Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de eirene21
Stiu ca esti suprasolicitata, dar spune-mi unde pot pune filmulete cu exercitii Pilates...ca nu gasesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2010, 20:56:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de eirene21
Stiu ca esti suprasolicitata, dar spune-mi unde pot pune filmulete cu exercitii Pilates...ca nu gasesc si nu vreau sa deschid din greseala alt topic  ...ca sa dau si eu mai departe ce fac.
Pupici si somnic usor!  |
Buna Eirene 
Vrei sa pui filmulete adica la consum calorii?
Sau vrei sa le adaugi pe site?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 iul 2010, 22:02:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
SLABUTA salutare!
esti o scumpa!
nici nu imi trecea prin cap cat esti de ocupata!
in legatura cu reteta de paine sa sti ca nu e o graba!
si peste o sapt -doua e ok!
pupici!
salutari parintilor
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 07:58:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Eirene
Vrei sa pui filmulete adica la consum calorii?
Sau vrei sa le adaugi pe site? |
Neata Slabuta ,
Vreau sa le adaug, ca Pilates este trecut la consum calorii, dar n-am gasit subiect de discutii despre Pilates(poate n-am cautat bine) si nu stiu daca nu cumva unele din ele sunt.
Eu as avea trei de pus pentru fiecare portiune a corpului.
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
10 iul 2010, 17:28:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Crysa
slabuta...
nu stiu ce are....pur si simplu in momentul cand pedalam s-a auzit ca si cum a cazut un surub sau.nu stiu...apoi a mers in hopuri...si m-am oprit nu vreau sa o stric chiar de tot...azi incerca iubi sa o repare sper sa si reuseasca...
|
slabuta.......mi-am reparat bicicleta....ce fericita sunt......incepe sa-mi placa mai mult cu bicicleta decat alergatul......dar totusi nu renunt la alergat....
cred ca imi voi schimba putin programul : luni, miercuri si vineri alerg (regula )...marti si joi imi propun sa pedalez...dar nu e neaparat o regula....iar sambata si duminica...tot pedalez daca am chef sau daca "trisez"......
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
10 iul 2010, 18:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Crysa
slabuta.......mi-am reparat bicicleta....ce fericita sunt......incepe sa-mi placa mai mult cu bicicleta decat alergatul......dar totusi nu renunt la alergat....
cred ca imi voi schimba putin programul : luni, miercuri si vineri alerg (regula )...marti si joi imi propun sa pedalez...dar nu e neaparat o regula....iar sambata si duminica...tot pedalez daca am chef sau daca "trisez"...... |
iar mi s-a stricat....acum am fost sa pedalez...sa ma bucur de ea.....dar acum parca merge si mai rau .....nu stiu ce sa-i fac.......suruburile tot cad...... 
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
10 iul 2010, 20:06:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta, am trecut doar sa te salut si sa-ti urez weekend placut. Stim toate cat de ocupata esti asa ca nu incerca sa te scuzi sau sa ne dai explicatii pentru ca nu este cazul. Sunt convinsa ca toate slabutele apreciaza eforturile tale, desi poate unele asteapta putin mai mult un raspuns.
Spor in toate si mai ales.... clipe minunate alaturi de parinti  .
Sa ai un weekend minunat!
|
10 iul 2010, 22:19:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Eu zic mai bine sa stai linistita acasa cu ai tai si sa pui forumul pe locul 2 cateva zile. Si sufletelul tau vrea niste caldurica...
Noi suntem fete mari  te asteptam cuminti
This is for you
|
12 iul 2010, 10:26:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta am si eu o intrebare legata ce cereale? Am voie la SB faza 1 cereale ge:fulgi ovaz, integrale?
|
12 iul 2010, 10:31:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de zozolina
Buna Slabuta am si eu o intrebare legata ce cereale? Am voie la SB faza 1 cereale ge:fulgi ovaz, integrale?
|
uite Zozolina poti intreba fetele de aici Dieta South Beach Slabuta e mai ocupata si poate ii i-a ceva timp sa raspunda
|
12 iul 2010, 10:37:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
uite Zozolina poti intreba fetele de aici Dieta South Beach Slabuta e mai ocupata si poate ii i-a ceva timp sa raspunda |
Mc chiar asta vroiam sa fac
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
