seara la noi, la niste jocuri, mai statice (board-games), mai dinamice (X-Box Kinect), cu ocazia zilei mele. Meniul in schimb va fi total pe langa dieta mea, ma gandeam sa comandam pizza, vom avea sucuri si alcool, asa ca.... un week-end de pomina Macar renuntam la tort si dulciuri Va fi ceva diferit din partea noastra, pentru ca noi mereu pregatim ceva gatit, insa de data asta am zis ca nu vom apuca sa le facem pe toate (si vizite facute si primite, si mancare, si curatenie, si copil de ingrijit si de dus ulterior la bunici cu tot cu bagaj,,,), asa ca optam pentru varianta pizza nu pentru ca ar fi mai economicoasa, ci pentru ca e mai la indemana, mai rapida si mai acceptata de toate gusturile
SI s-au mai anuntat cateva persoane pe week-end ca ne vor face niste vizite, asa ca pentru noi va fi unul destul de aglomerat
Dar ma bucur ca ne adunam, pentru ca mai stam la povesti, la jocuri s distractie fara copii, ne mai gandim putin doar la noi (ce egoist suna din partea mea dar mai trebuie din cand in cand si asa ceva), chiar daca copiii vor ocupa 80% din temele de discutie
Asa ca abia asteptam , mai ales ca nu am mai facut un chef de ziua mea de 2-3 ani, nici nu mai stiu...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
15 mar 2013, 10:30:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
A mea scumpa printesa a zis ca se ocupa azi de bucatarie Imi aranjeaza oalele, bolurle si farfuriile dupa propriul ei feng-shui de care sunt foarte mandra A fost tare Cand a terminat, s-a dus la frigider, l-a deschis si statea si se uita la ce sa ia din el sa pape Un iaurt a fost cea mai buna alegere
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
15 mar 2013, 10:32:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, acum trebuie sa aveti amandoi grija cu alimentatia. Dar cum zice si Mada, sunt multe variante de gatit diverse mancaruri s deserturi chiar si pentru diabet. Dar diagnosticul l-a primit de la un medic in urma unor analize sau doar ce a indicat aparatul tau? Poate nu ar fi rau sa il consulte si un medic...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
15 mar 2013, 10:55:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor
am fost si noi la eco
totul e ok si se pare ca o sa avem un baietel . Era tare adormit si abia a reusit nenea doctorul sa il trezeasca sa vedem si noi ceva ...cu ecograful nu a reusit, mi-a scuturat bine burtica ca sa reuseasca sa-l trezeasca …s-a chinuit ceva pana sa il prinda intr-o pozitie din care sa reiasa, dar pana la sfarsit a reiesit clar
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
15 mar 2013, 11:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Si ne-a zis mai doctorul ca am luat cam mult in scurt timp si ca din exeprienta lui ar tb sa am grija dc nu vreau sa ajung la +20de kg
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 11:55:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Si ne-a zis mai doctorul ca am luat cam mult in scurt timp si ca din exeprienta lui ar tb sa am grija dc nu vreau sa ajung la +20de kg
|
Ce frumos Se pare ca pana acum 2013 va fi anul baieteilor Felicitari pentru veste
Mie sincer nu mi se pare deloc mult 3 kg in 4 luni de sarcina... E adevarat ca de acum vei pune mai mult ca pana acum, dar nu cred ca e mult, parerea mea. Acuma, medicul te stie cel mai bine si stie ce sa spuna
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
15 mar 2013, 12:09:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Ce frumos Se pare ca pana acum 2013 va fi anul baieteilor Felicitari pentru veste
Mie sincer nu mi se pare deloc mult 3 kg in 4 luni de sarcina... E adevarat ca de acum vei pune mai mult ca pana acum, dar nu cred ca e mult, parerea mea. Acuma, medicul te stie cel mai bine si stie ce sa spuna
|
Cred ca el a zis ca sunt multe si din cauza ca le-am luat de la 12 sapt incoace...pana la 12 sapt nu luasem nimic.
Oricum si eu vroiam sa am grija la alimentatie si sa mai reduc cartofii pajiti si pizza
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
15 mar 2013, 14:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Gea vroiam sa-ti zic ca sunt la Carrefour daca nu ai vazut, body-uri cu maneca scurta 25 lei- 3 bucati si sunt marimi mari 23 luni si 36 luni. eu i-am luat la David de 23 luni desi mergea si de 18 dar ca sa fiu sigura.
eu am fost ieri la dr de familie si cica am tensiunea mare... aveam 141 cu 79 ceva de genul dar mi se pare asa ciudat ca eu tot timpul am tensiunea mica.. si in sarcina am avut-o mica mica ca se mirau ca n pic jos si ametesc..
acuma nu stiu care ar fi cauza. e drept ca veam emotii ca am crezut ca-mi tine teoria chibritului ca n-am mai fost pe la ea de 1 an si 7 luni, si plus ca nu l-am inscris pe David la ea... acuma nu stiu ce sa zic.. chiar o am asa mare??
mai sunt si kg astea multe
sfatul ei a fost sa mananc fara sare, desi eu ce gatesc gatesc fara sare.. ar trebui si eu sa elimim bunatatile se pare
luni merg la maternitate sa-mi fac analizele, is curioasa cum mi-e glicemia.. sa n-am si eu probleme de astea ca ale lui jess
tare ma tem ca de data asta va trebui sa tin si eu regim, nu sarat nu dulce, nu doar sa am grija ce pap
noroc ca are si dr ginecolog tensiometru si o sa imi iau si la ea de fiecare data cand merg.
profit si eu de weekendul asta cu ziua lui Gea, si apoi nasol de tot
numai ca Gea io nu stiu cum o sa facem noi, ca mami nu vrea sa ramana peste noapte cu David iar mama lui Flaviu nu stiu... noi incercam dar daca nu vrea nici una sa stea cu el... probabil ca-l trimit pe Flaviu doar
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|