Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am pus repede sa fac un pilaf cu salata verde si am framantat o coca pentru placinta cu dovleac ,ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2012, 19:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am pus repede sa fac un pilaf cu salata verde si am framantat o coca pentru placinta cu dovleac ,ma omoara al meu cu poftele lui ,am bagat si niste pulpite la cuptor revin mai tarziu .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 22:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
gATA,AM AJUNS SI EU ACASA
Am obosit,ma doare capul,de cate ori pleaca rusii asa patesc..cred ca raman cu vreo carenta
ety,cred ca n-am intersectat prin vreo casuta,cine stie
Fulgule,iar faci placinta?Din tot mesajul tau eu asta am retinut
Ce tare al tau,bine ca nu e gelos
Noapte buna,scumpici,somn usor!Pe maine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 nov 2012, 22:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna dragele mele!
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
12 nov 2012, 22:31:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Hei si tu iti faci de cap ,ce crezi ca daca sunt trista cu Kamy nu vad ce ai scris ! De maine sa nu mai aud ca ai papat asa multe dulciuri ,trebuie sa rezisti si eu incep de maine cu ale mele cruditati si sa vezi ce greu imi este sa schimb din nou ,de abia ma obisnuisem cu de toate ,auzi dar nu se poate sa traim fara sa mancam ce atata bataie de cap ,prin bucatarii toata ziua mancam si noi ca astronautii ,pastile si gata ,ete ca nu-i convine melodia ta ,ingerasului meu cica nu ai nimerit-o nu se potriveste ,se joaca de rupe ,eu m-am plictisit ,am mai stat un pic cu mamii si al meu tot imi zice sa-i fac ceva dulce ,la ora asta nu se poate,i-am zis bucataria este inchisa de la ora 19.30 seara trebuie sa pun orar ,pup printesica ta
|
Azi m-am mai potolit, desi tot am mancat... am avut o zi grea la servici. Mie poti sa-mi dai sa car bolovani in spinare, dar daca lucreaza toata echipa in mod egal, e o atmosfera pozitiva si sunt motivata, laudata, sfatuita... atunci lucrez cu placere. Daca ma muncesti ca pe hotii de cai si toata ziua ma certi.... ufff, nu imi place deloc am muncit azi o gramada si mai avem mult pana sa terminam perioada asta. Din ianuarie va fi ceva mai usor, sper.
Hai sa nu ma plang prea mult...
Azi o leganam pe Aiduta pe picioare si eu incercam sa citesc niste articole. Ea se strica de ras, radea in hohote cand vedea ca imi pun foile in fata ochilor sa citesc credea ca ne jucam cucu-bau.
Pupici la toate fetele si noapte buna!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
|
|
12 nov 2012, 22:36:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara Emysor si noapte buna gata am vorbit la culcare ,glumesc scumpa mea uite asa te strang tare in brate sa fuga durerea de cap de la tine ,am termiat deja ,jumate s-a papat ,mie nu imi place ,decat sa pap dovleac copt sau calit asa inainte sa-l pun in placinta ,ma repet am o febraaaaa si eu nu ma vait mereu deci va dati seama ,cand merg la toaleta este chin sa ma las pe vine o sa fac din picioare ca baieteii,am vazut ca ti-a mai trecut raceala si astepti ziua ta ,sper ca nu este pe 14 ca a fratiorului meu ,inca ma gandesc ce tort sa-i fac ,mai am 2 zile .
Azi am papat asa
dimi -fulgi de seacara cu iaurt
gustare- 2 banane
pranz -salata de legume cruditati
gustare - migdale
cina -1 pulpita babana la cuptor
Inca nu am renuntat la mancarea gatita ,dupa cruditati am avut ceva probleme cu digestia si burtica mea si acum borboroseste ,vad eu cum fac,important este sa pap sanatos !
Emy ,somn usor ,vise placute puricii sa te sarute sau mai bine te pup eu !
Noapte buna slabutele mele dragi sau mai bine pufoasele mele ,va iubesc si cum nu avem voie sa ne suparam in casuta ,profit .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 22:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iulia stii ca asa este peste tot ,munca multa bani putini si niciodata multumiti ,al meu de asta nu ma lasa sa ma angajez a zis mai mult dai pe transport ,pachet,medicamente ca o sa te simti rau ...nu mai ramai cu nimic in mana si te si imbolnavesti ,are dreptate pe undeva ,multa rabdare scumpa ,si plange-te cat vrei tu si cat simti ,bine macar ca azi ai putut sa te abtii un pic ,pupici Aidutei .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 23:23:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata am stins lumina la mine, o sting si in casuta la noi ,sper sa nu se impiedice Andra te-am vazut verde iubita ,sper ca esti bine !
Noapte buna !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2012, 23:32:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna !!
Fulguta mi-ai facut pofta de pilaf ............. oare sa imi fac maine ???
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2012, 01:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui AdrianaX:
|
|
13 nov 2012, 07:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata scumpele mele ,ma bag repede la sport ,mai am un pic de febra la picioare dar merge ,va doresc o zi cu mult soare
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|