[Erikamaria]

Incerc sa mananc sanatos. Inca nu m-am hotarat ce dieta sa urmez ca la marea majoritate am gasit pareri si pro si contra, ma gandesc sa apelez la un nutritionist, dar mai astept cateva saptamani, sa vad cum merge cu sala.
Bafta si tie !
POOP!

[radona]

buna
ma numesc ada si sunt din galati ....am inceput de la 91 de kg ...si am slabit 4 kg intr-o saptamana ...mananc sanatos si incerc sa ma incadrez pana in 1000 de kalorii ...vreau sa merg si la sala insa nu stiu unde anume este mai bine ....poate stiti voi ?

[nicolle]

Anterior postat de radona

buna
ma numesc ada si sunt din galati ....am inceput de la 91 de kg ...si am slabit 4 kg intr-o saptamana ...mananc sanatos si incerc sa ma incadrez pana in 1000 de kalorii ...vreau sa merg si la sala insa nu stiu unde anume este mai bine ....poate stiti voi ?

buna ada....bine ai venit....
felicitari pentru kg pierdute si mult succes in continuare.
eu fac sport acasa ...nu merg la o sala anume.....
dar ti-as recomanda sa mergi la una care iti place,.....eventual sa fie aproape de casa ta.....ca sa te duci cu placere.....si sa nu renunti.....
ca nu e important unde faci exercitiile ...ci e important sa le faci.....
pupici.

[kore]

Anterior postat de radona

buna
ma numesc ada si sunt din galati ....am inceput de la 91 de kg ...si am slabit 4 kg intr-o saptamana ...mananc sanatos si incerc sa ma incadrez pana in 1000 de kalorii ...vreau sa merg si la sala insa nu stiu unde anume este mai bine ....poate stiti voi ?

Buna Ada,
Din cate stiu eu in gl nu prea sunt sali pt cele care vor sa slabeasca intr-un mod corect...majoritatea sunt pt copii care baga in ei galeti cu proteine si vor sa li-se umfle muschii cu pompa
cea mai buna solutie? cum imi zicea si mama de cand ma stiu..."alergare pe faleza"
stiu...si eu urasc ideea de a alerga mai ales pe unde sunt caini si pe unde se plimba toate persoanele pe care le cunosti dar....la nevoie o facem si pe asta
imi aduc aminte ca eu alergam seara tarziu ori dimineata f devreme pt ca sa evit aglomeratia

[nicolle]

Anterior postat de kore

Buna Ada,
Din cate stiu eu in gl nu prea sunt sali pt cele care vor sa slabeasca intr-un mod corect...majoritatea sunt pt copii care baga in ei galeti cu proteine si vor sa li-se umfle muschii cu pompa
cea mai buna solutie? cum imi zicea si mama de cand ma stiu..."alergare pe faleza"
stiu...si eu urasc ideea de a alerga mai ales pe unde sunt caini si pe unde se plimba toate persoanele pe care le cunosti dar....la nevoie o facem si pe asta
imi aduc aminte ca eu alergam seara tarziu ori dimineata f devreme pt ca sa evit aglomeratia

buna kore.....sunt sali in galati.....
sunt sali unde se face si aerobic...si tae bo.....si aparate.......
acum depinde si ce vrea ea.....
stiu ca unii instructori recomanda tot felul de proteine.....dar nu iei.....nu accepti si gata....
tu te duci doar pentru miscare.....
pupici

[radona]

vreau sa fie o sala unde sa existe mai mult spatiu ...sa nu ma sufoc in subsoluri sau printre oameni ...sa fie ingrijita ...si sa nu ma frece la cap instructorii dandu-se mari cu experienta si ego-ul lor ....si sa existe banda de alergat ....cam atat ...
va multumesc pt raspuns!

[nicolle]

Anterior postat de radona

vreau sa fie o sala unde sa existe mai mult spatiu ...sa nu ma sufoc in subsoluri sau printre oameni ...sa fie ingrijita ...si sa nu ma frece la cap instructorii dandu-se mari cu experienta si ego-ul lor ....si sa existe banda de alergat ....cam atat ...
va multumesc pt raspuns!

pe unde locuiesti?
stii cum e pana nu te duci sa vezi.....nu gasesti.
eu am auzit de sala aia de la Flora....care e destul de mare si am mai vazut reclame si de aia de la potcoava de aur la casa de moda.
dar sunt si multe din astea prin cartiere......eu de exemlu mergeam inante la una din micro 19 ...era una la parterul unui bloc....si era in regula....avea si banda de alergat.
stii cum e......te duci tu....le iei pe toate si le vizitezi ......mai era una si prin mazepa destul de cunoscuta.....si care iti place mai mult....acolo te opresti.
depinde si ce vrei acum.....
eu de exemplu prefer aerobic.....nu aparate....
acum in functie de ce iti place sa faci .....te opresti la cea mai aproape de sufletul tau.
sunt sigura ca ai sa gasesti una care sa indeplineasca toate criteriile tale de selectie.
mult succes......si spor la slabit.
pupici

[radona]

multumesc frumos ...
maine o sa ma plimb prin oras sa caut o sala ...o sa merg si la cea de la casa de moda ...par dragute aparatele...si o sa ajung si pe la vointa ...mi-a recomandat-o cineva ...si intr-un final o sa aleg ....
inca o intrebare ...stiti cumva in galati se face belly dance sau balet ?
multumesc

[nicolle]

Anterior postat de radona

multumesc frumos ...
maine o sa ma plimb prin oras sa caut o sala ...o sa merg si la cea de la casa de moda ...par dragute aparatele...si o sa ajung si pe la vointa ...mi-a recomandat-o cineva ...si intr-un final o sa aleg ....
inca o intrebare ...stiti cumva in galati se face belly dance sau balet ?
multumesc

asta nu mai stiu....
de obicei scolile de dans din Galati au cursuri de: salsa, bachata, merenque ,rueda, sincroane in grup ,tango ,valsul miresei, cha-cha-cha, rumba, jive, passo-doble, vals vienez, vals lent, tango argentinian, slow-fox.
si stiu ca poti sa te inscrii indiferent de varsta.
eu am niste prieteni care isi duc fetitele la balet......dar nu fac decat cu fetite mici de gradinita - scoala generala......si nu cred sa aiba cursuri si pentru adulti.
iar de belly dance nu am auzit sa fie in Galati.....dar poti sa-ti descarci filmulete de youtube si faci singura acasa.....daca stii ca iti place si iti doresti sa dansezi.
eu am niste filmulete cu 2 tipe surori...de pe youtube care te invata pasii de baza.
pupici.

[irinaaimee]

buna fetele eu sunt irina tot din galati si de 1 an ma chinui sa dau jos vreo 4 5 kilograme am 57 si as vrea sa ajung macar la 53 am mai incercat eu diferite diete , infometare pana si pastile dar nu rezolvam nimic caci slabeam si dup puneam la loc invredibil de rapid ...................acum sper sa razbat in lupta asta incredibil de strsanta cu caloriile... cat despre sala si eu caut una ....pana anu trecut am fost la insula dar nu imi mai place acolo e prea inghesuit prea multa lume....dar sper sa gasesc una....