Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; mi am fct un album nou cu foto...tu nimic, nimic ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2012, 20:28:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
mi am fct un album nou cu foto...tu nimic, nimic  ?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2012, 07:41:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Moda ca moda, eu port caciula nu inteleg cum unele fete pe ninsoarea asta, reusesc si umbla cu capul gol.... eu inghet asa...
Azi fac o mancare de mazare si mai pun niste dovleac la cuptor
Va pup pe toate
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2012, 10:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Neataaaa!!!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2012, 15:18:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
mi am fct un album nou cu foto...tu nimic, nimic ?
|
imediat am sa ma uit prin pozele tale 
aparatul meu foto e putin stricat .. s`a rupt un piciorus de la usita bateriilor si nu se mai inchide .. e lipita cu scotch si nu prea tine, nu face contact bine .. asa ca prefer sa nu`l forjez prea mult ca sa se strice dupaia detot
in plus nu am ce sa arat nou  sunt aceeasi 
eu nu suport sa port caciula .. imi turteste si electrizeaza parul, si imi sta si f urat  .. dar imi schimb imi pun urechi dinalea pufoase cu gluga si n`am treaba
mmm dovleaac =p~ sa`mi trimiti si mie o bucatica (mai mare  ) 
pupici 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Neataaaa!!!
|
bunaa ! 
eu acum pap niste grapefruit .. asata e ultimul
la pranz am mancat pestele ramas, si nu stiu ce sa pap diseara ma gandeam sa fac niste salata de vinete cu iaurt  n`am mai mancat demult
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 dec 2012, 17:08:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
imediat am sa ma uit prin pozele tale
aparatul meu foto e putin stricat .. s`a rupt un piciorus de la usita bateriilor si nu se mai inchide .. e lipita cu scotch si nu prea tine, nu face contact bine .. asa ca prefer sa nu`l forjez prea mult ca sa se strice dupaia detot
in plus nu am ce sa arat nou sunt aceeasi
eu nu suport sa port caciula .. imi turteste si electrizeaza parul, si imi sta si f urat .. dar imi schimb imi pun urechi dinalea pufoase cu gluga si n`am treaba
mmm dovleaac =p~ sa`mi trimiti si mie o bucatica (mai mare )
pupici
bunaa !
eu acum pap niste grapefruit .. asata e ultimul
la pranz am mancat pestele ramas, si nu stiu ce sa pap diseara ma gandeam sa fac niste salata de vinete cu iaurt n`am mai mancat demult |
Si eu m-am dotat in ultimul timp...niciodata n-am purtat caciula, anul trecut mi-am luat o bascuta asa, fes de-ala mai larg iar anul asta o geaca cu gluga...sunt foarte sensibila si racesc imediat! inca sunt racita dar de maine reiau dieta ca altfel voi ajunge ca o scrofita de Craciun......pupici!!!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2012, 08:36:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Buna dimineata draga mea! 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
14 dec 2012, 06:51:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
merci pt cafeluta loredana, savurez in fiecare dimi cate una
ieri nu prea am avut timp sa intru, am avut de scris .. apoi a venit si matusemea pe la mine, am mai avut iarasi de scris .. m`a sunat si maicamea
iar drept dovada sport nu am facut 
si pe langa asta la 10 jum seara eu mancam ciocolata !  nu stiu ce m`a apucat, imi venise o foame imensa, mai intai am mancat niste branzica .. dupaia am luat un iaurt .. si nimic .. a intervenit pofta de dulce si uite asa am scapat in ciocolata .. destul de multa ... asta e, poate reusesc azi sa recuperez si sportul, asta daca nu vin rusii, care sunt anuntati
va doresc o zi cat mai frumoasa si lipsita de ispite, eu am fugit la scoala !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
14 dec 2012, 07:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Buna, draga mea, asa patesc si eu inainte de musafiri. Am o pofta de as manca in continuu
Azi o sa fie mai bine, ai grija ca oricum vin sarbatorile asa ca propune-ti meniuri curate.
Pup.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 13:28:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de coco23
Buna, draga mea, asa patesc si eu inainte de musafiri. Am o pofta de as manca in continuu
Azi o sa fie mai bine, ai grija ca oricum vin sarbatorile asa ca propune-ti meniuri curate.
Pup.
|
am observat ca pe la sfarsitul saptamanii ma cam apuca ... cateodata ma stapanesc, alteori nu prea .. ma gandesc ca poate e si de la faptul ca in timpul saptamanii restrictionez prea mult, asa ca imi propun sa iau in fiecare zi cate ceva din ce poftesc ca sa nu mai cad dupa aceea in prea mult
acum am mancat putina mamaliguta .. am facut`o repede la microunde si mi`am cumparat niste paine deaia crocanta de curiozitate .. e clar, nu o sa mai cumpar data viitoare mai bine sa simt gustul de paine adevarata, nu de .. nimic? e buna in loc de chipsuri )
maine o sa`mi gatesc niste piept de pui cu bulgur
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 dec 2012, 15:18:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
heii feteloor
am mai probat astazi de prin haine si am costatat ceva care chiar mi`a placut nu stiu, mi asa mi s`a parut si ma bucur .. am observat ca am ramas la fel in talie, colacei .. dar am mai pus putin pe fund  de ex in pantalonii de vara se vede mai bombat decat il stiam eu inainte insa fara nicio sunculita atarnand sau vreo burta imensa poate si la picioare se vede ceva mai mult, lucru care iarasi ma bucura se pare ca au efect exercitiile focusate pe o anumita zona  in cazul meu, abs
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
