Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Sanatate copiilor va doresc, la noi nici nu a trecut entocolita si azi dimineata ainceput sa ii fie infundat nasul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2015, 16:40:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Sanatate copiilor va doresc, la noi nici nu a trecut entocolita si azi dimineata ainceput sa ii fie infundat nasul lui Viktoras, acuma deja curg mucii, deci a revenit raceala, lunile astea de primavara sunt teroare cu atatea boli.Peste 3 saptamani venim acasa si sper sa fi tecut toate astea pana atunci si sa avem pace.
Bafta si fetitelor care merg la gradi, sa auzim numai vesti bune
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui meapasarica:
|
|
15 mar 2015, 16:49:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
JBuna fetelor.
Si noi suntem pe aici. Din fericire la noi nu a mai revenit raceala, desi a avut tentative, si am avut si vizite cu copii bolnavi.
Eu am intrat in 30 de saptamani, si am inceput sa am niste crampe dureroase rau. Nu mai stiu care dintre voi a.ti avut, oare Doruta???.... Nici nu stiu cum sa explic. Pana acum era senzatia dinante de a merge la baie, cateva dureri care treceau dupa ce ieseam la baie. Acum ma tin si nopti intregi, si nu stiu de ce, si nici cum sa le alung. Azi noapte am luat un nospa, si au trecut o perioada, insa persista, si la orice miscare e durere. Burta se intareste, si ma doare si cum loveste cu picioarele, nu suport nici maieu pe burta. Sper sa treaca, sa nu fie ceva grav. De azi incerc sa pun ordine si in alimentatie, in ultima vreme am luat rau pe aratura.
Sa ne auzim cu bine
Of...era sa uit, Miha nu pui niste poze cu tine? Cred ca arati super dupa atat sport
|
15 mar 2015, 18:35:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salut fetelor , mai intru si eu sa dau binete
la noi Ana a facut o raceala cu tuse, muci si nas infundat, dar deja e mai bine fata de joi cand a debutat. Eu cu Alex incercam sa ne ferim.
Alex peste 3 zile face 6 luni, ce trece timpul... De saptamana asta i-am dat putin suculet de mere, pe care il bea cu lingurita bine de tot. De saptamana viitpare ii voi da si miez razuit. Dar oricum nu mananca de o masa. Acum e pe post de gustarica.
Ziua si-a reglat 3 somnuri indiferent de ora la care se treseste. In medie 2,5 ore impartite doua scurte, unul mai lung. Culcarea seara a ramas tot in jurul lui 9, dar are nopti cand se trezeste de 2 ori, la 1 si la 6, dar si cand se trezeste o data, la 7 sau 8 dimijeata.
Sta bine in fund singur, se joaca cu Ana chiar frumos
Asteptam vremea calda sa scapam de hainele groase si cred ca va fi raiul pentru el
Eu am cam crescut la cantqr cu 1kg, profitand de 1, 8 si 13 martie (ziua mea) si am papat cam multe dulciuri si prajituri, dar de maine ma voi uita din nou in farfurie. Vine vara si nu prea arat bine fara geaca sau palton
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2015, 18:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Alina, Alex si acum are 3-4 scaune pe zi. Si de 2 saptamani suntem pe scutece marimea 4, aveam aceeasi problema, iesea pe langa. Si el mananca la fiecare somn, la 3-4 ore.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
15 mar 2015, 21:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura, o sa pun, dar tb sa le modific ca sunt prea mari. Acum de acum o luna si parea ca se vede ceva, intre timp nu cred ca am mai evoluat. Mananc cam mult, sanatos, dar cam mult
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 10:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Suntem la scutec nr 4 si el are 8 kg. Am trecut la numarul asta de cand avea 6 kg si ceva. Vad ca mi se intampla si peste zi. Nu are diaree deoarece e usor branzit scaunul !SE foieste foarte mult, vrea sa stea in fund dar nu are stabilitate inca, sta mult pe burta , dar tot in fund ii place mai mult. Rezemat nu are rabdare mereu sa stea.
Si al meu papa la fiecare somn.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 10:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Dora, asa ma avut si noi anul trecut pe vremea asta o perioada!!
Fii calma, peste ceva vreme ti se va parea nesemnificativ, imi amintesc cat am suferit eu anul trecut, credeam ca intru in depresii.
Asa mai e cate o perioada de nu mai stii ce sa faci, e greu tare insa incearca sa te detasezi un pic ... eu incerc dar nu pot, la teorie sunt strong!
Sanatate, va pup si va impratisez de incurajare!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
16 mar 2015, 10:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor, m-am cantarit la niste prieteni in week-end ... valoarea kg, la tick-er )
Vai, am aproape 60 de kg, bine, eram mancata si bauta dar rusine mie. astazi avem petrecere la birou si iar o sa mananc cate ceva
dar de maine, dietaaa!!!
Si mi-am stabilit cate 1 kg pe saptamana, asa cum am slabit si dupa sarcina
Va doresc o saptamana minunata!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
16 mar 2015, 11:04:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Laura
JBuna fetelor.
Eu am intrat in 30 de saptamani, si am inceput sa am niste crampe dureroase rau. Nu mai stiu care dintre voi a.ti avut, oare Doruta???.... Nici nu stiu cum sa explic. Pana acum era senzatia dinante de a merge la baie, cateva dureri care treceau dupa ce ieseam la baie. Acum ma tin si nopti intregi, si nu stiu de ce, si nici cum sa le alung. Azi noapte am luat un nospa, si au trecut o perioada, insa persista, si la orice miscare e durere. Burta se intareste, si ma doare si cum loveste cu picioarele, nu suport nici maieu pe burta. Sper sa treaca, sa nu fie ceva grav.
|
Draga mea, toata sarcina am fost asa. Mie mi-a recomandat odihna cat mai multa, repaus in pozitie orizontala , pe dreapta, nu in sezut si no-spa. Daca ai cumva placenta inserata jos e normala presiunea. Bebe e intors? Al meu la 27 de saptamani a facut asta si 2 saptamani nu am fost de nimic.
Nu am luat pastile. Am stat asa. Alteori treceau , alteori nu. Cu cat se apropia mAi mult de termen cu atat ma durea mai tare, dar ....a trecut. Cand mergi la doctor ii explici si vezi ce iti zice.
Eu am avut noroc ca era vara si am stat mai mult cu burta goala ca nu suportam nimic. Nici picaturile de apa de la dus.
sSanatate multa si sarcina usoara!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
16 mar 2015, 11:42:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo, spor la treaba! Daca erai mancata si bauta, probabil ca ai doar vreo 58 in realitate. Eu am diferente mari intre dimineata si seara
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|