Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Buna seara zic si asta seara fetelor ce vor trece pe la mine. Nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2012, 20:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna seara zic si asta seara fetelor ce vor trece pe la mine. Nu am noutati de cantar caci tot fara baterie sunt dar sunt super cumine. Asta inseamna ca surpriza va fi si mai mare. Ce ma fac cu ,,scaunelul,,. Maine fiind vineri am sa iau masuri ca sa am timp sambata sa ma odihnesc pe toaleta. Rad eu rad ,,dar scroafa-i moarta in cosare,,. Sa vezi ce-o sa plang. Zau chiar imi este frica. Sunt intr- stare de cetoza , clar. Simt gura atat de naspa. Chiar asa cum va descurcati voi cu asta?
O sa mai intru si maine seara ca inca sunt ,,in vacanta,,. Acum va las ca trebuie sa ies cu Ritutza
Noapte buna fetele!!
|
noapte buna, mari! plimbare placuta! si ai grija cu "scaunelul"
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2012, 20:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna seara zic si asta seara fetelor ce vor trece pe la mine. Nu am noutati de cantar caci tot fara baterie sunt dar sunt super cumine. Asta inseamna ca surpriza va fi si mai mare. Ce ma fac cu ,,scaunelul,,. Maine fiind vineri am sa iau masuri ca sa am timp sambata sa ma odihnesc pe toaleta. Rad eu rad ,,dar scroafa-i moarta in cosare,,. Sa vezi ce-o sa plang. Zau chiar imi este frica. Sunt intr- stare de cetoza , clar. Simt gura atat de naspa. Chiar asa cum va descurcati voi cu asta?
O sa mai intru si maine seara ca inca sunt ,,in vacanta,,. Acum va las ca trebuie sa ies cu Ritutza
Noapte buna fetele!!
|
Cui pe cui se scoate! Eu bag o lulea!!!!!
Ti-ai luat sveltaflor si crusin? Fa-ti un amestec!
__________________
|
06 sep 2012, 21:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
mei fetelor, eu nu iau nici sveltaflor nici crusin, doar tarate de psyllium de doua ori pe zi si nu am probleme...
|
06 sep 2012, 21:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de jeny2105
mei fetelor, eu nu iau nici sveltaflor nici crusin, doar tarate de psyllium de doua ori pe zi si nu am probleme...
|
Jeny,eu luam tarate de ovaz,de psyllium,seminte de in si ulei de parafina si tot degeaba! Nici ceaiurile nu ma ajuta 100%!!!!!!!!
__________________
|
06 sep 2012, 21:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Jeny,eu luam tarate de ovaz,de psyllium,seminte de in si ulei de parafina si tot degeaba! Nici ceaiurile nu ma ajuta 100%!!!!!!!!
|
eu chiar nu am problema asta, poate e mai puternic stomacul meu nustiu ce sa zic
|
06 sep 2012, 21:22:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
__________________
|
07 sep 2012, 08:36:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
07 sep 2012, 09:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Servus Mari!!!!
Cum e cu ''scaunelul''?
In Craiova cum e vremea?
__________________
|
07 sep 2012, 18:06:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna, buna.Cam tarziu dar ce sa fac daca nu am timp pe zi deloc. Am luat doua pastilute si astept ...sa vad ce fac cu ,,scaunelul''.Imi este cam teama. Auzi si tu cum suna sa-ti fie frica de ....Scap eu cumva. Ceai de crusin nu pot bea . Asta iarna beam ceai pentru asta zilnic acum vara am facut pauza. Cred ca trebuie sa ma apuc iara de treaba asta .
Vremea la noi este foarte frumoasa.32 de grade.Inca mai transpir. Numai culoarea usor rosiatica a soarelui arata ca a venit toamna. Ziua este mai scurta. Dimineata parca este un pic mai greu sa ma trzesc. Am auzit ca saptamana viitoare s-ar schimba vremea. O sa vedem, ca meteorologii s-ar putea insela.
O sa trec un pic prin jurnale si am sa recuperez si etajul.
|
08 sep 2012, 09:27:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
La multi ani, draga mea!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|