[Q88]

De Ancuța mai știe cineva ceva??
Am văzut-o o singură dată și tare finuță mi s-a părut. Unde o fi dispărut?

Mă pregătesc să ies în oraș.
Arunc și un baton proteic în geantă. În caz că mi se face foame. Să nu mă apuce gândurile de shaorma prin centrul vechi.

[lidiuta]

Hello! Mă bucur că ai revenit pe aici și că ești bine. Cu kilogramele...se rezolvă în timp, cu răbdare și perseverență. Weekend plăcut!

[Zoe]

bine te-ai întors, cris, şi 3 luni cu reuşite!
nu ştiu nimic de anca, nici site-ul văd că nu l-a mai actualizat. chiar mă gândeam şi eu la ea acum câteva săptămâni.

[Q88]

Bună, fete dragi.

Si a trecut o lună dintre cele 3 și nu am reușit să fac mare lucru.
Din păcate în ultimele luni am trecut printr-o perioadă nu tocmai fericită din punct de vedere profesional. Știți acel moment de cotitură în care te întrebi pe ce drum să o iei.

Așa că începând din 4 iulie de când am zis că plec pe cont propriu (știți cum se spune ... freelancer) am avut suișuri și coborâșuri. Suișuri din punct de vedere al entuziasmului și coborâșuri din punct de vedere financiar.
Încă încerc să mă regăsesc din punct de vedere profesional.

Și ieri am constatat că s-au împlinit câteva luni bune de când îmi plâng de milă. Norocul meu este că la un moment de dat mă satur de activitățile devenite rutina.
Așa că oricât mi-a plăcut să îmi plâng de milă (chiar dacă la nivel declarativ nimănui nu îî place să își plângă de milă, la nivel intim acesta este adevărul: ne place să ne lingem rănile) am ajuns în acel moment în care mi s-a acrit să stau în fund ca gâsca și să mă vait.
Nu știu dacă se datorează cărții pe care am citit-o ieri (Dr. Brown - Darurile imperfecțiunii) sau chiar mie ca om în integralitatea sa, dar nu mai pot să mă uit la mine cum mă jelesc.

Momentan, mă înarmez cu răbdare. Octombrie și Noiembrie sunt ocupate cu studiul pentru definitivat, deci nu pot să mă plimb pe la diverse evenimente și după clienți.
Decembrie și ianuarie sunt luni moarte din punct de vedere al pieței muncii.... știm cu toții.
Dar voi folosi aceste luni pentru a mă defini.

Și ca să vă zic și părțile bune ale lunii septembrie.
Datorită limbii franceze (mi-a adus și alte oportunități în trecut), am fost selectată într-o activitate și am fost 3 zile în Franța.
Financiar nu a fost cine știe ce, dar m-am bucurat din suflet de sejur, de faptul că am avut pregătirea necesară pentru a fi aleasă și plăcerea de a vorbi franceză.
Și m-am întors cu gânduri noi. Am văzut ceva job-uri de genul analist/ specialist contracte cu limba franceză în diverse corporații.
Nu este tocmai avocatură și încă nu sunt sigură că vreau să renunț la această profesie, dar ar fi un job care ar îmbina activități care îmi plac (drept și engleza / franceză)

[Q88]

În luna septembrie, am avut si un maxim de 66 kg care m-a speriat destul de mult.
Ieri cantarul arăta 64.2, iar astăzi 63.7 kg.
Așa că am început ziua cu un aer optimist.
Ieri am făcut o ora de step aerobic si nu îmi venea să cred cat de repede am obosit.
La una dintre miscări (extensie de brate și un picior în spate) coloana mea se simțea așa de bineee. Atunci mi-am adus aminte că la 25 de ani cand am început să fac tae Bo în casă nu am mai luat diclotard.

Așa că azi mi-am propus oprogram de exerciții pentru spate și piept cu greutăți ușoare.

Ieri am mancat în stilul meu: iaurt cu hrisca dimineață, humus cu mușchi de porc și gogosari la prânz, caise proaspete la gustare și urdă cu roșie la cină.

Astăzi este ziua prietenei mele, așa că am început ziua cu un shake proteic, pranzul la fel ca cel de ieri, pentru ca deseară să fie cu prajituri. Și de mâine încep să număr iar zilele de mâncat corect.

[lidiuta]

Mă bucur că ai revenit și că ești optimistă. Cred că limbile străine sunt oricând un atu, mie îmi face plăcere când pot vorbi cu un străin franceza și germana, atunci când se ivește ocazia.
Cât despre meniuri, da, sunt foarte buni fulgii de hrișcă pe care i-am încercat tot citindu-i în juranul tău. Iar urda mi se pare delicioasă cu salate.
O duminică frumoasă!

[Zoe]

bine-ai revenit!
cam pe acolo mă învârt şi eu cu auto-compătimirea, încep să mă plictisesc de văicăreala proprie. ori fac ceva, ori înghit găluşca şi tac.
am şi eu în program de luni chalene.

[butterfly30]

ieri ma gandeam ca azi cand ma trezesc iti scriu, uite ce telepatie, ai aparut. bun revenit! Mult succes, hai ca se poate!!!

[Q88]

Cat ma bucur ca inca sunteti aici.

Ziua 1 de ieri arata asa:
Md: baton proteic
P: piept de pui cu legume la tigaie (pe la 16:00)
C: 5 caise

[Q88]

Marți, ziua a 2 -a

MD: iaurt cu hrisca și penițe de cacao
P: humus cu muschi de porc
C: shake proteic cu fructe de pădure

o oră de step

Ieri, ziua a 3-a:

MD: iaurt cu chia
P: ciorbă de pui cu smântână, 2 pătrățele de cioco 78%
C: salată iceberg cu ton, roșii și măsline
G:aperol spritz

Am ieșit în oraș cu câțiva prieteni și ei toți s-au dat pe bere. Aș fi băut un pahar de vin, dar nu am avut cu cine.
Și ca să nu beau bere, am încercat minunăția de aperol spritz. Proastă alegere, o chestie dulce și slab alcolizată. Nu am înțeles mare lucru și am mai stricat și ziua de dietă degeaba.
Pe cand un pahar de vin bun ar fi însemnat 90 de calorii.