Mirese in 2010 :)
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Mirese in 2010 :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; este f frumoasa rochita pe care ai pus ochii....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2010, 15:40:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
este f frumoasa rochita pe care ai pus ochii.
floriciki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1646 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2010, 10:31:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Buna fetelor ,
Si eu sunt o miresica de 2010 mai exact pe 17 iulie....si am descoperit acest forum de anul trecut ....am tinut dieta cu numaratul caloriilor si a dat rezultate am tinut in nov si dec si ajunsasem de la 71 kg pe la 66 , insa cum au venit sarbatorile cum le-am pus la loc ...
eram asa mandra de mine ca reusisem si eu ceva bun dar iata ca iar am luat-o de la inceput...acum am inceput iar sala , si iar sa numar caloriile , si merge incet dar sigur ....pe la 68-69 acum....Dorinta cea mai mare este sa ajung pana in iulie macar la 60 kg ...sper sa reusesc ,....oricum acum pe langa aerobic o sa merg si la sauna , din cate am auzit este destul de benefica pt slabit ....sa speram k va fi bine ..
Fetelor la mine mai e o mik problema , mi-am cumparat deja rochita de mireasa , asa ca daca slabesc prea mult trebuie sa ii aduc modificari ,
Va pup
Greutatea este incorecta. hassana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 mar 2010, 16:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Superbe rochii de mireasa! Sa fiti fericite si sa aveti parte de o nunta asa cum ati visat fiecare. Si spor la slabit!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2010, 19:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de hassana
Fetelor la mine mai e o mik problema , mi-am cumparat deja rochita de mireasa , asa ca daca slabesc prea mult trebuie sa ii aduc modificari ,
Va pup
|
Buna! Vei ajunge.... Dar cu multa rabdare, sport si dieta.... Eu vreau sa dau 5 kg pana in iunie....Daca vor fi mai multe nu e nici o problema,...
Cat despre rochie...stai linistita....important e sa slabesti tu si sa te simti bine...
Bafta!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 22:03:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si viitoare miresa in 2010,mai precis 18.09:X
Pana acum doar citeam postarile voastre si azi m-am hotarat sa ma alatur voua,pentru ca imi face mare placere sa va urmaresc.Chiar intentionez sa imi fac si un jurnal,nu mi-am fcut niciodata unul si vad in cazul multor fete ca sunt si rezultate.
Sper ca o sa slabesc si eu cat mi-am propus,desi ma aflu intr-o faza de stagnare,de ceva timp,am slabit destul de mult acum un an si ceva...iar acum nu prea mai reusesc.
|
14 mar 2010, 22:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si viitoare miresa in 2010,mai precis 18.09:X
Pana acum doar citeam postarile voastre si azi m-am hotarat sa ma alatur voua,pentru ca imi face mare placere sa va urmaresc.Chiar intentionez sa imi fac si un jurnal,nu mi-am fcut niciodata unul si vad in cazul multor fete ca sunt si rezultate.
Sper ca o sa slabesc si eu cat mi-am propus,desi ma aflu intr-o faza de stagnare,de ceva timp,am slabit destul de mult acum un an si ceva...iar acum nu prea mai reusesc.
|
Bine ai venit printre noi viitoare miresica
Ce plan de bataie ti-ai propus?
Trebuie sa fii o mireasa sclipitoare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 mar 2010, 08:11:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si viitoare miresa in 2010,mai precis 18.09:X
Pana acum doar citeam postarile voastre si azi m-am hotarat sa ma alatur voua,pentru ca imi face mare placere sa va urmaresc.Chiar intentionez sa imi fac si un jurnal,nu mi-am fcut niciodata unul si vad in cazul multor fete ca sunt si rezultate.
Sper ca o sa slabesc si eu cat mi-am propus,desi ma aflu intr-o faza de stagnare,de ceva timp,am slabit destul de mult acum un an si ceva...iar acum nu prea mai reusesc.
|
Bine ai venit!
Felicitari pt nunta si spor la pregatiri. Eu am trecut deja prin "focuri". Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 16:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Multumesc pt primire :X
Nu sunt adepta unui regim f rapid cu rezultate pe termen scurt,tocmai pentru ca am facut cateva experimente pe pielea mea,si m-am ales cu mai multa grasime.
M-am hotarat sa renunt la carbohidrati.Pentru inceput ii voi procura doar din legume si putine fructe.Daca as reusi sa slabesc 1kg Grasime pe saptamana as fi cea mai multumita.
In principiu ma intereseaza sa miscorez din dimensiuni,si evident vor plca si kg
Inca nu m-am apucat de pregatirile de nunta eu zic ca mai am destul timp.
Scopul meu ar fi sa ajung la 67 kg sa imi stea ff bine in rochita:X
Sigur voi reusi cu sustinerea voastra:*
O zi superba va doresc si la cat mai putin kg
|
15 mar 2010, 16:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Ms mult si Felicitari si tie Sa fie intr-un ceas BUN si cu NOROC cum se zice
Eu privesc lucrurile cu prea mult calm,nu m-am stresat deloc pana acum,ce-i drept mai sunt 6 luni deci mai este timp.
|
16 mar 2010, 11:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Ms mult si Felicitari si tie Sa fie intr-un ceas BUN si cu NOROC cum se zice
Eu privesc lucrurile cu prea mult calm,nu m-am stresat deloc pana acum,ce-i drept mai sunt 6 luni deci mai este timp.
|
Buna, multumesc de urari!
Nici nu trebuie sa te stresezi. Pana la urma vrei sa ai parte de o zi minunata, nu de una in care sa iti amintesti cu regret. Iar stresul e cel mai mare dusman. Si eu am fost calma pana la ultima clipa, nici nu stiu cand a trecut, abia cand s-a terminat am realizat si mi-a parut rau ca s-a dus prea repede.
Am citit ca vrei sa incerci o dieta cu rezultate pe termen lung. Citeste si despre Montignac. Eu sunt f. multumita, mai ales ca nu trebuie sa te infometezi. Si asa cum ai zis si tu, mai e destul timp pana la ziua cea mare.
Iti urez spor la pregatiri si ne mai auzim. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|