Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Discuta despre Am intre 110 kg si 120 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg, parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de MissAle
O sa ma prinzi!!! Nu imi fac griji pentru asta!!! Eu de marti m-am apucat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2010, 13:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 170cm, 109.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de MissAle
O sa ma prinzi!!! Nu imi fac griji pentru asta!!!  Eu de marti m-am apucat de inot... e asa de bine... imi simt toti muschii lucrati... si sper ca la sfarsitul saptamanii sa contabilizez inca vreo 1-2 kg date jos  |
Bravo pentru inot! Este foarte solicitant, modeleaza frumos corpul, iar daca iti mai place si sa te balacesti......e mangaiere Dumnezeiasca!
Timpul nu imi permite sa ajung la o piscina (cred ca nici partea financiara nu ma ajuta in perioada asta), dar taaarreeeeeeee mi-ar mai placea sa te gandesti si la mine atunci cand intri in bazin 
greeneyes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 13:50:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 45
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 174cm, 112.9kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de MissAle
Buna fetelor!!! Ma numesc Alexandra si am exact 120kg. Tot ce vreau sa va spun e ca vreau sa slabesc, doar ca desi stiu cam ce ar trebui sa elimin, nu reusesc sa imi fac singura un program de masa, de aceea as dori sa imi recomandtati o dieta pe care sa o pot tine intre 5 luni si 1 an, 2... Va pup, si va doresc o seara placuta si de ce nu, spor la invatat celor care sunt in sesiune.
|
Buna Ale! Cum merge??? Ai succes? Eu as vrea sa incep de luni dieta daneza. nu ai interes sa tii si tu? Eu caut suport moral . Nu sunt multe slabute in gasca 110-120. Poate tu nici nu mai esti aici....
Arodoet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2521 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2004 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 16:30:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de Arodoet
Buna Ale! Cum merge??? Ai succes? Eu as vrea sa incep de luni dieta daneza. nu ai interes sa tii si tu? Eu caut suport moral . Nu sunt multe slabute in gasca 110-120. Poate tu nici nu mai esti aici.... |
pai hai curaj da mai bine incerci un Montignac sau South Beach, eu am auzit multe fete care s-au ingrasat dupa dieta daneza.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 08:23:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Buna fetelor!!!
Arodet si eu vreau sa incep dieta daneza. Stiu ca nu e indicata dar stiu o vecina care a slabit 6 kg si nu le-a mai pus,,
Eu fac asta pentru ca vara asta am niste evenimente importante si tin neaparat sa ajung la 100 macar.. Nu o recomand. Daca nu va grabiti, puteti adopta un stil de viata sanatos si intr-un an o sa fim si noi mai slabute.. . 2 kg pe luna = 24 kg intr-un an..
Voi ce faceti? Cum va mai simtiti?
|
03 iul 2010, 08:38:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Buna mary. Daca tu esti constienta ca nu e buna si nu o recomanzi, de ce sa te risti? daca vecina ta a eavut rezultate, asta nu inseamna ca si tu vei avea. fiecare om este diferit. daca am fi toti la fel cum ar fi? 
asa ca tine-ti capusorul pe umeri si alega alta dieta.
si evenimente importante or sa mai fie, de ce sa iti pui in pericol sanatatea?
hai ca esti o fata inteligenta asa ca pune-te pe treaba si sa vezi ce rezultate frumoase o sa ai
poti incerca SB, este mult mai sanatoasa si scapi frumos de kg
mult succes
|
03 iul 2010, 08:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Andra , vreau sa ajung la 100 cu dieta asta , apoi o sa incep un mod de viata sanatos ...
Nu o sa patesc nimic ai sa vezi ..
|
03 iul 2010, 08:44:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Eu nu am zis ca o sa patesti ceva. doar sa ai grija. sa nu te infometezi.si in cat timp sa ajungi la 100?
|
03 iul 2010, 08:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
la sf lui august .
Atunci daca o sa am 100 o sa fiu "fericita".. .
Apoi pana in decembrie vreau sa ajung la 90,,, si tot asa
|
03 iul 2010, 08:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Asta ar insemna ca in 2 luni sa dai jos 13 kg hmmm... nu prea imi convine.
apoi in 3 luni sa dai inca 10? asa mai da mai gandeste-te eu zic ca nu e tocmai bine ce vrei sa faci
|
03 iul 2010, 09:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
mary nu exista" tin dieta drastica, ajung la 100, si apoi stil de viata sanatos"
din proprie exerienta iti spun ca stilul de viata sanatos nu se implementeaza de pe o zi pe alta, la comanda.
stilul se formeaza in timp, incet, scoti pe rand cate o grupa alimentara nefasta
si eu am tinut o dieta in trecut, am scapat ca print-un foc de vreo 6 kg,m-am dus la nunta respectiva, m-am distrat si la intoarcere, s-a dus stilul meu sanatos.
am mancat ca inainte si m-am ales cu toate kilogramele inapoi si cu o celulita de toata frumusete! cu care inca ma lupt
eu te vad fata desteapta asa ca mai bine ia-ti gandul de la "dieta" daneza, ( pt ca ai sa ti faci mai mult rau) si mai bine incepe dieta South Beach, cred ca este singura dieta sanatoasa cu care slabesti ceva mai repede.
deci ce zici? gandeste te bine
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
