[happygirldiana]

Ma simt ca in zilele bune, cat de cat! Sa intru aici si sa citesc mesajele de incurajare... Va pup, fetele mele iubite! Orice a fost, ati fost aici si sunteti, dupa...4 ani :-)
Codris, hai pe cai, ce Dumnezeu!
Sunt modesta pt inceput, nu vreau x kg, cu x ore de sport. Nu. Ii dau inainte cu 30 days shred, 30 min pe zi, portii de mancare omenesti si...trebuie sa iasa ceva, ma gandesc.

[Prapadeala]

Super plan, imi place ce ai ales! Va functiona!

[happygirldiana]

Mersi, Miha!
Ma bucur ca tu esti intr-o forma buna! Daca reusesti sa te mentii, chiar e o realizare. Eu nu am reusit. :-)

[Prapadeala]

Anterior postat de happygirldiana

Mersi, Miha!
Ma bucur ca tu esti intr-o forma buna! Daca reusesti sa te mentii, chiar e o realizare. Eu nu am reusit. :-)

Nici eu nu am reusit prima oara, dar acum se pare ca imi iese. Asa vreau sa si raman ca imi place

[Zoe]

aşa, măi, di, vezi că ştii? hai cu happygirl

[happygirldiana]

Anterior postat de Prapadeala

Nici eu nu am reusit prima oara, dar acum se pare ca imi iese. Asa vreau sa si raman ca imi place

Foarte bine!
E de apreciat, avand in vedere ca esti si mami.
Spor in continuare :*

Anterior postat de Zoe

aşa, măi, di, vezi că ştii? hai cu happygirl

Neata, Zoe!
Acus-acus iese la suprafata :-)

[anqutz]

Buna! Dupa parerea mea, e o dieta care iti consuma si mai mult din masa musculara. Nu este o dieta potrivita pe termen lung si e posibil ca la finalul ei sa mai iei niste kg in plus. Imi pare rau ca sunt asa de dura.

LE: acum a vazut si restul de mesaje. Ma bucur ca ai abandonat dieta lui peste. Te felicit pt alegerea ta, pt ca ai ales sa iti acrozi 30 de min pe zi si sa faci sport. Si-ti mai zic si tie ce i-am mai zis unei slabute, cate o schimbare la cateva saptamani. Dupa ce te simti comod cu schimbarea, mai faci o modificare. Numai sa fie o schimbare in bine. Si sa te duca, pe termen lung, la greutatea si silueta pe care ti-o doresti.

[happygirldiana]

Anca, multumesc de interventie :-) :* Am renuntat pt ca mi-e frica totusi care ar putea fi rezultatul :-) Oricum, daca o alegeam, mai mult de 7 zile nu o tineam.
Cat despre modificari, schimbari...Ramane de vazut, deocamdata ma gandescc doar la prezent :-D Nu vreau sa ma entuziasmez prea tare inca din prima zi. Calm
Te pup!

[happygirldiana]

Salutare!
Am ajuns acasa, m-am scuturat de 23 de lire intr-o jum de ora. Mi-am luat gantere, de 2 kg, sper sa reusesc cu ele, cele de acasa erau de 1 si eram ok cu ele. Le-am luat de la Argos, comandasem de fapt de 1 kg dar s-a produs o incurcatura si pana la urma le-am luat pe astea. Am vrut sa pun poza cu ele, sunt roz! Dar nu pot de pe tableta.... Imi comandasem si o coarda cu afisaz pt calorii, sarituri, greutate, etc dar nu au avut-o pe stoc, mai caut. Aici am unde sa sar coarda, cat tine curtea
In casa in care ne vom muta sapt viitoare e mai mica dar spatiu tot e
Am trecut apoi pe la market si mi-am facut plinul de alimente bune si mai sanatoase. Am luat broccoli, dovlecei, castraveti, mozzarella, conopida, praz, rosii, niste fasole rosie prefiarta, paine cu germeni de grau (prima data cand aud) si foi de tortilla cu ierburi mediteraneene. Pt pranz am zis ca merge. Am vrut din porumb dar erau expirate
Asadaaaar la pranz am mancat un soi de shaorma cu inele de ceapa, praz, dovlecel,fasole rosie, rosii si 3 fasiute de bacon. Foaia aia are 183 de calorii plus legumele, astea cat sa mai aiba,.. Nu cred ca a fost un pranz nesanatos sau gresit. Si culmea, a fost si gustos.
Urmeaza ceva curatenie pe aici si prima intalnire cu Jillian apoi.

[happygirldiana]

Dumnezeule mare!
Prima zi de 30DS. Nu mai sunt deloc in forma. Nu ma ajuta nici ganterele ca sunt de 2 kg iar eu sunt obisnuita cu 1 kg in fiecare mana, dar..nu sunt ele de vina. Am obosit inca de la warm up, nu mai spun la partile de cardio... Febra nu cred ca fac, sunt precisa ca nu am facut corect toate miscarile asa ca nu mi-am solicitat maxim muschii.
Doamne..si cum mi se parea level 1, super usor, acum vreo doi ani. Acum insa...e crunt.
Am de lucru, dar su t multumita de mine pt ziua de azi, pana acum :-)
Urmeaza un dus, apoi...habar nu am, cred ca citesc putin sau vad vreun film.