Nou început. De data asta, până la capăt!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Nou început. De data asta, până la capăt!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Succes la examene! O săptămână bună!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mai 2018, 13:37:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Succes la examene! O săptămână bună! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mai 2018, 16:07:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Multumesc, lidiuta!
La examen a fost bine, dar am observat din nou ca tind sa mananc aiurea cand sunt obosita. Trebuie sa ma organizez mai bine la examenele urmatoare..noaptea asta am dormit 2 ore, mi-e o foame de as manca si carton  ca sa nu mai zic de energie de sala..lipsa complet.
Azi e ziua mea de nume, asa ca imi iau restul zilei libere, sa ma bucur de soare. Zi frumoasa sa aveti!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
|
|
21 mai 2018, 16:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
La multi ani si tot ce iti doresti! bafta la examene!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
21 mai 2018, 21:20:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Multumesc mult, niky!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2018, 14:18:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
la multi ani cu ocazia onomasticii, acum am intrat in casuta ta  , cu scuze de intarziere ... si nu pot decat sa iti urez sanatate, fericire si un munte de NOROC! bafta la examene! cumpatare maxima, lasa cartonulllll  , se mai intampla ca acum te focusezi pe invatat si toata emotia se revarsa pe ici pe colo...lasa ca trece ea si perioada aceasta....pupici cu sclipici!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 22 mai 2018 at 14:21:36.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
23 mai 2018, 12:09:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Multumesc tare mult, draga mea Adriana! Mi-ai facut ziua mai buna!
V-am zis ca am mai pus vreo 2kg si ceva (stres cu mutat si examene, pauza la sport) si ca ma chinui sa revin la greutatea de la ticker.. ieri m-am urcat pe cantar si nu aveam sperante tare mari. Fiind foarte stresata pentru examenul de luni, diminica seara am gustat cate ceva dulce, colega mea tocmai primise niste prajituri de acasa. Luni, dupa examen, fiind sarbatorita, m-am delectat si eu cu o bomboana Raffaello (i-am servit pe colegi, trebuia sa iau si eu macar una ) si o bucatica mica, mica, de prajitura cu visine.
Cantarul de ieri mi-a aratat cu 0.6 kg mai putin decat martea trecuta.. asta imi arata ca organismul meu nu e chiar asa "batut in cap" ca mine. Adevarul e ca nici nu am facut abuz de dulciuri, doar am gustat cate putin, si in rest am mancat ok (desi multisor cantitativ).. si am ajuns si de vreo 2 ori la sala. Poate si invatatul arde calorii .
Faptul ca merge cantarul in jos si cu mici abateri ma ajuta psihic cumva.. e mai constructiv sa iau micile abateri ca atare, sa ma bucur de ele, decat sa ma invinovatesc, sa ma simt prost, si apoi sa mananc aiurea toata ziua. Poate voi ajunge si eu sa mananc intuitiv intr-un punct.
Va imbratisez!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
|
|
24 mai 2018, 11:08:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
25 mai 2018, 13:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
La multi ani cu mare intarziere iti zic si eu din toata inima! Pe 21 mai e si ziua mea de nume.
Felicitari pentru ambitie si perseverenta, pentru motivatie si rezultat! De cand cu treburile acasa si concediul am pus si eu vreo 2 kg, acum incep sa o iau in jos. Mergem inainte!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
25 mai 2018, 17:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de adinico
|
Acum mai am cateva sute de grame peste greutatea de la ticker, dar mi-am propus ca absolvirea si banchetul sa ma prinda sub 60 de kg  Macar 59.9, si eu tot sunt multumita E mai mult un prag psihic.. de cand am ajuns la inaltimea asta nu am avut niciodata sub 60kg, si mereu am fost la dieta, mereu am fost nemultumita de modul in care arat.
Multumesc pentru vizita si pentru aprecieri!
Citat:
Anterior postat de lidiuta
La multi ani cu mare intarziere iti zic si eu din toata inima! Pe 21 mai e si ziua mea de nume.
Felicitari pentru ambitie si perseverenta, pentru motivatie si rezultat! De cand cu treburile acasa si concediul am pus si eu vreo 2 kg, acum incep sa o iau in jos. Mergem inainte! |
Oo, la multi ani si tie pentru ziua de luni! Urarea mea e cu si mai mare intarziere, dar tot din toata inima
Multumesc pentru apreciere! Si tu esti un exemplu de motivatie si perseverenta..vazand meniurile tale variate si echilibrate, si faptul ca mereu incerci sa te mentii activa, m-a impulsionat si pe mine sa merg mai departe. Ce comunitate frumoasa avem noi aici, mereu se gaseste cate cineva sa fie cuminte si conform atunci cand restul o luam pe aratura .
Stai linistita, sunt sigura ca vei reajunge la greutatea de la ticker, si ca vei avea rezultate frumoase si dupa aceea. E normal sa ne mai atinga stres-ul, oameni suntem
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
|
|
25 mai 2018, 17:18:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Cu exceptia zilei de luni, am mancat foarte ok in restul saptamanii, si am ajuns la sala de 3 ori. Miercuri am un examen greu, greu, acum imi fac curaj sa ma apuc de invatat pentru el . Nu stiu daca voi mai reusi sa intru pe aici pana atunci... asa ca va imbratisez pe toate si va urez weekend placut, cu energie si voie buna
Sper sa reusesc sa mananc ok pana miercuri.. pentru luni si marti am emotii, in zilele dinaintea examenelor dificile tind sa imi "tratez" anxietatea cu mancare, si ma transform intr-un sac fara fund. Oricum, am frigiderul plin de legume, carne de pui pregatita, oua fierte, daca tot ma apuca foamea macar sa mananc chestii ok
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
