Jurnal de dieta grasuta1961
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal de dieta grasuta1961, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Te-am auzit si am facut bicicleta !!
bravooooooooooooooooooo
si eu ar tb sa fac azi
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2013, 08:07:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Te-am auzit si am facut bicicleta !!
|
bravooooooooooooooooooo
si eu ar tb sa fac azi
o zi frumoasa,miha
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
26 mar 2013, 08:11:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Draga Jurnal !!! Gata e sigur ca am ajuns la 78 kg ca si azi dimineata aratam tot atat.Mi-am propus eu un plan de slabit ,insa luni o sa vad daca e bun sau nu ,Daca da rezultate e ok.As vrea ca luni dimineata sa vad 77 kg.1 kg pe saptama mi se pare ok.Ce e mai important e ca am urcat pe bicicleta .Ce-i drept doar 15 min ,insa am indrazint si bine am facut pentru ca acum simt ca mai vreau.Nu pot acum dimineata pentru ca am de facut curatenie si dupa amiaza merg la firma ca si acolo am ceva treaba ,insa diseara in mod sigur o sa pedalez iar 15min.O sa o tin asa pana luni cand o sa incep sa fac cate 30 min.Cam asta e.Tot raul e spre bine si sper din suflet ca pana la 15 iulie sa ajung la 70 kg.Va pup si va doresc o zi frumoasa tuturor celor care ma viziteaza !!La mine a venit iarna iar.Ninge,bate vantul si e un frig cumplit.Probabil nici la voi nu e mai bine ,
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui grasuta1961:
|
|
26 mar 2013, 08:58:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
E foarte bine Mihaela, continua tot asa si vei fi multumita de rezultate
Felicitari pt. bicicleta
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
26 mar 2013, 11:36:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Feicitari Mihaela ,pentru bicicleta ,pentru scadere si pentru frumoasele planuri !
Trebuie sa scot si eu bicicleta la interval ...vad rezultate frumoase la fete si nustiu ce ma retine .....Pupici si spor la ..slabit !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
26 mar 2013, 17:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Feicitari Mihaela ,pentru bicicleta ,pentru scadere si pentru frumoasele planuri !
Trebuie sa scot si eu bicicleta la interval ...vad rezultate frumoase la fete si nustiu ce ma retine .....Pupici si spor la ..slabit !!!!
|
Multumesc pt felicitari !!! Sa stiti ca astept si acum sa fac pe bicicleta ,insa i-am dat intai prioritate fetitei mele.Am spus ca o atrag si pe ea sa faca putina miscare ca e o sedentara si sa cam dolofanit.Cineva mi-a spus ca deja am inceput sa ii fac concurenta.Nu sunt eu o slabuta ,insa faptul ca am mai slabit probabil.Mereu spun ca fac poze sa va arat cum sunt acum:Maine fac poze in mod sigur.Va pup si va doresc o seara frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui grasuta1961:
|
|
27 mar 2013, 08:52:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Multumesc pt felicitari !!! Sa stiti ca astept si acum sa fac pe bicicleta ,insa i-am dat intai prioritate fetitei mele.Am spus ca o atrag si pe ea sa faca putina miscare ca e o sedentara si sa cam dolofanit.Cineva mi-a spus ca deja am inceput sa ii fac concurenta.Nu sunt eu o slabuta ,insa faptul ca am mai slabit probabil.Mereu spun ca fac poze sa va arat cum sunt acum:Maine fac poze in mod sigur.Va pup si va doresc o seara frumoasa !!
|
Mihaela , deja esti alt om , mult mai optimista,vezi ce efect are cantarul asupra noastra, ne infrumuseteaza sau ne strica ziua
Dar faptul ca iti astepti randul la bicicleta e ceva
Asteptam pozele
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
27 mar 2013, 09:02:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
imi place de tine,mihaela
asteptam foto
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
27 mar 2013, 10:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
O sa le fac dupa amiaza cand vine fetita de la scoala.Sa nu va ganditi ca sunt o slabanoaga,ci sunt o batranica durdulie.Insa asa cum sunt imi place si o sa fac in asa fel sa fiu si mai bine.va pup !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui grasuta1961:
|
|
27 mar 2013, 11:30:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Multumesc pt felicitari !!! Sa stiti ca astept si acum sa fac pe bicicleta ,insa i-am dat intai prioritate fetitei mele.Am spus ca o atrag si pe ea sa faca putina miscare ca e o sedentara si sa cam dolofanit.Cineva mi-a spus ca deja am inceput sa ii fac concurenta.Nu sunt eu o slabuta ,insa faptul ca am mai slabit probabil.Mereu spun ca fac poze sa va arat cum sunt acum:Maine fac poze in mod sigur.Va pup si va doresc o seara frumoasa !!
|
Daaaaa !!Vrem pozeee !!!!!Pupici si tie !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2013, 21:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Daaaaa !!Vrem pozeee !!!!!Pupici si tie !!!!
|
Uite ca n-am reusit sa fac pozele.Insa maine sigur dupa ce vine fetita mea de la scoala o sa fac niste poze in casa sa ma vedeti .Va pup si va doresc o seara frumoasa!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui grasuta1961:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
