[natally]

Salutare tuturor, ma bucur sa vad ca v-ati alaturat initiativei mele, as dori sa mai subliniez inca o data faptul ca joia viitoare vom posta toate kg pierdute ,primele doua clasate vor din grupul nostru vor fi scutite de pedeapsa care va consta in efectuarea, timp de 1 sapt, obligatori, a 100 de abdomene pe zi in 3 reprize cu pauze de cateva secunde. vom alcatui un top,iar cele care sunt mai la urma topului vor primi sfaturi si le vom ajuta sa indrepte posibilele greseli legate de dieta,miscare,atitudine si vor primi tot sprijinul nostru,numai unite vom reusi sa slabim, numai sprijinindu-ne si incurajandu-ne vom reusi, eu stagnez acum , ma axez pe grapefruit momentan si lapte batut de capra de la covalact si pipet de pui fiert,suc de morcov,sfecla rosie. vreau mai multe detalii de la fiecare, sport fac deocamdata doar la bicicleta neaparat la nivel 0 nu mai mult,pentru a nu forta articulatiile care si-asa sunt subrede. va pupic pe toate si deviza noastra va fi: luptam,luptam, luptam si castigam.........sanatate si respectul celor din jur!!!!!!

[miki72]

Buna dimineata fetelor
M-am hotarat sa incerc o dieta hiperproteica pana la Craciun sa vedem ce iese ca-i tare greu sa renunti la multe alimente dintr-o data
Incep de astazi,acum beau o cafea cu lapte semidegresat indulcita cu fructoza
Va pup ,astept sa scrieti fiecare cam ce mancati poate ma inspir si eu

[slabul gabriel]

ce tare sunt!
am slabit 3 kg in 5 zile! fara sa fac un efort prea mare. cred ca pot sa slabesc mai repede decat mi-am propus. nu am mai mancat paine decat maxim o felie pe zi, am baut 2-3 litri de ceai de soc si 2-3 litri e apa. oricum aveam antrenament de la bere, asa ca am schimbat doar continutul la halba, ptr ca beau ceaiul cu halba de la bere.

[slabul gabriel]

cred ca cel mai bun mod de a slabi este sa consumi in permanenta ceva. adica la 2-3 ore sa mananci ceva si sa bei multa apa sau ceai. fara carne,fara mezeluri. sucurile de legume sunt foarte nutritive si contin multe minerale. eu consum sucul de ridiche neagra care este foarte nutritiv. se dau pe razatoare 3-4 ridichi negre, se amesteca cu miere cu generozitate si se lasa la macerat 24 ore. sucul rezultat este foarte nutritiv si are multa energie. ptr a evita problemele de digestie se amesteca cu suc de morcov si un mar. eu il folosesc simplu. pun mai multa miere. oricum consum maxim 50 ml dimineata si 50 ml seara.
chestia asta o consum de 4 zile ca sa nu-mi fie foame prea des.

[Stefanie]

Baietii in general slabesc mai mult si mai repede decat femeile .Va avantajeaza masa musculara Oricum ,congrats !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de slabul gabriel

ce tare sunt!
am slabit 3 kg in 5 zile! fara sa fac un efort prea mare. cred ca pot sa slabesc mai repede decat mi-am propus. nu am mai mancat paine decat maxim o felie pe zi, am baut 2-3 litri de ceai de soc si 2-3 litri e apa. oricum aveam antrenament de la bere, asa ca am schimbat doar continutul la halba, ptr ca beau ceaiul cu halba de la bere.

Anterior postat de miki72

Buna dimineata fetelor
M-am hotarat sa incerc o dieta hiperproteica pana la Craciun sa vedem ce iese ca-i tare greu sa renunti la multe alimente dintr-o data
Incep de astazi,acum beau o cafea cu lapte semidegresat indulcita cu fructoza
Va pup ,astept sa scrieti fiecare cam ce mancati poate ma inspir si eu

Anterior postat de natally

Salutare tuturor, ma bucur sa vad ca v-ati alaturat initiativei mele, as dori sa mai subliniez inca o data faptul ca joia viitoare vom posta toate kg pierdute ,primele doua clasate vor din grupul nostru vor fi scutite de pedeapsa care va consta in efectuarea, timp de 1 sapt, obligatori, a 100 de abdomene pe zi in 3 reprize cu pauze de cateva secunde. vom alcatui un top,iar cele care sunt mai la urma topului vor primi sfaturi si le vom ajuta sa indrepte posibilele greseli legate de dieta,miscare,atitudine si vor primi tot sprijinul nostru,numai unite vom reusi sa slabim, numai sprijinindu-ne si incurajandu-ne vom reusi, eu stagnez acum , ma axez pe grapefruit momentan si lapte batut de capra de la covalact si pipet de pui fiert,suc de morcov,sfecla rosie. vreau mai multe detalii de la fiecare, sport fac deocamdata doar la bicicleta neaparat la nivel 0 nu mai mult,pentru a nu forta articulatiile care si-asa sunt subrede. va pupic pe toate si deviza noastra va fi: luptam,luptam, luptam si castigam.........sanatate si respectul celor din jur!!!!!!

Bun venit tuturor

Frumoasa initiativa Natally
Sa aveti mult spor in ceea ce v-ati propus.

Ce papati intr-o zi?
Ca sa putem discuta pe marginea meniurilor voastre.

[zuzi]

Anterior postat de slabul gabriel

ce tare sunt!
am slabit 3 kg in 5 zile! fara sa fac un efort prea mare. cred ca pot sa slabesc mai repede decat mi-am propus. nu am mai mancat paine decat maxim o felie pe zi, am baut 2-3 litri de ceai de soc si 2-3 litri e apa. oricum aveam antrenament de la bere, asa ca am schimbat doar continutul la halba, ptr ca beau ceaiul cu halba de la bere.

felicitari pentru kilogramele pierdute,dar greseala asta am facut-o si eu si parerea mea e ca nu s-au topit trei kilograme de sunculita in 5 zile,doar te-ai dezitntoxicat,nu te descuraja,oricum barbatii slabesc mai repede decat femeile

[yasmina]

bravo tuturor fetelor care incercati sa faceti ceva cu kg voastre,va admir,pentru ca stiu foarte bine ce insemna sa te lupti practic cu organismul tau,eu am 21 ani,1.62 si 98 de kg,am tinut foarte multe cure,diete,am luat foarte multe pastile am facut foarte mult sport dar reuseam sa slabesc apoi ma ingrasam la loc...nu sunt o fire mancacioasa si nici sedentara dar pur si simplu nu am avut ambitia necesara sa duc totul pana la un bun sfarsit...pana cand am zis ca este cazul sa vad ce se intampla cu organismul meu,am mers la un medic de specialitate ginecolog pentru un simplu consult,apoi acest ginecolog m-a informat ca s-ar putea sa sufar de sindromul ovarelor polichistice...mi-a explicat in mare ca oricate eforturi as face sa slabesc,trebuie mai intai sa ma tratez de aceasta problema,acum sunt mai mult decat hotarata sa slabesc pentru ca pe mai tarziu voi vrea sa sa-mi intemeiez o familie dar obezitatea este un mare factor de risc si nu vreau sa am probleme...eu sunt studenta la medicina si stiu ca kg in plus sopresc riscul altor afectiuni...asa ca fetelor nu este vorba doar de aspectul fizic este vorba ca tre sa facem ceva pentru sanatatea noastra iar chestia asta trebuie sa o constientizam si sa nu o mai tratam cu indiferenta...acum tin un regim hiopcaloric,fac soprt o jum d ora pe zi...va pot spune ca acesta chiar da rezultate cel putin pentru mine...mananc 1200 de calorii zilnic impartite in 5 mese,cum am spcificat si mai sus fac sport o jum d ora si stiu ca pot slabi in mod sanatos 5 kg pe luna...va doresc mult succes in continuare

[zuzi]

Anterior postat de yasmina

bravo tuturor fetelor care incercati sa faceti ceva cu kg voastre,va admir,pentru ca stiu foarte bine ce insemna sa te lupti practic cu organismul tau,eu am 21 ani,1.62 si 98 de kg,am tinut foarte multe cure,diete,am luat foarte multe pastile am facut foarte mult sport dar reuseam sa slabesc apoi ma ingrasam la loc...nu sunt o fire mancacioasa si nici sedentara dar pur si simplu nu am avut ambitia necesara sa duc totul pana la un bun sfarsit...pana cand am zis ca este cazul sa vad ce se intampla cu organismul meu,am mers la un medic de specialitate ginecolog pentru un simplu consult,apoi acest ginecolog m-a informat ca s-ar putea sa sufar de sindromul ovarelor polichistice...mi-a explicat in mare ca oricate eforturi as face sa slabesc,trebuie mai intai sa ma tratez de aceasta problema,acum sunt mai mult decat hotarata sa slabesc pentru ca pe mai tarziu voi vrea sa sa-mi intemeiez o familie dar obezitatea este un mare factor de risc si nu vreau sa am probleme...eu sunt studenta la medicina si stiu ca kg in plus sopresc riscul altor afectiuni...asa ca fetelor nu este vorba doar de aspectul fizic este vorba ca tre sa facem ceva pentru sanatatea noastra iar chestia asta trebuie sa o constientizam si sa nu o mai tratam cu indiferenta...acum tin un regim hiopcaloric,fac soprt o jum d ora pe zi...va pot spune ca acesta chiar da rezultate cel putin pentru mine...mananc 1200 de calorii zilnic impartite in 5 mese,cum am spcificat si mai sus fac sport o jum d ora si stiu ca pot slabi in mod sanatos 5 kg pe luna...va doresc mult succes in continuare

felicitari,esti tanara si vad ca stii ce vrei,cu dietele rapide,slabesti rapid,dar tot asa rapid pui kilogramele la loc si ceva pe deasupra,tine-o tot asa si nu te descuraja,aici santem invingatoare toate

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de yasmina

bravo tuturor fetelor care incercati sa faceti ceva cu kg voastre,va admir,pentru ca stiu foarte bine ce insemna sa te lupti practic cu organismul tau,eu am 21 ani,1.62 si 98 de kg,am tinut foarte multe cure,diete,am luat foarte multe pastile am facut foarte mult sport dar reuseam sa slabesc apoi ma ingrasam la loc...nu sunt o fire mancacioasa si nici sedentara dar pur si simplu nu am avut ambitia necesara sa duc totul pana la un bun sfarsit...pana cand am zis ca este cazul sa vad ce se intampla cu organismul meu,am mers la un medic de specialitate ginecolog pentru un simplu consult,apoi acest ginecolog m-a informat ca s-ar putea sa sufar de sindromul ovarelor polichistice...mi-a explicat in mare ca oricate eforturi as face sa slabesc,trebuie mai intai sa ma tratez de aceasta problema,acum sunt mai mult decat hotarata sa slabesc pentru ca pe mai tarziu voi vrea sa sa-mi intemeiez o familie dar obezitatea este un mare factor de risc si nu vreau sa am probleme...eu sunt studenta la medicina si stiu ca kg in plus sopresc riscul altor afectiuni...asa ca fetelor nu este vorba doar de aspectul fizic este vorba ca tre sa facem ceva pentru sanatatea noastra iar chestia asta trebuie sa o constientizam si sa nu o mai tratam cu indiferenta...acum tin un regim hiopcaloric,fac soprt o jum d ora pe zi...va pot spune ca acesta chiar da rezultate cel putin pentru mine...mananc 1200 de calorii zilnic impartite in 5 mese,cum am spcificat si mai sus fac sport o jum d ora si stiu ca pot slabi in mod sanatos 5 kg pe luna...va doresc mult succes in continuare

Buna Yasmina si bun venit in gasca noastra

Faci vreun tratament pentru acest sindrom?
Mai sunt slabute care se confrunta cu aceasta problema, dar au reusit sa slabeasca, vei putea si tu cu putina organizare.

Sa ne scrii ce papi intr-o zi.
Sa vedem cum ti-ai organizat mesele.

Mult succes!