Discuta despre Gimnastica&Pilates in cadrul subiectului Skinny Bitch, parte din categoria Sport; Un program misto pt sport este Skinny Bitch. Imi place foarte mult si este destul de usor.
L-ati incercat? daca ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Un program misto pt sport este Skinny Bitch. Imi place foarte mult si este destul de usor.
L-ati incercat? daca da spuneti-mi ce parere aveti....
eu nu l-am incercat.ai putea sa dai mai multe detalii despre sau un link? si sa ne spui ce efecte a avut
Armanda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 769 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
in doar cateva zile am vazut rezultate la picioare.
daca cauti gasesti torrent si poti sa iti descarci. sunt doua programe. daca cumva gasesti skinny bitch boot camp sa imi spui si mie pt ca il caut de ceva vreme.
Ultima dată editat de Slabuta; 10 aug 2010 at 09:48:20.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Fetelor, eu am citit cartea (care se numeste tot Skinny Bitch). Nu vi-o recomand, este o carte propagandista, care promite o dieta de succes, cand de fapt impune un regim vegetarian, argumentand prea putin de ce o dieta vegetariana este benefica pentru sanatatea, ci mai degraba arata cu degetul, ca sa spun asa, in dieta omnivora, majoritara in randul oamenilor. Cu exceptia catorva sfaturi folositoare, cartea este buna de.. nimic! Paradoxal, a avut un succes imens, dar sunt sigura ca majoritatea cititoarelor au fost dezamagite, ramase cu impresia ca aceasta carte le va solutiona problemele privind greutatea si descoperind ca sunt impinse, manipulate cu diverse teorii, usor stupide as putea spune (cum ca nu am avea nevoie de lactate, deoarece am trecut de varsta prunciei, cea in care trebuie sa bem lapte matern, dupa care continuam sa consumam lactate doar din obicei, acestea fiind total nefolositoare).
Totusi, programul de exercitii e probabil exceptional. L-am downloadat, mai tarziu il voi incerca. Revin cu pareri. Spor la sport!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Fetelor, eu am citit cartea (care se numeste tot Skinny Bitch). Nu vi-o recomand, este o carte propagandista, care promite o dieta de succes, cand de fapt impune un regim vegetarian, argumentand prea putin de ce o dieta vegetariana este benefica pentru sanatatea, ci mai degraba arata cu degetul, ca sa spun asa, in dieta omnivora, majoritara in randul oamenilor. Cu exceptia catorva sfaturi folositoare, cartea este buna de.. nimic! Paradoxal, a avut un succes imens, dar sunt sigura ca majoritatea cititoarelor au fost dezamagite, ramase cu impresia ca aceasta carte le va solutiona problemele privind greutatea si descoperind ca sunt impinse, manipulate cu diverse teorii, usor stupide as putea spune (cum ca nu am avea nevoie de lactate, deoarece am trecut de varsta prunciei, cea in care trebuie sa bem lapte matern, dupa care continuam sa consumam lactate doar din obicei, acestea fiind total nefolositoare).
Totusi, programul de exercitii e probabil exceptional. L-am downloadat, mai tarziu il voi incerca. Revin cu pareri. Spor la sport!
Intr-adevar, ft tare programul de sport! Am vrut sa iau si eu catea dar din cuprins mi-am dat seama ca sustine dieta vegetariana si ca este complet impotriva carnii (era un cap cu dieta cu carnea putrezita, moarta etc si suna ft odios).
Intr-adevar, ft tare programul de sport! Am vrut sa iau si eu catea dar din cuprins mi-am dat seama ca sustine dieta vegetariana si ca este complet impotriva carnii (era un cap cu dieta cu carnea putrezita, moarta etc si suna ft odios).
Ce este cel mai frustrant este ca la finalul cartii, cele 2 autoare recunosc chiar ele ca de fapt scopul lor nu a fost acela de a ajuta in procesul de slabire al cititorilor, ci doar a-i convinge sa renunte la alimente de provenienta animala
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Fetelor, am facut jumatate din videoclip (care dureaza 80 de minutele) si este chiar foarte misto! Antrenant fara sa devina plictisitor. Au acolo niste exercitii de care nici nu mi-ar fi trecut prin minte
Cele pentru picioare sunt chiar foarte calumea. Cele pentru maini m-au enervat, pentru ca nu puteam tine pasul cu ele, fapt ce m-a determinat sa-l inchid Probabil ca-n seara asta o sa continui cu partea a doua, cea pentru maini si fund (cred)
Eu zic ca merita incercat!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Fetelor, am facut jumatate din videoclip (care dureaza 80 de minutele) si este chiar foarte misto! Antrenant fara sa devina plictisitor. Au acolo niste exercitii de care nici nu mi-ar fi trecut prin minte
Cele pentru picioare sunt chiar foarte calumea. Cele pentru maini m-au enervat, pentru ca nu puteam tine pasul cu ele, fapt ce m-a determinat sa-l inchid Probabil ca-n seara asta o sa continui cu partea a doua, cea pentru maini si fund (cred)
Eu zic ca merita incercat!
eu la sectiunea maini numai ma uit la ele si fac fara sa ma gandesc....ca nici eu nu pot tine pasul daca gandesc miscariile.....ma uit si copiez
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Skinny Bitch
si sa ne spui ce efecte a avut 
pt ca il caut de ceva vreme.
Probabil ca-n seara asta o sa continui cu partea a doua, cea pentru maini si fund (cred) 
Re: Skinny Bitch
