Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 apr 2019, 12:29:31
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Smile Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Și iar am pierdut un jurnal... Ca și anteriorul asta e început tot după sarcina, tot în momentul în care care am zis ca e timpul să fac mai mult în lupta cu kg.
Am început oficial pe 5 februarie 2019 cu 69.5 kg cu sport!
Kg se duc greu.... Cel puțin primul kg... Uf uf uf... Da nu ma las.... Sport fac cam 5-6 din 7 zile...
Legat de alimentație.... Momentan singurul aliment eliminat total e carnea... În rest mănânc cam de toate dar cu moderație (încerc) și pana la ora 7 seara...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
lidiuta (15 apr 2019), miaumiau (15 apr 2019), nikytour (15 apr 2019)
  #2 (permalink)  
Vechi 15 apr 2019, 13:35:41
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.3kg
Mesaje: 9.039
Aprecieri acordate: 10.673
Am fost apreciat(a) de 10.068 ori in 5.650 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Am încercat şi eu să elimin carnea, nu am reuşit. Am rezistat câteva săptămâni, cam 3. Mi-era foame des, încercând să nu exagerez cu pâinea sau alţi carbo. Nu mă săturam, aş fi mâncat mereu. E drept că nici acum nu mănânc des carne, o dată pe zi şi nu în fiecare zi.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
alina_neamt (15 apr 2019)
  #3 (permalink)  
Vechi 15 apr 2019, 13:36:59
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.3kg
Mesaje: 9.039
Aprecieri acordate: 10.673
Am fost apreciat(a) de 10.068 ori in 5.650 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Succes cu noul jurnal, Alina, să te ambiţioneze în lupta cu kilogramele, succes cu alimentaţia şi sportul. E bine că ai timp şi poţi face des sport.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
alina_neamt (15 apr 2019)
  #4 (permalink)  
Vechi 15 apr 2019, 14:37:52
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Carnea e doar pt o perioada și da, a fost foarte greu... Sunt pe a 5sapt fără ea... M-amai obișnuit dar ii tot simt lipsa eu fiind o carnivora convinsa și care a s-a simțit super bine cu dukan(ma rog, cu lipsa fructelor nu am dus-o prea ok).
Sport... Ei, timp nu e! Mai ales cum as vrq eu sa merg la sala, sa ies la alergat, dar.... Ma chinui... Las tot și fac... Si în zilele de pauza parca ma simt vinovata ca nu fac! Am 2 luni și m-a cam prins....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
lidiuta (17 apr 2019)
  #5 (permalink)  
Vechi 15 apr 2019, 15:08:38
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Înainte de a 2a sarcina aveam 66kg. Am revenit din spital după naștere cu 70.5...kg cu care am stat multă vreme. Rămăseseră 5 în plus... Practic era floare la ureche... Dar... Nu e chiar asa. Se duc greu...
Alăptez și asta reprezinta un avantaj! Știu de la primul bebe! Sper sa profit de acest as din maneca
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alina_neamt; 15 apr 2019 at 15:10:45.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (17 apr 2019), nikytour (15 apr 2019)
  #6 (permalink)  
Vechi 16 apr 2019, 19:51:58
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Uf... Iată că Dumnezeu a mai vrut un om drag mie la el ( ( a plecat.... S-a dus mamaia mea ce dieta, ce jurnal alimentar, sa mai ttin eu acu ca abia ma pot aduna sa am grija de cei mici...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (17 apr 2019)
  #7 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 07:59:17
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.3kg
Mesaje: 9.039
Aprecieri acordate: 10.673
Am fost apreciat(a) de 10.068 ori in 5.650 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Dumnezeu sa o odihneasca, Alina draga si sa aiba drum lin spre sus!
De dieta trebuie macar in mare sa iti vezi, ca sa nu se duca de rapa munca ta de pana acum. Si putin sport te/ar ajuta in continuare.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (17 apr 2019), alina_neamt (17 apr 2019)
  #8 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 08:16:16
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.4kg
Mesaje: 2.903
Aprecieri acordate: 5.593
Am fost apreciat(a) de 3.747 ori in 1.962 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

ooofff...imi pare rau ....Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca, ai grija de tine si concentreaza-te pe cei mici sa-ti atenuezi durerea....
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (17 apr 2019)
  #9 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 15:13:59
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Mulțumesc mult!....
E greu... Uf... Uf... Plang pe furiș ca cel mare se panichează când ma vede asa... Cel mic e mic, rade!
Din păcate totul e cu sfârșit....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (18 apr 2019)
  #10 (permalink)  
Vechi 20 apr 2019, 23:38:07
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 1.192
Aprecieri acordate: 1.882
Am fost apreciat(a) de 1.141 ori in 687 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Mmmm da... Încerc să mă adun... Acușica e Paștele...
Nu prea am mâncat zilele astea... Nu a mers și gata... Ceva Sărat am mâncat vineri și am și pus un kil, da știu ca e retenție de apa...
Sport nu am mai făcut de marți și...sincer, se simte... De mâine o reiau... Trebuie să îmi țin mintea ocupata cu ceva ca na... Viața merge mai departe și nu putem reîntoarce pe cel plecat oricât de mult am vrea...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2587 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
miaumiau (21 apr 2019), nikytour (21 apr 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamica, mamici, sanatos, slabit, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mamica fericita si slabuta! alina_neamt Arhiva jurnale slabit 382 01 iul 2018 16:15:03
Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta alina_neamt Arhiva jurnale slabit 88 21 nov 2014 19:25:12
Jurnal Ana T o mamica, in devenire slabuta Ana teslariu Arhiva jurnale slabit 52 10 iul 2011 05:48:38
Jurnal de mamica Alessia alessia87 Arhiva jurnale slabit 13 25 ian 2011 14:05:06
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole