[grasuta1961]

Anterior postat de lacra81

Multumesc Lacra !!! Sa ai o zi frumoasa !!

[grasuta1961]

Buna dimineata !!! ieri a fost o zi reusita di am mancat asa cum mi-am propus doar proteine.Aseara am mancat 1 cutie de branza cottage si putina branza telemea de vaci.Sper ca si ziua de azi sa fie o reusita.Dupa astea 3 zile o sa ma apuc de bicicleta.ieri n-am facut bicicleta pentru ca si asa am fost la servici si mi-am tuns gazonul si am greblat de se facse intuneric.Ma dor toate alea acum.Azi pauza.Maine merg sa-mi aranjez niste flori (tufanici) ca sa-mi improspatez gradina.Insa cum am un catel bezmetic de alearga peste tot netinand cont de flori sa vad ce mai ramane.Azi merg si la medicul de familie sa vad ce-mi spune.Gata acum mai trec si prin jurnalele fetelor ca sa las o cafeluta.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de grasuta1961

Buna dimineata !!! ieri a fost o zi reusita di am mancat asa cum mi-am propus doar proteine.Aseara am mancat 1 cutie de branza cottage si putina branza telemea de vaci.Sper ca si ziua de azi sa fie o reusita.Dupa astea 3 zile o sa ma apuc de bicicleta.ieri n-am facut bicicleta pentru ca si asa am fost la servici si mi-am tuns gazonul si am greblat de se facse intuneric.Ma dor toate alea acum.Azi pauza.Maine merg sa-mi aranjez niste flori (tufanici) ca sa-mi improspatez gradina.Insa cum am un catel bezmetic de alearga peste tot netinand cont de flori sa vad ce mai ramane.Azi merg si la medicul de familie sa vad ce-mi spune.Gata acum mai trec si prin jurnalele fetelor ca sa las o cafeluta.

Buna dimineata Mihaela!
Ai fost cumintica, bravo, sa-ti treci si astazi meniul , pe mine ma ajuta chestia asta. E placut cand muncesti si a doua zi ai un pic de febra musculara. Sambata mi-am facut si eu gradinita din fata casei, cea din spate mai trebuie sa astepte, ziua e scurta si timp nu e. Duminica ma dureau palmele, de fapt toate incheieturile de la degete, nu stiam de ce, ma panicasem un pic, dar mi-am amintit ca am facut cu o unealta mica gropite pentru bulbii de lalele, deci de acolo mi se tragea
Te pup si-ti doresc sa ai o zi minunata, sa-ti iasa toate asa cum iti doresti!!

[grasuta1961]

Anterior postat de nicolae68daniela

Buna dimineata Mihaela!
Ai fost cumintica, bravo, sa-ti treci si astazi meniul , pe mine ma ajuta chestia asta. E placut cand muncesti si a doua zi ai un pic de febra musculara. Sambata mi-am facut si eu gradinita din fata casei, cea din spate mai trebuie sa astepte, ziua e scurta si timp nu e. Duminica ma dureau palmele, de fapt toate incheieturile de la degete, nu stiam de ce, ma panicasem un pic, dar mi-am amintit ca am facut cu o unealta mica gropite pentru bulbii de lalele, deci de acolo mi se tragea
Te pup si-ti doresc sa ai o zi minunata, sa-ti iasa toate asa cum iti doresti!!

Si eu am niste bulbi de lalele de la finii mei din Olanda ,insa ii pun mai tarziu,nu acum.Am inteles ca trebuie sa-i pun cu putin timp inainte de-a veni inghetul.
O sa scriu zilnic meniul.Insa nu sunt decisa ce sa incep dupa astea 3 zile.Pana ma hotarasc mai studiez care mi se protriveste.Te pup si sa ai o zi frumoasa !!

[grasuta1961]

Gata am venit de la medicul de familie si am mai primit niste medicamente pentru durerile articulare.Sa vad daca imi fac bine.Luna asta merg sa-mi fac o analiza la ficat sa vad cum stau,el cu mine si eu cu el.Am intrebat daca afecteaza proteina multa ,ficatelul.Nu afecteaza ci rinichii ii afecteaza.nu e una e alta.O sa merg si la un eco sa vad cum e poza mea de interior acum imi vine sa rad ca am de luat la medicamente ...... de sincer nu mai trebuie sa mananc nimic.bine ca asta e doar acum ,ocazional.Doar Liv-ul si silimarina trebuie s-o iau tot timpul.

[grasuta1961]

7,30 h - 1 ciocanel de pui la gratar+2 cesti de ceai verde+1 cafea f. zahar
10 h - 60 gr muschi preparat ( fiert si condimentat )+60 gr de telemea de vaci
12 h - 60 gr muschi preparat
13,30 h - muschi file la gratar 80 gr+2oua fierte tari+50 gr telemea de vaci+1 ceai verde+1 cafea

Asta e meniul meu pana acum.Cum mai tarziu plec la sedinta continuarea la meniu o sa-l scriu maine pentru ca n-o sa mai pot intra.sau daca o sa mai pot o sa scriu diseara meniul complet.

[rozica1965]

Anterior postat de grasuta1961

O sa scriu meniul pana acum ca dupa aia plec si nu stiu daca mai am timp diseara sa intru aici .
mic dejun - 7,30h - 2 ciocanele de pui la gratar+3 cesti de ceai+1 cafea

- 10,30 h- 1ceasca de ceai+1 ciocanel de pui+~30gr de branza telemea de vaci

pranz - 13,30h - 1 cutie branza cottage+26 gr branza feta,+2 mici de vita si porc+ cafea

- 16- 200gr de iaurt de baut

cina- nu stiu insa probabil 1 cutie de branza cottagesi putina branza
Maine o sa scriu exact ce am mancat la cina.
Va doresc o zi frumoasa si plina de succes !!

Am citit de aseara meniul asta......este bun!

[grasuta1961]

Anterior postat de rozica1965

Am citit de aseara meniul asta......este bun!

Multumesc Rozi !!

[grasuta1961]

7,30 h - 1 ciocanel de pui la gratar+2 cesti de ceai verde+1 cafea f. zahar
10 h - 60 gr muschi preparat ( fiert si condimentat )+60 gr de telemea de vaci
12 h - 60 gr muschi preparat
13,30 h - muschi file la gratar 80 gr+2oua fierte tari+50 gr telemea de vaci+1 ceai verde+1 cafea
16 h - 1 felie de muschi preparat si 4 creveti
19 h - 1 felie de muschi preparat+ 1 cutie de branza cottage + 1 ceai.

Asta e meniul pe ziua de azi.Mai am si maine zi de PP si de joi incep dieta ketogenica.Cam asta as vrea.Insa am o mare dilema.Insa o sa scriu ce incep si o sa-mi scriu zilnic meniul.

[lacra81]

Anterior postat de grasuta1961

7,30 h - 1 ciocanel de pui la gratar+2 cesti de ceai verde+1 cafea f. zahar
10 h - 60 gr muschi preparat ( fiert si condimentat )+60 gr de telemea de vaci
12 h - 60 gr muschi preparat
13,30 h - muschi file la gratar 80 gr+2oua fierte tari+50 gr telemea de vaci+1 ceai verde+1 cafea
16 h - 1 felie de muschi preparat si 4 creveti
19 h - 1 felie de muschi preparat+ 1 cutie de branza cottage + 1 ceai.

Asta e meniul pe ziua de azi.Mai am si maine zi de PP si de joi incep dieta ketogenica.Cam asta as vrea.Insa am o mare dilema.Insa o sa scriu ce incep si o sa-mi scriu zilnic meniul.

fain meniu
am vazut articole despre dieta dar nu le-am citit
ma faci curioasa
o seara frumoasa