Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; Buba dimineata, ce matinala esti...si sport ai facut..cred ca te simti foarte bine si plina de forta
Si eu eram ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2013, 08:56:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Buba dimineata, ce matinala esti...si sport ai facut..cred ca te simti foarte bine si plina de forta
Si eu eram asa la virsta ta...e o perioada...in care vream sa evadam...sa fim maturi, sa nu depindem de nimeni si sa facem doar ce ne duce capul...o sa fie si asta...pina cind mai ai rabdare..si de cele mai multe ori ei - parintii, buneii etc. nu au dreptate...imi dau seama de asta dupa atitia ani...ca ei totusi au facut atitea greseli in educatia mea si in felul lor de a se purta cu mine....dar pentru asta nu trebuie sa fim suparati...si noi o sa facem greseli la rindul nostrul.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
22 aug 2013, 11:35:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de marry10
Buna dimineata!! 
E bine ca ai facut miscare de dimineata.. iti da o stare de bine!
Esti foarte foarte matinala! Eu nu stiu ce o sa fac cand incepe scoala.. n-am mai invatat dimineata de cand am terminat clasa a 4-a  . Sper sa imi gestionez timpul mai bine  sa am timp si de sport.
Stiu cum e... ignor-o. Urasc cand faci o gramada de lucruri bune si o singura data nu faci ceva si incep: " ca niciodata nu faci.. blah blah blah".
Nu te mai consuma atat.  
Ce faci azi? Te duci la sala? |
azi chiar m`am trezit la 6 .. aseara de obosita ce eram am adormit pe la 9 si ceva  deci se intelege trezirea mea matinala 
oricum din exterior nu se vede totul .. asa e mereu .. eu tin in mine pana cand explodez .. cum a fost aseara .. ca daca ar fi sa pun mereu la suflet, ar fi jale .. deci tot ma abtin si tin tin tin pana nu mai pot  ca vad ca nu se inceteaza o data si o data !
dap am fost la sala am terminat repede ca am lucrat bratele si abdomenul maine e ultima ziii 
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buba dimineata, ce matinala esti...si sport ai facut..cred ca te simti foarte bine si plina de forta
Si eu eram asa la virsta ta...e o perioada...in care vream sa evadam...sa fim maturi, sa nu depindem de nimeni si sa facem doar ce ne duce capul...o sa fie si asta...pina cind mai ai rabdare..si de cele mai multe ori ei - parintii, buneii etc. nu au dreptate...imi dau seama de asta dupa atitia ani...ca ei totusi au facut atitea greseli in educatia mea si in felul lor de a se purta cu mine....dar pentru asta nu trebuie sa fim suparati...si noi o sa facem greseli la rindul nostrul.
|
eeh stai calma ca nu`s mereu chiar asa dar nici tarziu nu ma trezesc .. la 8 tot sunt in picioare
eu am mai stat singura si stiu sa am grija de mine ... sg lucru era ca m`a omorat singuratatea .. mi se pare groaznic .. dar aveam si multe probleme pe cap care ma apasau si na .. ma gandesc ca abia astept sa stau singura si sa fiu pe banii mei, sa nu am datorii si griji .. asta e tot ce imi doresc ! nu mai vreau sa depind de nimeni pt ca m`am saturat de reprosuri .. de fiecare data incerc sa fie bine si sa fim unite, dar nu am cum sa le schimb pt ca ele nu sunt asa ! daca am nevoie sa ma duc undeva extreeeem de rar se ofera matusemea sa ma duca cu masina poate doar cand vrea sa scape de mine o perioada mai lunga si daca ii zic eu sa ma duca, se stramba de cateva ori si inventeaza cine stie ce motive ... iar bunicamea se vaieta zilnic .. de parca o pune cineva sa mature de 100 de ori pe zi si sa stea toata ziua in picioare ca sa vina dupaia pe capul meu ca nu mai poate de dureri ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui WhiteAngel:
|
|
22 aug 2013, 13:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
uff... si eu stau singura destul de mult. Parintii mei lucreaza de la 7 dimineata pana pe la 8.30 seara. Uneori chiar si mai mult.. Iar sora mea e la facultate..
Asa ca intr-un fel imi imaginez cum te-ai simtit  .
Mai e un pic si o sa fii pe picioarele tale!!
Nu vrei sa-ti prelungesti abonamentul la sala?
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2013, 14:32:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de marry10
uff... si eu stau singura destul de mult. Parintii mei lucreaza de la 7 dimineata pana pe la 8.30 seara. Uneori chiar si mai mult.. Iar sora mea e la facultate..
Asa ca intr-un fel imi imaginez cum te-ai simtit .
Mai e un pic si o sa fii pe picioarele tale!!
Nu vrei sa-ti prelungesti abonamentul la sala? |
tocmai asta e ca eu nu am fost niciodata despartita de maicamea ea nu a avut servici, ci doar o firma la care lucra acasa tot ce ne despartea mai erau vacantele mele de cateva zile .. atat ! si scoala mea .. chestii minore ..
nu`l mai prelungesc ca trebuie sa ma apuc de invatat .. peird destul de multicel timp cu sala .. du`te, schimba`te .. asa acasa termin imediat
m`am vopsiit inca nu am vazut culoarea ca`s cu prosopul in cap dar sunt taare curioasa  ... maicamea mai are vreo 2h si vineee pacat ca trebuie sa plec la psihiatra mai incolo  cred ca exact atunci cand o sa vina .. dar am destuul timp dupaiaa
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
22 aug 2013, 14:52:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
ce frumoss :*.sper sa va bucurati de timpul impreuna
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2013, 18:38:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Presupun ca intre timp a ajuns :-> . Ma bucut mult ca petreceti timp impreuna.
Pentru ce inveti ?
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2013, 19:52:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Heeei . Azi nu ai intrat deloc.. sper ca din cauza ca petreci mult timp cu mama ta.
Pup
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2013, 09:35:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2013, 09:54:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Neata Roberta! multe griji pt o fetita ca tine...dar ce nu te omoara te face mai puternic! sejur placut cu mami tau sa ai
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2013, 12:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
hey girls, imi cer scuze pt absenta dar na am avut treaba .. am stat cu maicamea inca mai este aici .. pleaca pe la sf saptamanii ...
s`au intamplat multe, si bune si rele .. am sa va pov mai in detaliu sapt viitoare cred
dar macar vestea buna: mi`a venit azi c.m. !! am fost ieri la ecograf, si ca de obicei nu mi se vedeau prea bn ovarele ... pai ce credeti .. mi`a facut ecografie transvaginala .. adica da, mi`a bagat aparatul ala in fund !! am simtit ca mor acolo si de rusine si de emotii de toate  dar nu am nimic, again ! ... si uite ca azi imi venii c.m.
aaa, si era barbat
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de WhiteAngel; 27 aug 2013 at 12:59:20.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
