Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Special pt tine!
Multumesc Rozi. Chiar le-am simtit mirosul fin. Imi plac mult. In copilarie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2012, 09:35:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Multumesc Rozi. Chiar le-am simtit mirosul fin. Imi plac mult. In copilarie aveam langa casa o bucata de pamant plina cu margaritar sau lacramioare cum le spun unii. Nu stiu cum este corect. Iubesc florile astea ca ma intorc cu gandul la vremurile frumoase ale vietii mele.Multumesc
|
03 mar 2012, 20:22:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
__________________
|
03 mar 2012, 21:28:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Rozicuta tu esti moldoveanca ?? Si eu stiu ca se numesc si lacramioare si margaritare.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
03 mar 2012, 21:32:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari cum merge dieta???!!! Azi asa de cald a fost in Bucuresti si asa de frumos.Si eu asa de mandra am fost ca am putut sa ma imbrac cu niste pantaloni care nu ma incapeau.Nu stiu cum se face ca la cantar nu prea se vede insa imi vin unele haine care imi veneau cand aveam mai putine kg.Insa astept primavara sa incep sa alerg pe teren si atunci o sa dau mai repede jos.Te astept cu noutati despre tine.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 mar 2012, 10:34:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimineata jurnalul meu. Buna dimineta fete dragi.Ieri am fost plecata la mama , am venit tarziu si nu am mai avut timp sa trec pe aici. Ce sa zic . NU ma asteptam sa vad un rezultat asa de bun ca cantar sambata , 1,2 kg. ,in conditiile in care stiti ca am mancat si pe langa, ceva ceva( inghetata) . Abia acum am ajuns la greutatea de dinainte de craciun. AM sa merg inainte indiferent de rezultat.. Cum ziceam incerc si vreau sa invat sa mananc corect , sa combin alimentele corect si sa nu ma imbuib. Ieri , ca de obicei cand merg la mama, am dat tot.Ne asteptat cu paine calda. Eu am plecat cu ganduri bune dar,..Am baut dimineata apa calda cu lamaia si am zis ca la mama am sa mananc oua fierte cu castraveti si la pranz ciorbita pe care o avea-o ea. Ei na... Am mancat paine calda cu doua linguri de iahnie de fasole si vreo patru linguri de mujdei de usturoi. Carnita din mujdei nu am mancat, ca nu a intrat . Nenorocirea este ca am mancat pana la marele sat( simteam ca plesnesc). Acasa cand am ajuns am facut cartofi prajiti ca altceva repede nu puteam prepara si sa fie si pe gustul jupanului. Asa ca am mancat cartofi prajiti cu muschiulet de porc la gratar. Si ca sa fie treaba , treaba, cand sa bag carnita cumperata ( la caracal este mai ieftina decat la craiova) in congelator am dat peste cutia de inghetata de care uitasem. In ea mai era ceva inghetata nu foarte multa dar destula , pe care am mancat-o. Deci fetele ziua de ieri a fost de ingrasat nu de slabit. Am facut bicicleta de rigoare da ....De astazi sunt cuminte . Nu stiu cum o sa scap de 8 martie si ce va zice prietenul meu cantarul sambata. Mare provocare pt el .
Asta ma facut eu ieri si alaltaieri .
Acum este destul de tarziu si o sa merg la bucatarie sa fac o ciorbita de peste,am cumparat avat proaspat. Nu stiu cum este ca nu am mai mancat. Am sa mai fac si o ciorbita de legume pt fetitele mele, la pranz mamaliguta cu mujdei cu peste, branza si smantana pt cine vrea. Pt cina am sa bag la cuptor ceva cartofi cu carnita si o sa mai fac si o fasolica verde sa avem si maine la serviciu.
Si mai este o provocare pt mine. Nu stiu daca ar fi bine sa fac bradosei de mucenici.La noi se fac din coca de cozonac si se dau cu miere si nuca macinata. Credeti voi ca eu ma pot stapani . Nu cred si zic ca ar fi mai bine sa cumpar, doi , trei numai pt cine mananca.
Gata dragele ma duc la bucatarie
|
04 mar 2012, 10:50:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
neatza mari! sa ai o duminica placuta!
felicitari pt slabit
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 09:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Mari iti doresc o saptamana frumoasa si dietetica cu rezultate cat mai bune !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 mar 2012, 13:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna Mari.Am trecut prin casuta ta sa-ti doresc o saptamana minunata!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 19:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Multumesc fetelor pentru vizita. Iar am lipsit mult dar ... Ce naiba scuze sa gasesc. Nu am nici timp si nici calc. ori de cate ori doresc. Ieri a fost o zi buna din punct de vedere alimentar . Astazi cred ca ma mancat cam putin . Nu am reusit sa mananc tot ce-mi luasem la serviciu. Este aglomerat la inceput de luna si nici nu mi-am adus aminte de mancare. Acum am mancat cand am ajuns acasa circa 400 ml ciorba de peste si vreo 300 peste la gratar cu usturoi. Ma simt satula si cred ca nu mai mananc nimic ca deja este tarziu.
Am sa trec un pic si pe la casutele voastre si sper ca maine sa trec sa beau cafeluta cu voi. Sunt foarte aglomerata dar iar voi avea ceva mai mult timp miercuri si joi ca iar am sefii in ,,turneu,,
Va pup cu drag fetele mele ,Mihaela, Veruta, Dyana. Va multumesc si va mai astept.
|
05 mar 2012, 20:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Uite ca si serviciul are parti bune ca te ajuta sa nu-ti fie foame.daca ai sta acasa ai manca mult mai mult.Eu abia astept sa vina caldura sa merg la curte la lborator sa ma apuc de plantat flori si sa am grija de curte ca n-o sa mai am timp sa ma gandesc la mancare.Acasa am impresia ca mereu imi este foame.si intru toata in frigider.Te pupic scumpa mea d-na si-ti doresc o seara frumoasa.!!! Apropos mi-am facut dus si m-am masat cu cafea iacobs si-a intrat sotul meu si-a spus ca imi miroase pielea numai a cafea .Glumea !!! maine imi cumpar o cafe aieftina si-i spun s-o macine mai mare.o sa-mi cumpar si ciocolata sa vedem cum e.Eu mi-am mai facut impachetari la cosmetica ,insa dupa ce ma ungea cu caviar ma invelea in niste material din plastic ca de punga si paturi.era fain tare.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de grasuta1961; 05 mar 2012 at 20:25:17.
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|