Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal de viitoare miresica - Deedee13, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; nuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Asta s-a intamplat azi...de maine incep ce mi-am propus!Si nu mai mananc nimic aiurea,nunta mea e cea mai importanta!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 aug 2010, 20:45:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
nuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Asta s-a intamplat azi...de maine incep ce mi-am propus!Si nu mai mananc nimic aiurea,nunta mea e cea mai importanta!
Si ti-am mai zis...knd ma uit la rochia pe care am ales-o am toate motivele sa reusesc!
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 20:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Citat:
Anterior postat de deedee13
nuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Asta s-a intamplat azi...de maine incep ce mi-am propus!Si nu mai mananc nimic aiurea,nunta mea e cea mai importanta!
Si ti-am mai zis...knd ma uit la rochia pe care am ales-o am toate motivele sa reusesc!
|
asa de maine te astept s-mi spui exact ce ai mancat!!!
macar sa te cert!!!
muult succes scumpa:*:*:*
vei fi o mireasa frumoasa!!!
cand e nunta?!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 aug 2010, 20:53:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Poi nunta o sa fie pe la inceput de 2011,nu stiu sigur pentru k abia cand o sa vorbim si cu ai mei o sa vedem,deci o sa stabilim data exacta pe la sfarsitul lunii asteia...
Maine o sa scriu exact ce am mancat si cum si cat...
Multumesc draga mea:*:*:*:*
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 21:03:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Citat:
Anterior postat de deedee13
Poi nunta o sa fie pe la inceput de 2011,nu stiu sigur pentru k abia cand o sa vorbim si cu ai mei o sa vedem,deci o sa stabilim data exacta pe la sfarsitul lunii asteia...
Maine o sa scriu exact ce am mancat si cum si cat...
Multumesc draga mea:*:*:*:*
|
ti-am dat accept la prieteni
pune si uh o poza cu uh:*:*
privat sau public cum vrei
oo ai timp sa dai destul de mult pana atunci de te tii de treaba sa mananci sanatos ..la ore potrivite si faci sport vei fi o adevarata slabuta!...
o mireasa slabuta!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 aug 2010, 21:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
O sa pun si poza,dar vreau sa fac una gen "inainte si dupa" sa se vada in caz k am reusit ceva pt k eu nu par asa grasa acum,chiar dak am kg bune in plus fata de cat e normal.
Vreau sa fiu o mireasa frum,sa ma simt eu bine in pielea mea,k os si piele nu o sa fiu nicicand,asta stiu eu.
Maine vin cu meniul pt k acum vine si al meu si nu o sa mai stau pe net k nah...altele sunt prioritatile
Spor la slabit, scumpo:*:*:*
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 21:17:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Citat:
Anterior postat de deedee13
O sa pun si poza,dar vreau sa fac una gen "inainte si dupa" sa se vada in caz k am reusit ceva pt k eu nu par asa grasa acum,chiar dak am kg bune in plus fata de cat e normal.
Vreau sa fiu o mireasa frum,sa ma simt eu bine in pielea mea,k os si piele nu o sa fiu nicicand,asta stiu eu.
Maine vin cu meniul pt k acum vine si al meu si nu o sa mai stau pe net k nah...altele sunt prioritatile
Spor la slabit, scumpo:*:*:*
|
ok scumpa :*:*
noapte buna si sa visezi frumos!!!
o seara superba iti doresc
vb maine:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
03 aug 2010, 14:50:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Citat:
Anterior postat de deedee13
Poi nunta o sa fie pe la inceput de 2011,nu stiu sigur pentru k abia cand o sa vorbim si cu ai mei o sa vedem,deci o sa stabilim data exacta pe la sfarsitul lunii asteia...
Maine o sa scriu exact ce am mancat si cum si cat...
Multumesc draga mea:*:*:*:*
|
stabilesti ziua dupa restaurant sau biserica?adica cand au zile libere sa va ia....?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 20:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Stabilim o data aproximativa si dupa ce vorbim la biserica si restaurant,in functie de cum au liber,o sa fie o data exacta.O sa vedem luna asta cand si cum
Dar pana in decembrie vreau sa fiu o slabuta pt k nu vreau sa las totul pe ultima suta de metri (in ian.)
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 578 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 21:57:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
|
16 nov 2010, 12:34:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13
Citat:
Anterior postat de deedee13
Stabilim o data aproximativa si dupa ce vorbim la biserica si restaurant,in functie de cum au liber,o sa fie o data exacta.O sa vedem luna asta cand si cum
Dar pana in decembrie vreau sa fiu o slabuta pt k nu vreau sa las totul pe ultima suta de metri (in ian.)
|
Ati mai stabilit o data>? Nu ne-ai mai spus nimic
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|